Жизнь с алкоголиком: как правильно себя вести и что советуют психологи

Муж — алкоголик. Звучит как приговор. После того, как женщина осознает, что ее муж перестал быть прекрасным принцем и превратился в пьяницу, она задается вопросом: «Как жить с алкоголиком и что делать?». Сам этот вопрос – это снятие с себя ответственности за изменения в поведении супруга.

Что в голове у алкоголика

Причин, по которым люди начинают пить, великое множество. Большую роль здесь играет наследственная предрасположенность, пережитый опыт, акцентуации характера и люди, оказавшие влияние на человека, который однажды потянулся к бутылке.

Многие советуют взывать к совести алкоголика, убеждать его в том, что он разрушает свою судьбу и жизнь своей семьи, однако не стоит рассчитывать на то, что это возымеет хоть какой-то эффект. Никому не удавалось мольбами и увещеваниями превратить алкоголика в заядлого поклонника правильного питания и здорового образа жизни. Наоборот, излишняя настойчивость и потоки обвинений могут унизить и оскорбить человека, а в открытую назвав его алкоголиком, ты лишь нарвешься на гнев и полное неприятие. Особенно неубедительно для больного человека такие речи будут звучать из уст собственных детей.

Наверняка ты слышал о важнейшем факторе успешного избавления от любой зависимости — это осознание. Пока алкоголик не решится бросить пить самостоятельно, осознав, что он на всех парах мчится к собственной могиле, — все способы борьбы бесполезны, поэтому в первую очередь нужно позаботиться о себе.

Теперь поговорим о стратегиях выживания под одной крышей с алкоголиком.

Мужская алкогольная зависимость

О том, как самому бороться с алкогольной зависимостью, пишутся советы, иногда книги. Кратко их можно подытожить так:

определите, что для вас допустимая норма, придерживайтесь её; не идите на поводу у тех, кто подстрекает выпить ещё; займитесь спортом, йогой, найдите хобби, чтобы отвлечься от отрицательных эмоций, которые толкают, в прямом смысле, к бутылке; смените круг общения на безалкогольный; признайте проблему и не спорьте, что её нет.

Но не всегда личность способна следовать рекомендациям, а женщине остаётся жить с таким мужем-алкоголиком и задумываться, как его вылечить. Самостоятельно это сделать практически невозможно, нужна помощь нарколога и психолога.

Но в силах любящей жены убедить в необходимости кодирования, которое может быть на основе лекарств или сильных психотерапевтических техник. Задачей семьи будет поддержка больного.

Существует заблуждение, что можно вылечить мужа от запойного алкоголизма даже и без его ведома.

Такой магии не существует, разнообразные «народные» средства могут нанести непоправимый и серьёзный вред здоровью, а толку от них не будет. К тому же, принудительное лечение в РФ рассматривается только в судебном установленном порядке и то, в случае угрозы обществу.

Читайте также:  Если мужчина не любит, а пользуется: психология отношений

Завуалированные причины алкоголизма у мужчин

Потребность расслабиться. Ни для кого не тайна, что мужчины по своей натуре очень напряженные. Особенно это заметно, если у них «нервная» работа. Поэтому, им важно после трудового дня иметь возможность расслабиться, «перезагрузить систему».

Но если дома обстановка напряженная, то нужного результата не достичь. От этого, психика пытается компенсировать недостающего и обращается за помощью к алкоголю. Реже мужчины склоны искать любовницу, которая поможет достичь нужного расслабления.

Излишний контроль от жены. Эта причина, служит, скорее всего, дополнением к «потребности расслабиться», когда напряжение возникает по той же причине, что жена постоянно звонит и достает своими расспросами. Такая женщина не позволяет и шагу ступить! А мужчинам необходима самостоятельность, его нельзя чрезмерно ограничивать. При этом недоверие со стороны любимой женщины, очень унижает.

Недостаточно внимания и любви. Мужчинам, как и детям, нужна любовь и забота. Только женщины, которые любят, способны сделать своего мужа счастливым. Это не означает, что нужно постоянно вешаться на шею или вести себя через чур заботливо, как мамочка. Любить и заботиться – это означает демонстрировать мужу, настолько он необходим и незаменим.

«Белая ворона». Иногда на работе или с друзьями, принято выпивать, а если не пьешь – воспринимать тебя не будут, как часть компании. Если разобраться, то участник застолья – всем нравится, но как только человек спивается – он оказывается не нужным.

Завуалированные причины алкоголизма у мужчин

Ошибочное восприятие. Мужчинам проще думать, что если они любят себя, то без особых затруднений могут позволить немного пива после рабочего дня. На самом же деле, идя на поводу своих слабостей, они доказывает обратное. Человек наносит непоправимый ущерб своему организму, отравляя его. Как же это можно назвать любовью?

Выдуманный мотив. Он может быть абсолютно разным. Кого-то больше волнует внешность, другого — неудачи в интимном плане. Чаще всего мужчина пьет, когда не получается достичь определенных успехов в сфере деятельности, тем самым якобы компенсирует их. Кроме прочего, такие люди привыкли искать повод. Здесь далеко ходить не нужно. Болезнь ребенка, или ревность к жене — сразу же найдет утешение в стопке.

Отсутствует внутренний потенциал. Именно он и вызывает физическую зависимость. Поначалу человек способен контролировать все, знает меру, не злоупотребляет. У него четкая позиция – незачем бросать пить, ведь я не алкоголик, а только пью «по праздникам». Он тешится иллюзиями, что в любой момент захочет и бросит, а сейчас этого делать незачем. Чуть позже выясняется, что полностью контролировать употребление алкоголя он уже не может. Наступает этап зависимости – только «понюхал», как остановиться уже не в силе.

Читайте также:  Психология отношений между мужем и женой: признаки здоровой семьи

Если вы не можете решить возникшую проблему самостоятельно, то лучше обратится к квалифицированному психологу!

Лечение алкоголизма: как сделать его эффективным

Если вы хотите остановить пьющего супруга, придерживайтесь следующих правил:

  1. Обратитесь к психологу. Именно благодаря последнему, часто можно понять причину развивающейся зависимости. Специалисты помогают взглянуть на ситуацию со стороны.
  2. Сделайте первый шаг к излечению, а именно удалите из дома все спиртное. Не позволяйте себе выпить бокал вина даже в праздники.
  3. Постарайтесь найти аргументы, чтобы ваш супруг признал, что имеет проблемы с горячительными напитками. Только после этого все ваши разговоры с ним будут иметь действие.
  4. Не оправдывайте запои ситуацией на работе или проблемами. Важно не дозволять принимать порцию спиртного с утра для опохмела. В комфортных домашних условиях зависимость развивается намного быстрее.
  5. До начала лечения и на первых его стадиях важно оградить себя и детей (если они есть) от давления со стороны алкоголика. Помните, что возвращение к жизни пьяницы не должно происходить за счет здоровья детей или его супруги.

После того как вами будут освоены все этапы этой инструкции, можно передать пьяницу под наблюдение нарколога. Он должен добровольно прийти на прием к специалисту и без сомнений согласиться на предложенное им лечение. Если на вашего мужа сильно действует его окружение, предложите ему отправиться в заведение закрытого типа, в котором от алкогольной зависимости людей лечат одновременно психологи и наркологи. Там он проведет то количество времени, которое понадобится для прохождения реабилитационной программы.

Как вести себя с алкоголиком: советы психолога

Если муж алкоголик, совет психолога, хорошо знающего свое дело, скорее всего, будет несколько неожидан: необходимо перестать ему помогать. Если супруг завалился поздно ночью пьяный вдрызг и уснул в прихожей прямо на чьих-то сапогах, накрывать его теплым одеялом настоятельно не рекомендуется. Необходимость нести ответственность за собственные поступки является фактором, сдерживающим человека от ухода в продолжительный запой.

Решать создавшиеся по пьянке проблемы мужа не стоит: после звонка из вытрезвителя или распивочной, в которой он задолжал денег, лучше всего спокойно продолжить работу или заняться ранее намеченными делами. Скрывать истинный порядок вещей от родственников и коллег не имеет практически никакого смысла. Попытки привить зависимому чувство стыда чаще всего оборачиваются лишь более глубоким уходом от проблем в царствие зеленого змия.

Как разговаривать с алкоголиком? советы психолога выглядят следующим образом:

  • необходимо добиться от алкоголика признания в собственной зависимости. В противном случае он вряд ли откажется от «безвредной» привычки, помогающей ему отдохнуть и расслабиться;
  • не стоит оправдывать запойного пьяницу, который жалуется на тяжелую жизнь, наполненную несправедливостью. Этанол является депрессантом, то есть оказывает угнетающее воздействие на ЦНС, и в любом случае никого не спасет от разочарований и печали;
  • не имеет особого смысла «промывать мозги» человеку в пьяном виде. В лучшем случае он просто забудет большинство полученной информации. Для начала серьезного разговора стоит дождаться момента, когда субъект будет находиться в трезвом состоянии;
  • демонстрировать внешнее спокойствие и делать вид, будто ничего не происходит — далеко не самый лучший вариант. Замалчивание проблемы обыкновенно приводит лишь к ее усугублению, но никак не разрешению.
Читайте также:  Как забыть любовника, если сильно любишь: советы психолога

Как жить с алкоголиком в одной квартире? Совет в данной ситуации можно дать примерно следующий: как показывает практика, открытой конфронтацией, руганью и криками заставить пьяницу отказаться от выпивки невозможно. Вместо постоянной брани, рекомендуется сделать так, чтобы зависимый взглянул на сложившуюся ситуацию под другим углом. Задачей приоритетной важности является сохранение спокойствия в конфликтных ситуациях, поскольку без терпения в нелегкую битву с «зеленым змием» ввязываться однозначно не стоит.

Важно! Высказывать недовольство в адрес пьющего супруга по поводу невыполненных обязанностей или обещаний стоит исключительно в деликатной форме. Постоянное брюзжание и ругань с использованием нецензурных выражений не приводит к положительным результатам.

Как не потерять доверие

Собственное поведение при общении с близкими, женщине нужно тщательно продумать и постоянно себя контролировать. Это необходимо, чтобы не потерять доверительные отношения (если они еще остались).

Именно доверие пьющих членов семьи может сыграть решающую роль в их будущем и заставить открыть глаза на свою проблему.

Все поведение женщины, ее общение должно строиться так, чтобы человек после запоя не почувствовал себя униженным и не отвернулся. Потерять доверие можно буквально за минуту, а вот вернуть его удается далеко не всегда. Для этого стоит вооружиться следующими советами психолога:

  • не стоит задавать вопросы на тему, пил-не пил, где был, с кем общался;
  • самой ни капли не брать в рот спиртного, отдавая предпочтение безалкогольным напиткам;
  • нельзя принюхиваться (обнюхивать) пришедшего человека домой, чтобы отыскать следы потребления алкоголя;
  • категорически не рекомендуется вспоминать прошлые события, поведение человека в период попоек, ссоры с ним и нюансы «пьяных» событий;
  • отказываться от праздников или походов в гости на торжества – это плохая идея (общение и смена обстановки в этот период ремиссий только пойдет пьющему на пользу).

Главное, что нужно знать женщине – это то, что все ее усилия направлены только на будущее. Воспоминание о прошлых запоях следует бесповоротно оставить в прошлом и забыть о них.