Как сохранить отношения на расстоянии советы психолога

Добрый день, дорогие домоседы. Преимущества и недостатки отношений на расстоянии в нашем материале. Отношения на расстоянии имеют свои светлые и темные стороны.

самых главных правил, чтобы сохранить любовь в трудной ситуации

Сохранение тепла между влюбленными супругами, особенно в начале отношений, не представляет особых трудностей. Гораздо сложнее ответить на вопрос, как сохранить трепетное отношение друг к другу в момент кризиса, когда совместная жизнь кажется невыносимой.

В любой сложной ситуации стоит помнить, что разрушить старое гораздо легче, чем построить новые отношения

самых главных правил, чтобы сохранить любовь в трудной ситуации

Это важный этап, который можно пережить, прислушиваясь, что советуют семейные психологи:

  1. Уважайте партнера. Это первое правило имеет большое значение для сохранения чувств. Когда происходит ссора, серьезный скандал, важно контролировать действия и поведение. Любая негативная эмоция и сказанные сгоряча слова могут разбить любые теплые чувства. Нужно учиться ставить себя на место любимого человека, пытаться понять истинную причину поступков. Если решение партнера является неприемлемым, нужно спокойно обсудить вопрос, найти компромисс без критики, обвинений, упреков.
  2. Не шантажируйте. Единственное, чего можно добиться этим, – охлаждение напряженных отношений. Если возник спор, ультиматум – заведомо проигрышный аргумент.
  3. Не заполняйте собой все свободное время мужчины. Каждый должен иметь возможность побыть наедине, почитать книгу, поработать за компьютером. Необходимо чувствовать настроение любимого человека. Свобода нужна, чтобы проанализировать ситуацию, признать ошибки.
  4. Поддерживайте партнера в особенно трудные жизненные периоды. Чтобы это сделать, достаточно сказать слова поддержки, обнять, сходить вместе на прогулку, подать кофе в постель, сделать подарок своими руками.
  5. Не жертвуйте собой ради любимого человека. Часто женщины жалуются, что не достигли высот в карьере из-за супруга, потратили лучшие годы молодости, упрекают детьми. Большинству мужчин нравятся умные, самодостаточные жены. Стоит подумать, что супруг чувствует себя также несчастным рядом с такой ущемленной жертвой.

Особенности отношений на расстоянии

Отношения на расстоянии имеют свои плюсы и свои минусы, притом каждый человек сам для себя определяет преимущества и недостатки. Давайте познакомимся с общими особенностями таких отношений:

  • Участники не всегда видят невербальные реакции друг друга – иногда это спасает, например, при плохом настроении, раздражении, а иногда вредит. Через невербальные каналы поступает большая часть усваиваемой нами информации, а из-за дефицита данных возникает недопонимание.
  • Письменное общение дает время подумать над ответом, что лишает отношения живости, но с другой стороны минимизирует конфликты.
  • Уровень доверия в виртуальных парах выше, чем в реальных отношениях, или наоборот ниже и сопровождается тревогой, стрессом, сомнениями, подозрениями.
  • Невозможно прикоснуться к партнеру, обнять, поцеловать, заняться любовью.

Что касается последнего пункта, то люди придумали виртуальный секс, но он не заменяет близости с любимым и желанным человеком. Неудовлетворенность, некая обида и горечь все равно накапливается. Со временем человек злится на себя, партнера, обстоятельства, весь мир.

Любые отношения предполагают вклад обоих партнеров, сотрудничество, но отношения на расстоянии требуют в два раза больше усилий обоих участников: поиск времени на общение, состыковка графиков и режимов (иногда расходится даже часовой пояс). Считается, что пары, выдержавшие эту проверку, смогут преодолеть любой кризис и любое испытание.

Интересный факт: 3,7 % пар в России испытали отношения на расстоянии. В 95 % случаев отношения заканчиваются через 2-3 года.

Советы

Сохранение отношений на расстоянии возможно. И, на самом деле, это зависит только от вас самих. Для себя вы точно должны решить, готовы ли вы к таким отношениям или нет. Если вы уверены в своем решении, то ниже будут приведены некоторые советы как поддерживать отношения на расстоянии:

Советы

Один из главных советов – постоянное общение

Советы

Раз уж вы находитесь далеко друг от друга, то поддерживать постоянное общение – единственный вариант. Другого просто напросто не остается. Можно созваниваться каждый день, а если это дорого, то можно проводить время в скайпе. Это отличный вариант, особенно если у вас есть веб-камера. Так вы сможете скрасить свое общение. Так как вы будете видеть своего собеседника, его эмоции, улыбку, смех. Есть еще такая программа как Teamspeak. С помощью нее вы также сможете общаться круглосуточно. Эта программа требует лишь наличие микрофона, который так дорого не сто

Советы

Учитесь выражать эмоции и чувства

Советы

Так как общение не происходит вживую, то следующий совет – не стесняйтесь выражать свои эмоции и чувства. Кривляйтесь, смейтесь, делайте и говорите что хотите. Не стесняйтесь. Пишите красноречивые сообщения. Ведь общение чаще всего происходит по телефону или через социальные сети. Ваша половинка должна видеть и понимать, что вы таким образом выражаете свои эмоции, которые он или она не могут увидеть вживую. Если вы будете общаться в своей обычной манере, то таким образом, вы будете казаться холоднее и отстраненнее. Так как в повседневном общении наши эмоции выражаются чаще всего не словами, а различными выражениями лица. Но ведь собеседник по телефону не может их увидеть, поэтому и следует менять манеру своего общения.

Советы

Найдите общие интересы

Советы

Определите свои общие интересы, чтобы было как можно больше тем для общения.

Советы

Делайте что-то вместе

Советы

Когда люди встречаются, то они очень много времени проводят делая что-то вместе. На расстоянии это также можно устроить, ведь одно только общение может надоедать. Да и нужно находить постоянно новые темы для обсуждения. Вы можете одновременно смотреть и обсуждать фильм, разговаривая по скайпу. Можете проводить время играя в игры по сети.

Советы

Не заостряйте свое внимание на расстоянии между вами

Советы

Не пытайтесь во всем контролировать своего партнера. Ведь не важно, как далеко находится ваша половинка. Если уж он или она полюбит другого человека, то это может произойти где и как угодно. И дело тут не в расстоянии. Так что не стоит лишний раз себя накручивать.

Советы

Совет психолога: не бойтесь делать первые шаги

Советы

Не бойтесь писать первыми. Не ждите пока вам напишет ваш возлюбленный, сделайте это сами. Этой действие занимает считанные секунды, но приносить радость всем. Научитесь находить пользу во всем. При отношениях на расстоянии у вас есть очень много свободного времени. Займитесь собой, своим саморазвитием. Начните ухаживать за собой, встречаться и общаться с друзьями.

Никто не говорит, что отношения на расстоянии это легко. Поддерживать их очень сложно, особенно поддерживать отношения с мужчиной на расстоянии. Так как есть постоянные волнения и сомнения. Расстояние в отношениях – этот всегда тяжело. Поэтому каждый человек должен точно решить для себя стоит ли это того или нет. Если решение положительное, то вышеперечисленные советы помогут подержать отношения. Но одна из важнейших вещей, на которых держаться отношения на расстоянии – это сила ваших чувств. Так что все зависит только от вас самих.

Видео по теме статьи:

Читайте также:  Без обид — как расстаться с девушкой красиво и правильно

Отношения на расстояние возможны!

Многие люди выбирают такие решения. Многим из них удается также сохранить свои чувства, хотя, конечно, делая собой большое усилие. Основным вопросом, является забота о регулярных, лишенных негативных эмоций, контактах.

Партнеры, несмотря на даль, должны проявлять взаимное понимание. Не чуждо должно быть им терпение, верность и желание взаимно доказывать, что являются друг для друга по-прежнему близкими.

Несмотря на это, случаются ситуации, в которых длительные поездки партнера вызывает окончательный распад союза. Значит ли это, что любовь на удалении имеет свои плюсы? А может отношения на расстоянии, имеют только недостатки?

Отношения на расстояние возможны!

Отношения на расстоянии плюсы

Может в это трудно поверить, но одинокий выезд на другой конец мира, может иметь свои преимущества. Давайте рассмотрим их.

1. Укрепление чувств.

Может показаться это абсурдным, но временное расставание партнеров, или ограничение их встреч, это может положительно повлиять на их любовь. Влюбленные, которым не хватает регулярных встреч, больше думают друг о друге.

В свою очередь, тоска может привести к тому, что человек начнет ценить связь и самого партнера, так что шанс на выживание взаимоотношений, безусловно, возрастает.

2. Улучшение материальной ситуации.

Отношения на расстояние возможны!

Выезд в коммерческих целях одного из партнеров, это может быть шанс для пары. Несколько недель напряженной работы, поможет выбраться из долгов, а восстановление ликвидности обеспечит жизнь на более высоком уровне.

Необходимый уровень заработка позволит, на время работы или на постоянной основе, вернуть к себе любимого человека и вместе делить с ним свою жизнь. В этом случае улучшение материального положения, это цель, к которой стремятся обе стороны.

Как только удается ее реализовать, спутник (-ца), либо возвращается к предыдущему образу жизни, или, решается на смелый шаг и тянет к себе любимого человека.

Читайте также:  Родство: кто кому приходится в семье (схема)

3. Время на размышления.

С первых дней отношения на расстоянии могут быть настоящим мучением. Выезд не является простым делом. Но, знание того, что где-то в мире есть человек, которому вы доверяете, на которого можно положиться, который вас уважает и любит, даст вам силы.

С другой стороны, временная разлука, это отличный период, чтобы благодаря дистанции, анализировать ваши взаимосвязи. Это лучшее время на переосмысление достоинств и недостатков, а также – оценку перспектив.

Отношения на расстояние возможны!

Отношения на расстоянии минусы

Отношения на расстояние также имеют несколько минусов. Эти иногда могут способствовать распаду многолетней семьи. Ниже приведены недостатки жизни в связи с отсутствием любимого человека рядом.

1. Окончательный распад связи.

Поездка на другой конец мира, отсутствие удовлетворяющего обе стороны регулярного контакта, часто ограниченного только к переписке в социальных сетях или Skype, могут послужить поводом для расставания.

Часто пары, которые друг с другом разлучаются на время, не способны справиться с такой пыткой.

2. Отсутствие близкого контакта.

Отношения на расстояние возможны!

Партнеры нуждаются в близости, интимности и времени только для двоих. Их отсутствие может негативно отразиться на состоянии связи. Отсутствие романтических свиданий и возможности проводить время только вдвоем, как правило, приводит к охлаждению чувств, и отдалению партнеров друг от друга.

3. Роман.

Поездка на другой конец мира, и разочарование из-за отсутствия близости с партнером, могут привести к измене. Измена, в таком случае, означает практически конец любви. Изменить может как тот человек, который уехал, так и тот, кто остался ждать.

Потребность в любви, принятии во взаимоотношениях может взять верх, и вы полюбите кого-то другого – от этого никто не застрахован.

Как сохранить отношения на расстоянии  советы психолога

1.  Использовать различные способы связи

Еще не так давно, письма и телефон были единственными способами поддержания отношений на дальнем расстоянии между парами. С такими ограниченными средствами неудивительно, что поддерживать дальние отношения было весьма проблематично.

Однако, новые способы общения, разработанные, главным образом, в последние десять лет, помогут любящим парам поддерживать достаточно тесные взаимоотношения на дальнем расстоянии. Skype, мгновенные сообщения, видеотелефоны и онлайн игры могут дать почувствовать близкого человека почти рядом.

2.  Делитесь друг с другом своей жизнью

Общаться с помощью skype и мобильного телефона можно практически везде и всегда. Интернет поможет сократить расстояние между парами. Даже праздники можно отмечать вместе, подключив Skype и поставив на стол компьютер.

Будьте в курсе всего, что происходит у любимого, напишите ему в sms-ке утром «привет», а вечером — «спокойной ночи». Посмотрев видеоролик в интернете, дайте ссылку любимому. Случился забавный случай на работе или супермаркете, казалось бы, несущественный эпизод, поделитесь им с партнером. Это очень сближает.

Это невероятно, но некоторые мужчины даже предлагают руку и сердце онлайн.

3.  Проводите время одинаково

Смотрите одни и те же фильмы в разных частях света, читайте одни и те же книги, а потом обсуждайте их вместе по телефону. Есть множество хороших фильмов, в которых вы сможете увидеть, что вы не одиноки в ситуации любить своего партнера на расстоянии. Там вы сможете узнать, как другие пары выжили на расстоянии, как они общались, какие проблемы прошли и как их решали.

Можно одновременно заниматься спортом и похвастаться своими успехами. Можно делать уборку дома одно и те же время и болтать по телефону. Это здорово! Одинаковое времяпровождение сближает.

4.  Слушайте те же песни

Как сохранить отношения на расстоянии  советы психолога

Хорошая идея, как сохранить любовь в длительной разлуке. Пусть каждый сделает свой собственный список воспроизведения и скачает на телефон к партнеру. Слушая любимую музыку партнера, можно узнать его музыкальные вкусы и чувствовать себя ближе друг к другу.

5.  Делитесь фотографиями

6.  Делайте сюрпризы

Сюрпризы имеют огромный эффект, показывая вашу заботу о любимом. Этим вы покажете, что все время помните друг о друге. Можно написать старомодное бумажное письмо и отравить по почте, где вы расскажете о своих чувствах. Также по почте бандеролью можно отправить подарок.  Многочисленные службы доставки цветов по всему миру помогут вам сделать сюрприз – красивый букет. Главное – внимание партнеру, даже музыкальная открытка в компьютере поможет вам поддерживать длительные отношения на расстоянии.

Читайте также:  Бывший нашел другую: что делать и почему это больно?

Обязательно присылайте подарки на день рождения или праздники. Большой ошибкой является недооценивать влияние подарков. Каждый хочет чувствовать себя особенным, особенно на расстоянии, где и так все неопределенно.

7.  Доверяйте друг другу

Это один из наиболее важных факторов в сохранении отношений. Невозможно проконтролировать каждый аспект жизни вашего любимого. То, чего человек не видит и не знает, он… додумывает. Напрягая отношения, это может только испортить их напрочь. Научитесь прощать, не помнить о мелких недоразумениях. Постарайтесь оставаться верными своему партнеру.

8. Составьте себе список обязательных дел, которые вы должны выполнить за время расставания. Вы проведете время с пользой, и меньше будете скучать. Вы сможете хорошо высыпаться здоровым сном, заняться йогой для похудения и, например, вылечить секущиеся волосы.

Важно понять, что все эти советы бесполезны без одной очень важной вещи – желание обеих сторон сохранить свои отношения.

Поддержание хороших отношений на расстоянии, как говорят советы психолога, это постоянная, регулярная работа с обеих сторон. Если вы действительно любите друг друга, то стоит побороться за ваши отношения. Как показывает история, если паре удастся сохранить отношения на расстоянии, то союз продолжается, как правило, в течение всей жизни. Любовь побеждает все. Имея терпение в вашем сердце, так будет сладко снова оказаться вместе.

Желаю любви и счастья

Правило — Развивайте свои отношения, развивая себя!

Будет большой ошибкой думать, что отношения будут развиваться сами собой, стоило только их начать. Отношения требуют постоянного внимания, вовлеченности обоих партнеров.

Развитие подразумевает не только укрепление связи, например, решение о совместном проживании, браке, о рождении детей, но и личное развитие каждого партнера!

Отношения подчас требуют от людей намного большего, чем одиночество, раздельное существование. Почему? Потому что чтобы связь между двумя людьми была крепкой и гармоничной, обоим из них потребуется переступить через ту часть себя, через которую бывает переступить тяжелее всего! Через свой эгоизм, свои бесконечные желания.

Обоим партнерам необходимо научиться слушать другого, находить компромисс, уступать и заботиться. Но эти качества есть не у всех и часто их нужно развивать. Именно поэтому мне понятны проблемы многих молодых пар, которые состоят в том, что происходит сильный конфликт интересов двух людей, один из них или каждый пытается делать, так, как хочет он, не прислушиваясь к желаниям партнера.

И в этом нет ничего удивительного, также как нет ничего удивительного в том, что человек, приступая к новой работе, выполняет ее с ошибками, так как у него нет опыта. Но отношения также требуют опыта и определенных навыков. Бывает, что до того как у человека появились первые отношения, для него не существовало других людей с их желаниями. Были его родители, которые заботились о нем, друзья, которые не требовали многого. И у него было только его «Я», со всеми его желаниями, которые он привык удовлетворять, не делая поправку на других людей. Он даже не понимает, что есть другой человек, который тоже чего-то хочет. А желания партнеров не всегда совпадают.

Умение находить компромисс, прислушиваться к другому человеку – это навык, который необходимо развивать. Из моих рассуждений может показаться, что отношения – это какая-то тюрьма, призывающая человека отказаться от того, что ему дорого для его драгоценной личности. Но это не так. Развитие сострадания, эмпатии, умение сказать «нет» тысячам своим «хочу» на самом деле ведут к свободе. Свободе от своих эгоистичных желаний, своего Эго, которое повелевает нами. Альтруизм – это не жесткое самоограничение, это попытка освободиться от злобы, потакания своим слабостям, упрямства, зацикленности на самом себе ради совместного счастья. А крепкие отношения, с одной стороны, требуют того, чтобы человек переступил через свой эгоизм, с другой — они являются прекрасной школой развития альтруизма, понимания и сопереживания. Я еще вернусь к этой мысли в заключении.

Отношения дисциплинируют и укрепляют личность и посредством этого сами становятся крепче.