Как жить после измены мужа — советы

Мужской изменой сегодня никого не удивишь. Более того, в обществе нет резкого осуждения мужчин за их походы на сторону. Объяснение их полигамной физиологии ограничивается чаще всего одной фразой «Он же мужчина!», подразумевающей разрешение на измену. И, несмотря на то, что измена мужа является одной из распространенных причин разводов в мире, чаще всего мужские мимолетные увлечения их женами прощаются.

Распространенные причины женской измены

Итак, почему же жена решается на такой рискованный шаг? Для многих — это, в первую очередь, шаг отчаяния, поиск выхода из ситуации, решение проблем. Причины измены жены нужно искать только в семье.

  • Попытка забыть семейные проблемы. Проходит более 10 лет брака, в семье есть дети, но есть определенные проблемы, которые не делают женщину в браке счастливой. Молодые девушки, скорее всего, подадут на развод, а женщина, у которой за плечами десятилетия семейной жизни, не посмеет рушить созданный мир. Из-за собственной неуверенности, из-за детей, из-за страха перемен. Она найдет отдушину в виде любовника. Но со временем и эта иллюзия разрушится, женщина поймет, что обманывает, прежде всего, себя.
  • Удовлетворение собственного эго. Психологи утверждают, что незамужнюю женщину можно отличить по взгляду, по определенному блеску в глазах, ауре, от нее исходящей. Выйдя замуж, женщина теряет эти признаки и становится неинтересной для мужчин. Да и тот факт, что она замужем, также отталкивает от нее поклонников. Именно в поиске мужского внимания и романтики, женщина решается на измену. Причем, зачастую в таких случаях инициатором внебрачных отношений становится именно она.
  • Проблемы в сексуальной жизни. Интим в семейной жизни играет большую роль. Но со временем страсть притупляется, и многие семейные пары настигает кризис. Не пытаясь найти совместное решение этой проблемы, супруги находят его на стороне. Сексуальная неудовлетворенность толкает на измену и жену.
  • Женская месть. Измена по этой причине – огромная ошибка. Узнав о неверности мужа, жена, обуреваемая чувствами, под влиянием сильнейшего стресса, идет на измену. Но результатом является душевная пустота и, возможно, даже развалившийся брак. Ведь мужчина, в отличие от женщины, простить измену готов не всегда.
  • Новая любовь. Сколько бы ни было женщине лет, она постоянно нуждается в любви и романтических ухаживаниях. И, если на ее пути встретится соблазнитель, который даст ей это все, то она, сломя голову, бросится в омут новых отношений.
  • Частые разлуки. Длительные командировки супруга также могут послужить катализатором для измены жены. В этом случае возникает еще ряд причин, способствующих разладу в отношениях: отсутствие внимание, подозрение мужа в неверности, сексуальная неудовлетворенность.
  • Первая любовь. Как известно, первая любовь оставляет в душе сильнейшие эмоциональные воспоминания. И если объект юношеского увлечения (при условии, что он не спился, не деградировал) встретится на пути женщины, то ее память взбудоражит былые воспоминания и отношения продолжатся.
  • Брак без любви. К сожалению, такие браки становятся частыми в обществе. Друг детства, по расчету, по залету – такими причинами выхода замуж трудно удивить.
Читайте также:  Как я учил жену водить машину Полезные советы, отзывы, психология отношений

И еще один немаловажный аспект – женщина изменяет не только телом, но и душой. Поэтому, если мужчине разрыв с любовницей дается легко, то для женщины такой выбор очень непрост. И когда такая ситуация наступает, очень важно перестать руководствоваться чувствами, а начать действовать согласно доводам разума.

Как простить жену

В первую очередь нужно выслушать супругу. Если есть желание сохранить семью или, как минимум, избавиться от злости, необходимо понять, чем руководствовалась женщина. Важно получить информацию, проанализировать ее словно со стороны. Нельзя поддаваться эмоциям, давать оценку событиям, поведению. Главное, услышать человека, понять то, что жена говорит, не переключаясь на собственные переживания.

Нужно помнить, что разговаривать необходимо только с женщиной. Нет смысла выяснять ситуацию с любовником. Это супруга смогла подорвать доверие, сблизившись с другим мужчиной. Проблема должна решаться именно внутри семьи. От третьих лишних придется раз и навсегда избавиться. Особенно, если есть желание сохранить брак.

Большое значение имеет поведение женщины. Если она действительно любит и хочет восстановить чувства, она признается в предательстве:

  • Не будет отнекиваться, если муж уличит ее в измене;
  • Она сразу согласится, что виновата, раскается, будет просить прощения;
  • Жена согласится изменить свое поведение, образ жизни, чтобы больше не вызывать подозрений.

Не всегда женщины сразу понимают, какую боль причиняют, изменяя мужьям, на что те идут, принимая их обратно, пытаясь сделать вид, что ничего не произошло и жизнь идет своим чередом. Только осознав всю боль, трагедию произошедшего, женщина может искренне попросить прощения. В таком случае уже не придется обсуждать сложную ситуацию, легче станет обоим. Важно, чтобы мужчина был уверен в своих силах, что предательство не сломит его любви, и он готов о нем не вспоминать. Он должен простить искренне, не обманывая супругу, а, что еще важнее, себя.

Чтобы понять, есть ли шанс вернуть счастье, доверие в семейной жизни, нужно оценить значимость человека в собственной судьбе:

  • Вспомнить лучшие моменты, романтические встречи, свидания;
  • Не забывать о трудностях, которые пришлось преодолевать вместе, поддержке, оказываемой женщиной;
  • Понять, получится ли найти другую спутницу и главное, хочется ли это делать.

Если положительные моменты прошлой жизни перевешивают, то стоит задуматься о сохранении брака. Главное, чтобы женщина была с этим согласна, она раскаивается и готова забыть о своих ошибках, шагнув за руку в новую жизнь.

Когда не вспоминать об измене не получается, и постоянно возникает желание обсудить это или выяснить подробности, то восстановить любовь и доверие вряд ли удастся. Если нет сил перечеркнуть случившееся, то не стоит мучить себя и жену. Нельзя построить отношения на чувстве вины и жить, постоянно подозревая, что подобное может повториться.

Как помочь себе после измены мужа

Измена является тяжелым ударом для обманутой супруги. Потеря чувства стабильности, связанной с наличием рядом крепкого мужского плеча, падение самооценки — все это оказывает отрицательное воздействие на психологическое состояние, качество жизни. Чтобы справиться с ситуацией, придерживайтесь следующих советов:

  • перестаньте себя сравнивать с разлучницей. И хотя сложилось мнение, что мужчины изменяют только с молодыми и красивыми, соперницей может стать простая замухрыжка;
  • работайте над собой. Займитесь своей внешностью: поменяйте прическу, запишитесь в фитнес-клуб, смените стиль одежды. Это поможет отвлечься от плохих мыслей, а новый образ притянет взгляды противоположного пола;
  • пересмотрите ценность наличия мужчины рядом. Несмотря на союз, скрепленный в ЗАГСе, супруг остается свободным человеком, имеющим право остаться или уйти. Если он пошел «налево», а не прекратил отношения по-честному, то он не был честным партнером с самого начала;
  • найдите поддержку. Поговорите с подружками или близкими, найдите в интернете форум переживших измену, обратитесь за помощью к психологу. Разговор с понимающим человеком может облегчить эмоциональное состояние.

Рекомендации, если замужняя женщина влюбилась в женатого мужчину

В данной ситуации необходимо понять, что оба партнера находятся в равнозначном положении. Советы:

  • Уважайте его личное пространство, тогда и он станет заботиться о вашем.
  • Установите рамки и договоренности – когда и где намечаются встречи, как будет проходить коммуникация.
  • Берегите семью и цените ее превыше остального – любовники могут меняться, дети останутся всегда.
  • Не связывайтесь с другом/коллегой супруга, это приведет к быстрому раскрытию связи.
  • Скрывайте свои эмоции перед мужем. Если он внимательный, заметит сияние глаз, повышенное внимание к внешности, влюбленную улыбку при прочтении СМС.
  • Позаботьтесь о хорошем алиби. Это может быть кружок, на который вы ходите с подругой. Отличный вариант – походы в спортивный зал 3 раза в неделю.
  • Маркируйте подарки, но не скрывайте их. Расскажите о мамином презенте на день рождения или собственной покупке с полученной премии.
  • Переписки и созвоны – только на работе с помощью служебного компьютера/телефона. Никаких персональных гаджетов.
  • Смывайте запах мужских духов, аромат от лосьона после бритья.

Шоппинговое воздействие на депрессию.

Шоппинг. Этот процесс на многих людей действует успокаивающе за счет того, что любовь теперь направлена в сторону неодушевленных вещей. Во-первых, происходит мгновенная радость и гордость за то, что покупатель стал обладателем чего-то нового (та же самая эйфория происходит в момент встречи с девушкой). Во-вторых, в процессе купли/продажи происходит контакт с продавщицами (они же почти все женщины), а правила маркетинга диктуют следующие условия:

  • Улыбаться клиенту;
  • Стать его другом;
  • Встать на его сторону;
  • Быть общительным и доброжелательным.
Шоппинговое воздействие на депрессию.

Только за счет этих психоприемов, вы «растаете» и станете мягче и спокойней относиться ко всему, что вас окружает. Что более приятно, не исключается возможность знакомства с девушкой, за которой последует дружба и общение в социальных сетях, выливающееся во встречу. Большинство молодых продавщиц не замужем и не стоят прочно на ногах, поэтому им по нраву такие знакомства.

Вернемся к шоппингу. В момент прогулки по торговым помещениям, голова будет занята просмотром и оценкой всего, что попадает вам на глаза. Задействованы функции памяти: запоминаются предметы, вещи, аксессуары, на которые пока не хватает средств, но желание их приобрести имеется. За счет этого желания рождается мотивация для зарабатывания необходимой суммы, что повлияет на высокую работоспособность. Как следствие, изменившая супруга вылетает из головы, ровно, как и негативные эмоции, заменяющиеся вдохновением.

Физиология

Для обвинения жены в измене косвенных признаков мало

Читайте также:  Какие подарки можно подарить на День святого Валентина в 2021 году?

Поэтому нужно обратить внимание на физиологические признаки. Итак, как узнать по телу была ли измена?

  • Девушка в очередной раз задержалась на работе. Когда жена придет домой, посмотрите на ее внешний вид: растрепанная прическа, колготки со стрелками, помятая одежда, припухлые губы — признаки измены.
  • Стоит взглянуть на лицо. У женщин после прикосновение к мужской щетине бывает раздражение. Если были поцелуи с другим мужчиной, то это будет заметно.
  • При близком контакте с любовником женщина вбирает его запахи. Мужская туалетная вода, запах тела, если они чужие — заметны. Если был секс, то от женщины специфически пахнет: это и запах смазки и спермы. Но и если жена ничем не будет пахнуть, как будто недавно вышла из душа, странно. Как проверить, не выдав необычного интереса? Встретьте жену в дверях, обнимите, поцелуйте, вдохните аромат кожи, волос, тела.
  • Если жена придя домой пошла в душ, предложите свою помощь: потереть спину. После секса будут покраснения, укусы на теле, особенно в области груди, бедрах, руках.

Советы психологов

Женские измены глазами психолога – явление, в котором нет ничего пошлого или постыдного. Это просто поведение женщины, которая не удовлетворена своей жизнью и хочет что-то изменить, своеобразная защитная реакция на неприятную ситуацию. Главное – не замалчивать эту проблему, а активно заниматься ее решением.

Если в семье случилась такая неприятность, как женская измена, специалисты в психологии дают следующие советы:

  • Не устраивать частой изменщице скандалов с криками и битьем посуды, даже если очень хочется так поступить. Это ни к чему не приведет. Скорее всего, обиженная женщина снова пойдет искать утешения на стороне;
  • Не «рубить сплеча» и не угрожать замужней даме немедленным разводом. Такой шаг, как расставание, необходимо тщательно обдумывать, чтобы потом не жалеть о содеянном;
  • Не унижать при женщине ее любовника, иначе она из чувства противоречия непременно встанет на его защиту;
  • Не устраивать «разборок» с человеком, разбившим семью. Лучше встретиться с «любимым» своей партнерши наедине в спокойной обстановке, обсудить реальное положение дел и спокойно поговорить «по-мужски», без драк и оскорблений.
Советы психологов

Если девушка уже чувствует настоящее раскаяние в своем поступке, но джентльмен никак не хочет ее прощать, лучше какое-то время пожить отдельно. За это время дама задумается о своем поведении, а ее партнер спокойно решит, хочет ли он продолжения этих отношений и позволит ли девушке впредь так себя вести. Если простить неверную никак не получается, лучше прямо сообщить ей об этом, чтобы изменщица не питала лишних иллюзий и не надеялась на возобновление старых отношений. Принятое решение менять уже нельзя.

Психологи рекомендуют не замалчивать семейные проблемы, а активно обсуждать их по мере появления

Если жена или партнерша изменила, мужчина должен искать причину в себе. Выяснив, зачем дама так делает, не стоит спешить с обвинениями. Возможно, женщина давно чувствовала себя неудовлетворенной отношениями, просто долго не решалась на измену. Обращение к психологу поможет вернуть любовь или хотя бы расстаться с достоинством, оставшись добрыми друзьями.