Как простить измену — 8 шагов к искреннему прощению

Что делать если партнер оказался неверен? Неважно, одноразовая и случайная это связь или длительная и преднамеренная. В результате одинаково больно. Мысль о расставании сильно пугает, но и прощение кажется непосильной задачей. Как простить измену любимого человека? Можно ли просто закрыть глаза, забыть, как о страшном сне, или придется обязательно проходить долгий тяжелый путь «реабилитации»?

Как простить измену мужа и сохранить семью

Неверность – это сокрушительный удар по здоровой и крепкой, казалось бы, семье. Ещё вчера ты безоговорочно верила, что этот дорогой и самый близкий человек любит тебя одну, а сегодня – почва уходит из-под ног, и не знаешь, как жить и чему верить после открывшейся измены. Ты чувствуешь себя преданной, и огромная душевная боль разрывает сердце.

Беспощадная статистика утверждает, что более пятидесяти процентов супругов (как жен, так и мужей) в какой-то момент времени стали жертвами неверности своей второй половины. Большинство обманутых супругов считает, что разбитое сердце исцелить невозможно никогда, а неверность – это удар, от которого восстановиться практически невозможно. Действительно, психологи утверждают, что неверность является наиболее болезненным опытом, который может быть приобретен в браке. Многие браки не выдерживают такого испытания, и супруги разводятся. И все-таки, не стоит принимать скоропалительное решение и сгоряча подавать заявление на развод. Лучше будет дать себе некоторое время для того, чтобы остыть, а потом спокойно подумать, как простить измену мужа и сохранить семью.

Измена мужа – советы в сложной ситуации

Как отогнать от себя ночные кошмары и постоянные мысли о сопернице? Вот некоторые советы, которые помогут дать ответ на порос «как простить измену?»

Измена мужа – советы в сложной ситуации
  1. Анализируем измену. Кто виноват. Сядьте и внимательно проанализируйте всю вашу с ним совместную жизнь, все ваши отношения с самого первого дня и до сегодняшнего. И здесь неважно, сколько Вы живете вместе – 3 месяца или двадцать лет. Поразмыслите и дайте конкретный ответ на один вопрос: хотите ли Вы на самом ли деле сохранить эти отношения и дальше? Понятно, что стоит прощать измену, только в том случае, когда Вас с супругом на протяжении всей совместной жизни связывали искренняя любовь и взаимопонимание. Настоящая любовь способна преодолеть все неприятности, однако есть ли она, эта любовь, во взаимоотношениях с мужем? Вполне возможно, что измена – это не единственная проблема в семье, и сохранять такое брак совершенно не имеет смысла. Если Ваши отношения складываются так, что Вы видите смысл в дальнейшем сохранении семьи, то переходите к следующему пункту.
  2. Легкий флирт – измена или нет. Случайные отношения вашего супруга с чужой женщиной совсем не означают окончательный разрыв отношений с Вами и разрыв брака. Посмотрите на измену с иной стороны. Все люди имеют свои недостатки, и, если Вы по-настоящему любите этого мужчину, то должны принимать его со всеми недостатками. Более того, измена супруга – это повод лишний раз подумать о собственной персоне, о собственных недостатках и о том, что как укрепить брак.
  3. Помощь психолога. Если Вы поставили цель сохранить отношения, укрепить их, но не можете простить измену, Вам не дают покоя все те же образы соперницы и ночные кошмары, то можно попробовать записаться на прием психологу по семейной терапии. Не паникуйте. Воспользуйтесь советами: как справиться со стрессом. Обязательно должен пройти некий промежуток времени, прежде чем Вы и Ваш муж смогли бы забыть о неприятном моменте.
Читайте также:  Как вести себя с мужчиной после первого секса: советы психолога

Польза измены

Да, именно так — супружеская неверность бывает даже полезна. Если жена готова понять и простить измену мужу, то скорее всего и сама при этом готова работать над своими слабыми сторонами, идти навстречу и совершать действия, которых так не хватало семье и мужу.

По сути, измена и угроза ухода одного из партнеров возвращает вашим отношениям конкуренцию. Ведь в чем был главный недостаток брака во все времена — особенно в те эпохи, когда разводы не допускались или были сильно затруднены? В монополии! А монополия по законам рынка неизбежно ведет к падению качества, к деградации. Отсюда и жены, перестающие следить за собой, и равнодушные мужья перед телевизором в трениках с бутылкой пива. Измена, получается, превращает ваш «рынок» в более свободный, и возвращает вам обоим стимулы для роста. Муж, сумевший простить измену жены, никогда уже не будет вести себя, как прежде. Жена — тоже.

И правда, чаще всего после приступа ревности жена начинает понимать важность мужа в ее жизни. Если она не пошла на разрыв мгновенно, не стала стоять на своем, то скорее всего теперь изо всех сил она будет стараться его удержать.

А что делать? Будет встречать его прозрачном халатике, с вкусным ужином и в идеально прибранной квартире. Дескать, все что ты искал на стороне, можно получить и дома, причем в еще лучше виде. Классический пример положительного влияния конкуренции: в борьбе за потребителя производители повышают качество продукции. Из зачуханной домработницы жена превращается в образцово-сексуальную хозяйку.

Польза измены

Какие у нее еще имеются козыри, кроме работы над собой? Ответ — дети! Ловко используя их, жена давит на чувство долга и пытается разбудить совесть. И здесь положительный эффект налицо: загулявший отец обращает внимание на полузабытых им отпрысков. А мудрая мать еще и подготовит ребенка соответствующим образом, чтобы он сам признавался папе в любви, лез на шею и говорил, что соскучился. Какой отец после этого не растает и не погрузится в пучину раскаяния? «Детям нужен отец!», – банальная фраза, но если она сказана веско и вовремя, то засядет в сознании и подсознании надолго, а ее антидонжуанский эффект будет просто огромен.

И не говори: «Не могу простить». Вместо этого ищи плюсы. Например, изменивший муж может ко многому начать относиться легче и ваши отношения станут проще. Во время ссор и размолвок вы гораздо лучше узнали, что больше всего бесит каждого из вас в спутнике жизни. Теперь, после нового наведения мостов вам гораздо легче будет всего этого избегать, а долгую перебранку и обиды заменит простое «не хочу». Скорее всего, теперь вы чаще будете оставлять друг друга в одиночестве, что тоже пойдет на пользу браку — невозможно жить долго вместе, если не оставляешь партнера ни на минуту.

Читайте также:  Как вести себя на первом свидании с девушкой

Как простить измену мужа и жить дальше — советы психолога в этой ситуации следующие: например, это легче сделать, если привлечь посредника. Просто простить и забыть измену мужа не годится (а как же гордость), но вот если кто-то за него очень попросит…

Примерно так же в стародавние времена звали на царствование, находя просителей. Другой вариант: оформить прощение как помилование. А вот с наказаниями лучше не увлекаться, а то будешь выглядеть как простивший тиран.

Причины не прощать измену мужу

Иногда измена мужа – это самое настоящее предательство для женщины. Она чувствует себя униженной, оскорбленной. Разочарование захлестывает сознание и подсознание, появляется стремление отомстить, ненависть. Возникает комплекс неполноценности, проблема вины и самобичевания. Существует ряд оснований для непрощения супружеской измены:

Причины не прощать измену мужу
  • Мужчина, пренебрегший женой ради сиюминутного удовольствия, не стоит снисхождения. Ему придется заплатить за свой поступок, за совершенное предательство. Все имущество супругов при разводе подлежит разделу пополам. Если муж предприниматель, то и бизнес подлежит переделу, так как является общим. В итоге женщина, зависящая от своего мужа, имеет шанс оказаться состоятельной и независимой.
  • Для жены — это шанс начать все сначала и удовлетворить свои собственные желания и мечтания. Она получит свободное время, которое ранее тратила на домашние заботы. Сможет заняться своей внешностью, завести новые отношения, в том числе и личного характера.
  • Влюбленность мужчины иногда носит характер психического заболевания. Врачи-психиатры связывают такую зависимость со всплесками гормона серотонина (удовольствия). Это когда мужчина говорит: «Я все понимаю, но я без нее не могу». Не стоит тратить время на зависимость мужа. Он должен решать свои проблемы сам.
  • Прощение измены муж может воспринять как разрешение поступать таким образом и в дальнейшем. Может думать, что имеет право на вседозволенность. Уйти от мужа – значит заставить уважать себя. Окружающие люди также оценят такой поступок достойной женщины.

Практиковать 20-минутные монологи.

После того, как эмоциональный накал немного спадет, а все мотивы измены станут понятны, придет время для разговора. Смысл в том, чтобы каждый день высказывать свою позицию, отношение к ситуации, делиться эмоциями, болью. Изменнику ведь тоже может быть очень больно. Возможно, именно эта боль и подтолкнула его к неверности.

Очень желательно, чтобы весь процесс проходил по таким правилам:

  1. В один день высказывается только один партнер. Все происходит поочередно. Например, в 1-й, 3-й, 5-й день говорит девушка, а на 2-й, 4-й, 6-й — парень.
  2. Рассказ — это монолог, исповедь, раскаяние, открытие эмоций, чувств, но не упреки, угрозы или грубая критика.
  3. Все изложение длится 20 минут. Можно завести таймер. Если не получается подобрать слова или кажется, что говорить нечего, достаточно просто смотреть в глаза друг другу.
  4. Если одному из пары тяжело сформировать непрерывный монолог, второй может задавать уточняющие вопросы. Но не больше 5 коротких предложений за 20 минут.
  5. Во встречные вопросы нельзя вкладывать критику или негативные эмоции. Например, «Что подтолкнуло тебя к измене?», «Почему тебе тяжело простить меня?» — допустимо. «Тебе самому от себя не противно?», «Разве ты сама бы не изменила, если бы я был в такой же запущенной форме, как и ты?» — запрет.
Читайте также:  Живу с мужем, но сердце любит совсем другого мужчину

Через некоторое время пострадавший почувствует в себе силы простить ошибку. А неверный партнер сможет заглушить чувство вины без потери желания все исправить.

Считайте браки!

Представьте сюжет, где состоялась свадьба, через десять лет жена узнает от подруги, что муж изменил. Что делать? Как себя вести? При такой картине от боли хочется прыгать на стены, поэтому нецелесообразно слушать советы психолога, если брак уже устоялся и, грубо говоря, «корнями ушел в почву». Если же до сих пор муж изменяет, ребенок общий есть, акцентируйте внимание на количестве браков, причем не только законно оформленных, но и гражданских. Сами мужчины больше смотрят на их количество ввиду брезгливости в постели. Они порой сравнивают женщин с автомобилями — чем больше было хозяев, тем меньше в цене. Отрицать этот довод никак нельзя, ведь это правда. Конечно, вы можете попробовать утаить некоторые факты, которые, по вашему мнению, никогда не вскроются, но желательно задуматься и над этим фактором.

Мужчина, претендующий на место мужа в вашей семье, зная их истинное количество, начнет заморачиваться. Большинство мужчин, которые не имели опыт непостоянства, склонны к логическим рассуждениям. В его голове просто могут оказаться следующие мысли:

  • Она нагулялась, я ее подобрал, а теперь живу с ней, зачем?
  • У нее столько было мужиков, на кой мне «ведро»?
  • Почему от нее так часто сбегали? Или она о себе слишком высокого мнения, раз всех посылала?
  • и другие грязные, но отчасти весомые вопросы…
Считайте браки!

Возьмите на анализ следующие расклады событий:

  • Если брак, в котором вы пребываете, является первым, то будущий муж вас воспримет, как жертву обстоятельств.
  • Если у вас один общий ребенок, вы станете глуповатой, раз не увидели подлости в человеке, с которым жили и решили родить от него.
  • Если два и более ребенка, шансы близятся к нулю, если вам нужен состоятельный уверенный муж, который не пьет, не ходит по саунам. Скорее всего, вы найдете подкаблучника, не способного идейно мыслить.
  • Если брак второй, третий и т.д., неважно, как вы из него вышли, на вас будут смотреть осуждающе, ведь ярко демонстрируется отсутствие приоритетов, принципов и рационального мышления.

Важно также принять следующие условия для анализа: если вы замужем впервые, то целесообразней все же рассмотреть ситуацию с начала до конца, а также психологически-моральные аспекты поведения мужа. Возможно, это был единственный случай, который больше не повторится, более того, сблизит вас — такое, мы знаем, случается. Но помните, если муж уличен в измене единожды, не факт, что она случилась один раз и более не повторится!