Как расстаться с мужем: варианты уйти без скандалов и боли

Мужчины не жалуются, не плачут и не страдают по ушедшей любви. Так принято. Но внешнее «ледяное» спокойствие не означает, что мы не переживаем и не чувствуем боль. Нам сложно справиться с потерей партнёра, также как и женщинам, но эмоции не находят выхода и грызут нас изнутри.

Как пережить расставание с любимой девушкой

Когда женщина сообщает о разрыве отношений, это сильный шок. В начале, вы не готовы принять тот факт, что всё кончено и не соглашаетесь с выбором партнёрши. Пытаетесь выяснить причины и быстро всё исправить, но это не приносит результата.

Боль потери может вызывать истерики, нервные срывы и даже ухудшение здоровья. Сам факт, что мужчина чаще всего закрывается от окружающих, лишь усугубляет ситуацию. Вот краткий перечень того, что нужно делать, чтобы пережить уход любимого человека:

  • Принять тот факт, что отношения закончены.
  • Перестать искать виноватых.
  • Не пытаться изменить ситуацию.
  • Не закрываться от близких людей.
  • Перестать фантазировать или надеяться на примирение.

Чтобы прийти в себя после разрыва отношений, нужно принять реальность, какой бы тяжелой она не была. Возможно, вы сможете вернуть любимого человека в будущем. Но сначала вам обоим нужно время, чтобы успокоиться и поразмыслить о произошедшем.

Пытаясь переубедить бывшую партнёршу, вы рискуете лишь усугубить ситуацию и окончательно оттолкнуть любимую. Не выясняйте отношения на эмоциях, не устраивайте истерики и не угрожайте! Это верный путь к точке «невозврата».

Самая распространённая ошибка – удерживать отношения, которые давно себя изжили. После расставания дайте себе и партнёру время, чтобы разобраться в чувствах и приоритетах. А пока наладьте другие сферы жизни. Ведь часто бывает, что проблемы на работе негативно отражаются на любовных отношениях. И не вмешивайте третьих лиц в ваши «разборки». Не обсуждайте свою бывшую девушку с друзьями, ведь если вы всё-таки помиритесь, то будете выглядеть глупо.

Если же ваш разрыв давно назревал и, наконец, произошёл, подумайте, а стоит ли возобновлять отношения с этой девушкой? Ведь любовь должна приносить радость и счастье, а не постоянную головную боль.

Изолируйте себя от бывшей девушки полностью, никаких звонков и сообщений. Никаких «случайных» встреч и общих друзей. Спустя какое-то время вы поймёте, стоит ли ваша бывшая того, что попытаться её вернуть или пора двигаться дальше к новым берегам.

Основные причины для развода

Целый ряд важных причин говорит о том, что сохранять то, чего уже нет, возможно.

Пристрастие одного из супругов к пагубным привычкам является главным основанием для развода.

Ведь развратившийся из-за своей зависимости человек, свой выбор сделал ещё задолго до того, как лопнуло терпение у того, кто отчаялся и решил бежать из обломков семьи. Наверняка было предпринято множество попыток, не давших положительного результата, да и спасать уже сил не осталось. Вот и приходится спасаться самостоятельно и спасать собственных детей, так как второй член семьи понимает, брак обречён на развод.

Тирания и физическое насилие

Физическое насилие в семье, к большому сожалению, достаточно частое явление. Бытует мнение, что если мужчина поднял на женщину руку один раз, значит, сделает это и следующий раз, как ни прискорбно, но это факт. Возможно в древние времена это считалось нормой, женщина не могла дать отпор или найти способ, чтобы избежать издевательств, но теперь ситуация иная, слабый пол имеет право на выбор. Скрывая истинную ситуацию в семье от людей, готовых подставить дружеское плечо, вы обрекаете себя на роль затравленного зверька. В этом случае нужно разводиться, так как такое отношение прямая угроза психическому и физическому здоровью.

Жизнь с очень властным человеком со временем превращается в ад, если не пытаться урегулировать чрезмерное моральное давление одного из супругов. Такой вид насилия не менее опасен по сравнению с физическим, поэтому наблюдая явную предрасположенность мужа или жены к деспотизму, нельзя всё пускать на самотёк. Этот человек войдет во вкус, домашний терроризм будет набирать силу и процветать. Тот, кто окажется под постоянным давлением диктатора в итоге станет психически сломленным, что в дальнейшем обязательно скажется на физическом здоровье. Остаётся принять решение, что пора расстаться.

Читайте также:  Как оставаться с мужчиной просто друзьями?

Измена – это не повод?

Адюльтер приводит к разладам множество современных семей. Есть такие супруги, которые справляются с данными неприятностями, им даже удаётся вернуть былую страсть и семья переживает вторую молодость. Если тот, кто изменяет, относится к своему близкому человеку настолько неуважительно, что не скрывает своей личной жизни, протекающей параллельно семье, то тут совершенно отпадает необходимость за что-то бороться. Ясно одно, что развод неизбежен. Было бы идеально, если бы супруги расстались по обоюдному согласию. Если же только один из пары изъявляет желание уйти из семьи, для второго – это двойной удар.

То, что муж лентяй и лежебока, на устах у многих женщин, но никто из них стремглав не несётся подавать на развод.

Бывает, что супруг теряет работу и чтобы найти подходящее место или должность, на это требуется время. Другое дело, когда мужчина панически боится работы, и каждый раз отлынивает от финансовых обязательств перед семьёй. Такое явление встречается не редко. Разводиться с таким мужем или нет? Не каждая женщина возьмет себе на обеспечение лодыря и будет совершенно права, если разведётся, так надо и так будет лучше для неё и детей.

Тревожные звоночки в отношениях

  • Мало коммуникации

В начале отношений — бесконечное общение из десятков смс-сообщений в день и многочасовых звонков. Сейчас же — любимый все-время занят и не спешит перезванивать.

С одной стороны, он, может, действительно занят по работе, и просто нужно переждать этот период. Второй вариант — либо человек все же охладел к своей половинке, а чувства его уже остыли.

  • Нет будущего

Если партнер не хочет говорить о будущем либо говорит, о том, что через год, два будет видно, то это должно быть для вас звоночком. Возможно, что кто-то из пары не любит второго и не хочет в будущем создавать с ним семью. Если это не так – возможно партнер пока психологически не готов к такому шагу сейчас. И как только он созреет, вы об этом узнаете первым.

  • Нет интереса к совместному досугу.

Поначалу у влюбленных разнообразный досуг, постоянно хочется куда-то ходить, проводить время парами. Но спустя время активного партнера перестало все интересовать. Любимый человек мог всегда таким быть, но ему нужно было как-то вас привлечь, либо вы сами начали ему слишком много запрещать. Со вторым вариантом еще что-то можно сделать, а с первым – только свыкнуться к домоседливому образу жизни или расходиться.

  • «Колючие» ссоры

Когда партнеры слишком много знают тайн о друг друге, тогда и ссоры становятся более колючие. Но не бывает дыма без огня. Тогда влюбленные переходят на личности, то отношения быстро могут сойти на нет. Ведь вы позже можете помириться, а неприятный осадок останется. А все, что высказалось вслух раз — больше не забывается.

  • Раздражение от партнера

Обид на любимого скопилось немало и они уже как снежный ком. Вы уже не можете остановиться. Ссоры уже возникают по малейшим пустякам. Если механизм запущен, то шансы изменить все есть, но мало. И в первую очередь нужно начинать с себя.

  • Ссоры при посторонних людях.

Есть партнер или вы начали ссориться, не обращая на посторонних людей — это плохой знак. Отношения могут быть под угрозой. Если кто-то из пары унижает и подавляет партнера в присутствии чужих людей, то обида на любимого увеличивается в разы. Ссоры сами по себе ранят чувства влюбленных, но когда это происходит при посторонних, то чувства, какие-то бы сильные не были, со временем угасают.

  • Отдых без любимого

Когда влюбленные только начинают встречаться, то хотят больше времени проводить вместе. Но если кто-то из пары все чаще бывает без партнера — это тревожный сигнал. Либо же кто-то уезжает по личным делам на долгий срок. Стоит поехать вместе с любимым. Если ничего не предпринимать, то пара может скоро расстаться, так как есть вероятность, что партнер может расслабиться и с кем-то познакомиться.

Как вернуть девушку после расставания: психология «бывших»

Как вернуть любимую девушку? Нужно меняться! Не так важно, почему подруга решила уйти – важно, как вернуть.

Мы уже выяснили, что необходимо найти причины, почему она приняла такое решение. Следующий шаг – устранить их. Конечно, в мгновение ока сложно стать совсем иным человеком, но начать изменения в лучшую сторону вполне возможно.

Читайте также:  Безответная любовь к парню – как пережить неразделенные чувства?

Процесс самосовершенствования всегда занимает достаточно много времени. Определив  свои недостатки, продумай, каким образом их можно изменить или превратить в достоинства и что для этого нужно. Наметь план. Начинай действовать.

Неудачи первое время будут частым явлением, но если тебе действительно важно и нужно вернуть бывшую – не опускай руки! Никак не присутствуй в ее жизни по собственной инициативе: скажи «нет» звонкам, сообщениям и ожиданию у подъезда. Не стоит после пары дней стремления измениться навязчиво сообщать «я уже не тот, что раньше». Молчание будет красноречивее слов. Впрочем, как и поступки.

Конечно, это не отменяет того, что ты можешь следить за ее жизнью по страничке в социальной сети или через рассказы общих друзей.

Кстати, про друзей: не нужно горделиво рассказывать, как ты собираешься меняться, при этом демонстрируя совсем иное поведение. Лучше всего говорят заметные изменения.

Хотя не стоит забывать, что общие друзья – лучший передатчик, поэтому пользуйся этим во благо. Несколько туманных полунамеков, видимые изменения – и шансы на возвращение любимой возрастают.

Хорошим подспорьем будет сменить стиль. Даже несколько хорошо подобранных вещей могут совершенно изменить твой облик.

Не забывай про ведение своей страницы в социальных сетях: не стоит сильно изменять стиль и направленность выкладывания постов, но вот более тщательно продумывать их содержание – самое время.

Дело в том, что любой девушке,  даже когда она сама инициировала разрыв, очень важно знать, что происходит с бывшим. Чаще всего они ищут доказательства того, что ты, ее бывший, страдаешь от потери.

Здесь важно не перегнуть – демонстрировать расстройство, но не скатываться в депрессивные упаднические настроения. Кроме того, заставить ревновать девушку достаточно просто.

Особенности женской психологии таковы, что любая самка вне зависимости от возраста и социального статуса хочет быть единственной, неповторимой, любимой. Иными словами, дама с куда большим удовольствием будет смотреть, как ты страдаешь, а не радуешься.

Именно поэтому, выкладывая посты, в которых есть сожаление, и в то же время насыщенные разными событиями, ты скорее добьешься ее внимания и желания с тобой поговорить.

Когда она начнет тебе звонить или писать, не стоит отвечать так, словно именно этого ты и ждал все последнее время – чтобы создать больше шансов на успех, отвечай сдержанно, но не срывайся в хамство или грубость.

Когда просит помощи – помоги, или, если просто интересуется, как у дела – сообщи, что все хорошо, поинтересуйся, как дела у возлюбленной.

Можно на прощание сказать ей, что скучаешь – девичье сердце дрогнет и защемит тоской.

Помни, что сейчас ты действуешь без оглядки на прошлое, бывшие ошибки, недомолвки. Знаешь, почему зачастую не получается заново построить любовь с бывшей девушкой? Потому что во многих моментах в вас говорит первый опыт.

И если в повседневной жизни вы можете об этом забыть, то в моменты ссор зачастую припоминаются старые обиды, что служит причиной повторного расставания. Поэтому относись к происходящему так, словно ты стремишься начать новые отношения с новой девушкой.

Это, конечно, сложно, но если проблемы были в большей степени в тебе, а ты всерьез намерен измениться – только это поможет вам начать все заново, прийти к более счастливой и долгой совместной жизни.

Именно поэтому так важны изменения, именно поэтому ты действительно должен измениться, чтобы получить шанс и окончательно ее не потерять.

Выводы

Отношения хорошо, если они крепкие то еще лучше. Мое мнение помимо любви, отношения необходимо строить на доверие, уважении и понимании. Без обвинений друг друга во всех грехах. Как я писал выше, ответственны в проблемах оба партнера. И тогда не будет расставаний.

И поймите, что если Вы расстались и скучаете по человеку, то это не любовь, это просто скука, что Ваша психика пытается вернуть обратно на все прежнее, где было комфортно. А тут дискомфорт, поэтому его необходимо пережить, любовью тут обычно не пахнет.

Мы столько насмотрелись фильмов про любовь, где пара проходит сквозь разлуки, а потом понимают, что жить друг без друга не могут. Мы все это смотрим и хотим же такой чудесной сказки и у себя. Но нет, это все вымысел, такое бывает сверх редко и не обманывайте себя, скорее всего и у Вас так же не будет. Бросьте иллюзии. Живите реальностью. Прошу прощение, если разочаровал, но если б в жизни все было так же как в фильмах, мир был бы счастлив и полон любви.

Выводы

Вот и пишу последние слова по теме психология отношений между мужчиной и женщиной после расставания. Пишите комментарии, читайте другие статьи, добро пожаловать на проработку негативных убеждений или ситуаций в жизни. Буду рад помочь.

Читайте также:  В чем заключается предназначение женщины? Психология женского счастья

Добро пожаловать в мой Инстаграмм

Благодарю читателей за оценки и репосты! Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности)) Записывайтесь на бесплатную 30-ти минутную консультацию сейчас! Так же читайте отзывы о моей работе. Качайте сейчас  руководство по изменению себя.

Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

Дети и развод

Еще раз хочется вернуться к вопросу: дети и развод.

Как бы мы не пытались их оберегать от всего плохого, они тоже люди, которые умеют чувствовать.

Всегда помните, что дети могут быть устойчивыми, но их броня только на вид кажется крепкой. Дети больше знают, больше видят и слышат больше, чем вы думаете. Если оставаться вместе — это создание эмоционально тревожной ситуации для них, возможно разделение это лучший вариант и несомненно, одно из самых сложных времен быть родителем, но ваши дети должны знать, что происходит. Вы можете подумать, что скрывается серьезность ситуации, защищать их, но на самом деле это пугает детей,и они могут перестать доверять вам.

Объем информации, которую вы даете им, будет зависеть от их возраста, но они должны быть призваны задать столько вопросов, сколько им нужно. Помните, вы не должны скрывать свои чувства, чтобы убедить их, что они любимы. В самом деле, это поможет им разобраться в собственных эмоциях и чувствовать себя хорошо.

Когда вы разговариваете с детьми о разделении важно быть честным, и не критиковать свою вторую половинку. Большинство малышей и подростков хотят знать, почему их жизнь расстраиваться. В зависимости от возраста ваших чад и повода для расставания это может потребовать некоторой дипломатии. Чем взрослее дети, тем вероятно, нужно больше информации.

Получите квалифицированную помощь для вас и/или ваших детей, когда вам это нужно. Вам предстоит столкнуться с множеством юридических и эмоциональных проблем, наряду с разводом, ивам, возможно, потребуется профессиональная помощь. За юридические вопросы, обращайтесь за помощью к адвокату. Если вы испытываете сильный эмоциональный стресс, обратитесь к вашему семейному врачу или психологу.

Как расстаться с мужчиной, не травмируя свою психику

Для начала важно осознать для себя, что, сказав “до свидания”, не нужно оглядываться и ждать от него чего-то в ответ. Запомните: вы ему ничего не должны, вы должны только себе и никому более. Только усвоив твердо это правило, можете смело расстаться.

Вполне возможно, что мужчина не готов к вашему уходу, поэтому расстаться с ним лучше максимально дружелюбно. Старайтесь не давать волю своим негативным чувствам, превращая партнера в источник мирового зла. Негативные эмоции только разрушат вашу нервную систему, и в результате наступит опустошение, слабость и энергетическая разбалансировка. Именно таких людей вы и будете притягивать в свою жизнь – слабых и опустошенных. Подумайте над этим!

Чтобы ваши планы воплотились в жизнь, вам придётся поработать со своим внутренним состоянием. Очень может быть, что вас будут разрывать сомнения, жалость к супругу, вы будете переживать о том, как воспитать ребёнка в неполной семье, если у вас есть малыш. Все непростые вопросы вам придётся решать, и лучше сделать это заранее.

Перед разговором с супругом обязательно составьте перечень всех «проблемных» пунктов и по каждому из них напишите решение, которое вас же вы чувствуете душевную боль от того, что вам приходится разрывать отношения с человеком, который до сих пор кажется самым близким и родным, вы можете последовать совету известного психотерапевта Берта Хеллингера и написать «благодарственное письмо» вашему супругу.

Просто напишите, что вы благодарны вашему мужу за всё светлое, что было в вашей жизни. Передавать это письмо не нужно. После этого вы, вероятно, почувствуете облегчение и сможете разговаривать вполне мирно. Однако депрессии после развода избежать вряд ли удастся, ведь это огромная перемена в вашей жизни. Зато, когда боль исчезнет, вы сможете почувствовать, что начинать жизнь с чистого листа – это гораздо приятнее, чем вы думали раньше.