Как полюбить себя как женщину? Психология любви к себе

Если вы скажете, что у каждого человека свой вкус, то будете наполовину правы. Как существует идеал некоего принца, который разделяет большинство женщин, так можно вывести и общую формулу мужских предпочтений. Какие качества ценят представители сильного пола, рассказал практикующий семейный психолог Александр Шахов.

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

Причины, почему портятся отношения
  • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
  • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
  • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
  • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

В чём суть теории Джастина Шанфарбера

Как брачный консультант, он постоянно сталкивается с распадающимися браками. Более того, внешне всё кажется благополучным – муж зарабатывает приличные деньги, жена ни в чём не нуждается, дети сыты и довольны, но потом дама почему-то выставляет мужа из семьи, несмотря на то, что ничего не предвещало беды. Даже тёплые чувства сохраняются, но уже нет никакой возможности продолжать совместную жизнь.

В чём суть теории Джастина Шанфарбера

Согласно Джастину Шанфарберу, это происходит потому, что мужья начинают уделять своим женам меньше внимания, чем тем хочется. Ведь всем нужна психологическая поддержка и сочувствие. А вернувшийся домой мужчина, занимающийся какими-то своими вещами, этой поддержки жене не даёт. Ему почему-то проще восстанавливать свою психическую энергию на рыбалке, с друзьями или за просмотром футбола. Либо, что ещё неплохо — общением с детьми. Но не с женой.

Вот и приходится ей искать кого-то, кто даст ей то, что ей нужно. И ни деньги, ни социальный статус, тут особо не помогут. Без искреннего внимания ничего не получится, как бы мужчина ни старался.

Мнение психолога: мужчины любят женщин понимающих и ласковых 

Главная женская ошибка: они думают, что если мужчина влюбился, то это обеспечит долгие отношения. Но влюбленность – это гормоны. Это чувство проходит в срок от 1 до 12 месяцев. Если ваша цель – любовь, глубокое долговременное чувство, то его нужно уметь развить.

Еще одна новость: прежде чем мужчина полюбит, сначала он должен влюбиться. Поэтому отбросьте свой скепсис по поводу сексапильной внешности, думая, что это вам «не нужно потому, что любят за душу». Вы правы наполовину: любят за душу. Но влюбляются во внешность. Вы уже можете быть идеальной женщиной для любви, но пока остаетесь незаметной для мужского сексуального внимания, увы и ах – вы будете проигрывать сексапильным дамам, которые мастерски умеют влюблять в себя, но далеки от того, чтобы дарить настоящую любовь. Так устроена мужская психология, таков мир.

Какими же качествами нужно обладать, чтобы мужчина полюбил: крепко, по-настоящему, честно и навсегда? Те, кто скажет, что это невозможно лишь проецируют свой личный несчастный опыт на все человечество. Этих качеств всего два.

1. Понимание.

Мы любим тех, кто понимает нас и разочаровываемся в тех, кто не понимает. Понимание – состояние вовлеченности, эмоциональной близости, интереса к партнеру. Чтобы тебя полюбили, искренне и навек, нужно делать прямо противоположное, что делают большинство женщин: не выпендриваться, вылезая из кожи вон, пытаясь привлечь к себе внимание и доказать, какая ты классная и великолепная (то есть не быть сосредоточенной на себе), а искренне интересоваться партнером. Разве вы сами не чувствуете растущую симпатию к любому человеку, который хочет вас ближе узнать, искренне интересуется вашими эмоциями, мыслями? Конечно, чувствуете. В какой-то момент симпатия перерастает в более глубокое чувство – любовь.

Что нужно, чтобы понимать мужчину?

Прежде всего понимать его психологию. Подавляющее большинство людей совершенно не представляют, что творится у другого человека в душе потому, что не интересуется по-настоящему. Все хотят, чтобы поняли их, но не стараются понять другого. А с учетом, что душевная организация мужчин и женщин такая же различная, как у кошек и собак, люди так и живут – как кошки с собаками: гавкаясь, кусаясь и страдая от непонимания.

Читайте также:  Как вернуть любимого и наладить отношения

2. Ласковость.

Это способность сохранять внутреннее спокойствие, которое внешне проявляется как мягкость, женственность, нежность, но при этом с сохранением личных границ и личного стержня.

“Муж голова, а жена шея. Куда повернет, туда и ноги пойдут”. Женщина управляет мужчиной, семьей, да и всем миром через свое уникальное качество — ласковость. “Ласковое слово и кость ломит” — женская мягкость подчиняет себе мужскую жесткость, и самые суровые воины становятся нежными тигрятами рядом с ласковой женщиной.

К сожалению, благодаря утрате народных традиций, деградации системы воспитания мальчиков и девочек, много современных женщин утрачивают это качество, вынужденные без мужской поддержки становиться жесткими, мужеподобными.

Ласковость — это не уступчивая слепая покорность. Нет. Ласковость можно сравнить с водой: будучи текучей и мягкой, она огибает любые преграды, но достигает своей цели. Попробуйте сжать воду, и она утечет сквозь пальцы. Ударите и получите ушиб, как об удар о землю — ласковость, будучи нежной и податливой внешне, имеет твердый внутренний стержень.

На чем основана эта ласковость, это внутреннее спокойствие и способность легко выдерживать любые стрессы семейной жизни и избавляться от негативных эмоций, как дождь смывает грязь с городских улиц? Высокая самооценка, глубокая уверенность в себе, способность управлять своими эмоциями, мягко и умело выходить из любых конфликтов, управлять другими через нежность и любовь. Поистине, это самое главное женское качество должны развивать с самого малого  

ру

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Каких женщин любят мужчины?

Что нравится мужчинам в женщинах? Какие качества являются приоритетными и всегда вызывают симпатию, интерес у сильного пола?

  • нежность, умение любить и проявлять любовь;
  • привлекательная внешность;
  • женственность, мягкость;
  • сексуальность;
  • интеллект;
  • чувство юмора;
  • загадка и таинственность.

Большая часть перечисленных характеристик (качества характера, личности) не являются решающими при знакомстве и на первом свидании, зато считаются определяющими при совместном проживании и длительных отношениях.

Мужчины «любят глазами» и это служит ключевым фактором при знакомстве.

Поэтому и остановимся подробнее на внешности. Что мужчины любят в женщинах, какая психология выбора? На что обращают внимание в первую очередь? Что притягивает взгляд? В конце концов, каких женщин хотят мужчины?

Какая фигура?

Каким именно девушкам сильный пол отдает предпочтение в первую очередь? Какая фигура нравится мужчинам? Многие думают, что мужчины любят женщин с каким-то определенным типом фигуры. Но это заблуждение и на деле все обстоит иначе.

Женственная фигура — это хорошо, но даже, если у девушки другой тип, можно эффектно выглядеть и вызывать восторг со стороны мужского пола. Для этого существуют стилисты, модельеры и всякие хитрости в подборе гардероба. Представительницы прекрасного пола с помощью грамотно подобранной одежды могут создавать баланс при любом типе фигуры, компенсировать недостатки и выделять достоинства.

Как бы не старались все повально худеть, но килограммы не являются столь определяющими. Главное пропорции и формы! Это то, от чего вспыхивает взгляд мужчины, когда он искренне и в удовольствие любуется женским телом.Типы женских фигур

Маленькие

Мужским полом не рассматривается параметр роста, как то, что может быть определяющим при выборе. Некоторых могут привлекать партнерши высокого роста, а других смущать и отталкивать. Есть и те мужчины, которые останавливают взгляд на тех, кто на 4–5 сантиметров ниже.

Почему мужчины любят маленьких женщин? Это происходит из-за того, что женщин ростом поменьше хочется оберегать, защищать, опекать. В то время, как все высокие женщины выглядят более самодостаточными и способными сами о себе позаботится. Такая реакция объясняется психологическими факторами и свойственна не для всех представителей сильного пола, все зависит от характера и предпочтений. Мужчины любят высоких и маленьких в равной степени, никто не обделен вниманием.

Каких женщин любят мужчины?

Полные

Споров вокруг темы, любят ли мужчины полных женщин, очень много. Но статистика говорит, что мужчины любят женщин с формами, даже при наличии пары лишних килограммов. Природа мужского пола такова, что все ощущения сводятся к сенсорным, то есть к желанию потрогать, ощутить.

Как бы лестно не отзывались о худеньких и стройных, не все мужчины подряд любят женщин такого типа.

Обладающие утонченным, аристократическим вкусом мужчины любят изящных женщин, их привлекает именно такой тип. Вкусы сильного пола разнообразны, и на любой всегда найдется соответствующая представительница женского пола.

С длинными волосами или короткими

Если попросить мужчину помечтать и нарисовать в голове образ идеальной женщины, то окажется, что в большинстве случаев вырисуется образ девушки с длинными волосами. Почему мужчины любят длинные волосы у женщин? Волосы являются ее продолжением, ее защитой, а также всегда были проявление женственности.

Но точно также мужчины могут любить женщин и со стильной, экстравагантной прической, которая подчеркивает ее веселый, озорной характер. Какой бы длины не были волосы, они должны привлекать ухоженностью и сиять здоровьем. В таком случае волосы всегда будут украшением, изюминкой женщины.

Важен ли запах?

Запах имеет на самом деле решающее значение при выборе партнерши, хоть этот факт не всегда осознается сильным полом. Хотя при этом он буквально опьянен женским ароматом и готов на все, лишь провести время с понравившейся женщиной.

Оказывается, чтобы мужчина потерял голову от женского аромата, он должен просто подходить ему. И речь здесь идет не о парфюмерии.

Какой бы аромат не выбрала бы девушка, в первую очередь она должна пахнуть чистотой. Идеальным считается запах тела после душа, когда собственные ароматы не перебиваются потом.

Почему мужчины любят запах женщины? По запаху можно судить о здоровье женщины, плюс ароматы действуют на партнера возбуждающе. Если парфюм является органичным продолжением девушки, то с ее собственным запахом будет возникать гармония и даже усиливаться эффект.

Бытовые советы для женщин

  1. Грязную посуду заливайте водой, чтобы потом ее было быстрее и легче мыть.
  2. Держите губку для посуды в том месте, где она бы всегда оставалась чистой.
  3. Если у вас есть аквариум, то воду из него эффективно использовать для полива растений, поскольку в ней содержится фосфор и азот.
  4. Храните бананы вдали от других продуктов.
  5. Если вы пересолили бульон, то в таком случае поместите в него мешочек рисовой крупы. Уже через несколько минут рис заберет лишнюю соль.
  6. Интересен факт, что проверить свежесть яиц можно при помощи простого эксперимента. Наберите в емкость воды и опустите в нее яйца. Те что остались на дне – свежие, а те, которые всплыли – испорченные.
  7. Чтобы очистить подошву утюга от нагара, женщинам нужно воспользоваться следующим советом: высыпать достаточное количество соли на ткань и водить по ней утюгом. Вскоре весь нагар останется на соли, а подошва вновь приобретет первоначальный облик. Стоит отметить, что утюг нужно включить на максимальный нагрев.
  8. Если вам надоело после стирки гладить гардины, то просто повесьте их на карниз. Когда они высохнут, на них не будет ни одной складки.
  9. Почистить вареные яйца гораздо проще и быстрее, если их закрыть в емкости с водой и потрясти. Подобным же образом чистится чеснок.
Бытовые советы для женщин

Почему свободные женщины заводят отношения с занятыми мужчинами

Каждая девочка, взрослея, мечтает встретить того самого мужчину, который будет любить ее, носить на руках, обеспечивать и оберегать от всех бед. Никто даже мысли не допускает, что любимый избранник будет занят другой дамой, а взрослеющая девочка превратится в одинокую женщину, плачущую у окна. Почему тогда, становясь взрослыми, осознанными людьми, женщины попадают в больные любовные отношения с женатыми мужчинами?

Читайте также:  Как правильно страдать от несчастной любви Полезные советы, отзывы, психология отношений

В это сложно поверить, но иногда любовница становится жертвой в этом треугольнике. Обычно это происходит в двух вариантах: мужчина не скрывает свой статус, но ведет себя как абсолютно свободный человек или просто утаивает от спутницы наличие супруги.

В первом случае это всем известные мужские байки про бедного мальчика, который оказался заложником судьбы. «Мы живем с ней только ради детей», «Между нами давно нет ничего общего», «Мы совершенно свободные люди», «Я не могу ее сейчас бросить из-за детей/ее болезни/трудного финансового положения», «Это всего лишь формальность, но скоро все изменится».  Как правило, свободная женщина ходит с такой лапшой годами, пока не осознает, что все рассказы женатого избранника не что иное, как жестокая ложь.

Во втором случае любовница даже не подозревает, что ее спутник женат и поверьте, такое тоже может быть. Мужчина не носит обручальное кольцо, никогда не говорит о детях, тратит свободно деньги и вообще ведет себя как свободный человек. Каково же сильно разочарование, боль и обида, когда все тайное становится явным. Девушка в этом случае испытывает серьезное потрясение от того, что ее любимый оказался лжецом, подлецом и предателем. Отношения сразу же прекращаются, но чувство вины и разочарования еще долго преследуют шокированную женщину.

Почему свободные женщины заводят отношения с занятыми мужчинами

Но бывают случаи, когда незамужняя партнерша намеренно идет на такой союз. Если рассматривать ситуацию, где фигурирует женатый мужчина и свободная женщина, то избранник всегда предстает в ее глазах идеалом для романтических встреч. Он серьезный, успешный, ответственный, мужественный, ухоженный, интересный, обаятельный. Умеет создать нужную атмосферу, сказать точный комплимент, угодить с подарком и т. д. Не мужчина, а принц на белом коне!

Психологи отмечают 5 типов свободных женщин, сознательно готовых заводить роман с женатым мужчиной:

  • женщина-мать (верит в то, что мужчина в браке глубоко несчастен, поэтому всегда готова приютить, накормить и обогреть бедного мальчика);
  • женщина-содержанка (довольствуется редкими встречами, готова ради материального достатка пожертвовать многим);
  • женщина-жертва (желает получить хоть от кого-то кусочек тепла и ласки, верит, что недостойна серьезных отношений, поэтому готова прожить в статусе любовницы долгие годы);
  • бизнес-вумен (не стремится к созданию собственной семьи, ей нужны лишь хорошие сексуальные отношения для поддержания женского здоровья);
  • влюбленная женщина (неопытные искусительницы, которые искренне страдают от редких встреч с любимым мужчиной).

Первая категория свободных женщин оказываются не меньшими жертвами, чем обманутые жены. А вот остальным одиноким дамам, которые открыты к общению с женатым мужчиной осознанно, психологи настойчиво рекомендуют пересмотреть свое мировоззрение.

Взгляд на неравные браки со стороны

Влюбиться в женщину сильно старше – серьезный поступок. Мужчина будет очень внимательно взвешивать «за» и «против» продолжения отношений. Как видится ситуация с разных сторон? Окружающие скажут категоричное «нет» подобному союзу.

Мужчина сильно старше избранницы воспринимается логично и получает больше понимания. Но обратная ситуация – нонсенс. И это неизбежно ведет к определенным проблемам в паре. Часто именно мнение окружения является главной причиной расставания.

Женщины, выбравшие себе молодого избранника, не сильно переживают из-за окружающего непонимания. Они ценят свои желания и верят в некоторую зрелость избранника, которая поможет не реагировать на остальных. Если она оказывается права, такие отношения держатся очень долго.

1/3 пар с большой разницей в возрасте в итоге расходятся

Среди большинства психологов бытует мнение, что разница в возрасте – большая проблема для пары, ведущая к разрыву. Принадлежность к разным поколениям влечет за собой разные моральные ориентиры, взгляды на жизнь, увлечения. Это делает невозможным гармоничные отношения.

Плюсы и минусы

Разновозрастной брак – сложное явление.

Но если оба партнера хорошо обдумали свое решение и уверены друг в друге, то у такого альянса много преимуществ, например:

  • мужчина вряд ли изменит зрелой женщине. Она самодостаточна, не «провоцирует» походы налево, вовремя разрешает сложившиеся конфликты, хороша в постели и разговоре. Нет причин искать другую на стороне: все потребности удовлетворены;
  • мужчина перенимает опыт супруги. Зрелая дама «берет в ученики» мужа, наставляя и передавая свое жизненное видение;
  • мужчина чувствует свою значимость. Супруга превосходит в уме, надежности, мудрости жен его друзей. И это здорово повышает самооценку и уважение к партнерше;
  • в таких отношениях мало ссор и недомолвок, у них большой потенциал.
Читайте также:  Как соблазнить женщину: психология, как вести себя, частые ошибки

Но находятся и некоторые минусы такого альянса:

  • когда мужчина хочет побыть хозяином и главным, женщина должна уменьшить свои амбиции и принять ведомую роль. Если это не в ее характере, ужиться супругам будет практически невозможно;
  • если даме наскучит молодой избранник, то страсть быстро потухнет, и возобновить ее будет крайне непросто.
  • если мужчина станет идеализировать возлюбленную, а такое часто случается, то его ждет разочарование и в человеке, и в отношениях с ним.

Разница в возрасте таит в себе много ресурсов для разжигания чувственности при условии моральной зрелости и способности идти на компромиссы обоих партнеров. Если они сложатся характерами как кусочки пазлов, то их отношения будут долгими и счастливыми.

Любить себя: с чего начать?

Это не минутный процесс: вот так просто взять и сменить нелюбовь, наработанную годами, на любовь к себе, истинной, на всех уровнях. Это долгая работа над собой. И начинается с малого.

Знакомство с собой

Выпишите на отдельный листок или в блокнот по пунктам:

  • Что вы ждете от родителей?
  • Что вы ждете от своего мужчины?
  • Как вы хотели бы, чтобы они проявляли заботу и любовь к вам?

А теперь возьмите и начните это давать себе самостоятельно! Любовь, заботу, трепетное отношение, внимание.

Выделяйте для себя время, чтобы побыть наедине с собой не менее часа в день – без телефона, без интернета, без телевизора – просто с собой.

Послушайте себя. Что вам хочется? Что вы любите? Чем вы можете себя порадовать прямо сейчас? Сделайте это!

Когда мы заводим роман с кем-то, мы стараемся узнать этого человека получше, угодить ему. Дарим подарки, стараемся порадовать. Так вот: делайте это все с собой!

Говорите себе, что вы себя любите – можно прямо перед зеркалом. Балуйте себя, утешайте, делайте себе комплименты, угощайте себя вкусностями (только без фанатизма, все в меру!), делайте себе приятно. Наладьте связь со своим внутренним «Я».

Определите собственные желания и потребности, найдите свои сильные стороны и таланты и определите зоны, которые требуют доработки.

Пока не проделаете эту работу – не ищите любви и признания у мужчин.

Внутренний баланс

Определите, что вам мешает двигаться вперед – родительские установки, обиды на бывших, чьи-то претензии, манипуляции – и проработайте это.

Кому-то поможет работа с психологом, а кому-то достаточно письменно выразить все свои обиды на бумаге, сжечь и освободиться таким образом от этого груза.

Избавьтесь от окружения, которое тянет вас вниз, заставляет сомневаться в себе и своих силах, возле которого вы чувствуете себя несчастной.

Как только почувствуете внутри гармонию, умиротворение, спокойствие – вы на верном пути.

Пока вы вечно чувствуете вину перед кем-то, неудовлетворены собой, имеете претензии к себе, не ладятся отношения, вам пока не комфортно и не интересно с самой собой – значит, нужно продолжать работать.

Забота о теле

То, как вы относитесь к своему внешнему виду и физической форме – показатель вашего отношения к себе. Тело – храм души, и за ним необходим надлежащий уход.

Если вы любите себя – значит, вы заботитесь о своем здоровье, о своем теле и его состоянии, ходите к косметологам, массажистам, мастерам ногтевого сервиса. Одеваете свое тело в красивую одежду, даете ему достаточно времени на сон и отдых, но при этом тренируете, следите за тонусом мышц.

Внимание! Любовь к себе – это не значит изводить себя диетами до изнеможения, тратить весь доход на косметику и не вылазить из бутиков.

И это не потакание своим прихотям и сиюминутным «хотелкам» (из серии «вот я хочу булочку – и съем булочку, и плевать, что уже 10 вечера и у меня режим»).

Как начать себя уважать

Для того, чтобы не испытывать неловкость и неуверенность в общении с противоположным полом, я рекомендую обратить внимание на шесть важных аспектов.

Ваши достижения

У каждого мужчины должны быть достижения, которыми он гордится. Если вы сомневаетесь в успехе какого-то дела, вспоминайте о достижениях, они будут мотивировать идти дальше. Важно достигать поставленных целей, чтобы насладиться положительным результатом.

Питание

Чтобы чувствовать себя на высоте, питайтесь правильно. Лучше приготовить себе салат и стейк, а не разогреть в микроволновке полуфабрикат. Старайтесь не употреблять дешевые и некачественные продукты. Такой образ питания будет негативно сказываться на настроении и здоровье, отнимать силы и энергию.

Цели и их реализация

Важно планировать свои дела на день, месяц, год и реализовывать задуманное. Можно разбить одну масштабную цель на несколько небольших пунктов и постепенно их выполнять. Ставьте перед собой простые задачи, но реализовывайте их каждый день.

Как начать себя уважать

Деньги

Мужчины с маленькой зарплатой не чувствуют себя уверенно, они не могут подарить при знакомстве с женщиной даже букет цветов. Нередко они считают себя неудачниками, которые ничего не смогут добиться в жизни. Если вас не устраивает нынешний доход, обязательно смените работу. Попробуйте что-то новое, не держитесь за привычное, но низкооплачиваемое место.

Спорт

Мужчине важно прокачать свое тело. Для этого нужно ходить в тренажерный зал, бассейн, заниматься любимым видом спорта. Никогда не пропускайте тренировки, достигайте результатов. Когда мужчина видит в зеркале плоды своих стараний, он начинает уважать самого себя.

Красивые женщины

Окружайте себя только красивыми женщинами, старайтесь не размениваться. Вы должны восхищаться человеком, который находится рядом с вами. С ним должно быть интересно и круто.