Как стать счастливой без мужчины: рекомендации

Почему так происходит? Получается, даже присутствие мужчины в жизни женщины не всегда может помочь ей стать счастливой. Ведь какое тут счастье, если семеро по лавкам, женщина работает, устает, а дома её поджидает ещё и голодный, но ничего не делающий муж?

Как научиться быть счастливой женщиной?

Еще одна проблемная категория – женщины среднего возраста. Одиночество в этот период переживается особенно тяжело, ведь молодость уже позади, и перспективы встретить свою половинку кажутся почти что фантастикой.

На самом деле, все не так мрачно, и примеров счастливых браков, заключенных после сорока – море. Но даже если в этом плане не срастается, можно каждый день проживать с удовольствием.

Психологи рекомендуют вот такие замечательные способы борьбы с хандрой:

Как научиться быть счастливой женщиной?

1. Завести специальный блокнот, в котором записывать все свои желания и мечты и ежедневно исполнять по одному пункту.

2. Вспомнить о том, чего хотелось в молодости. Поехать в Африку, прыгнуть с парашютом отправиться в круиз по реке… И начинать совершать безумства.

3. 40-50 лет – это золотой возраст, когда уже есть мудрость, опыт, деньги, индивидуальный стиль, и еще никуда не делись здоровье, свежесть, желание любить и быть любимой. Это идеальное сочетание, которого вполне достаточно для счастья. Даже если ты (пока что!) одна.

Заканчивая эту статью, хочется напомнить всем милым леди об одной истине. По-настоящему счастлив в отношениях может стать лишь тот, кто способен наслаждаться жизнью в одиночку. Этому хоть и сложно, но можно научиться. И если выпал шанс потренироваться, пока за поворотом не показался прекрасный принц, – здорово же! Радоваться нужно и пользоваться ситуацией, а не тратить время на слезы.

Будьте счастливы и любимы!

Как научиться быть счастливой женщиной?

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи. А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.

Читайте также:  Не хочу мужа как мужчину — что делать? Советы психолога

Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

Любовь — это…

Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.

Что же касается особых советов для девушек:

  1. Обратите внимание на свою внешность и физическую подготовку. Всегда же есть к чему стремиться. Посетите занятия танцами, или запишитесь в тренажерный зал с подружкой. Порадуйте себя новыми вещами и обновите кардинально гардероб.
  2. Найдите хобби или любимое занятие. Большинство принцесс любят фотографироваться (и это не секрет). Освойте фотошоп, вдохновитесь картинками и делайте изящные портреты. Вышивайте, играйте, пишите, читайте, создавайте. Делайте то, чего хочет сердце и желает душа.
  1. Живое общение как ключик к радости. Оставьте гаджеты дома и выйдите в парк на прогулку. Минутка времени и щепотка смелости – идеальное сочетание для знакомства с новыми людьми. Когда жизнь кипит, нет времени на печальные раздумья.
  2. Поменять обстановку рекомендуется, как любительницам бешеного ритма путешествий, так и сторонникам спокойного отдыха на берегу моря. Для этого нужно пойти в турагентство, купить билет, отправиться навстречу ветру и отдаться природе (ведь она знает, как вдохновить людей на свершения).
  3. Совершайте добрые поступки. Проведайте своих родных, возьмите с улицы котенка или щенка, помогите перейти дорогу бабушке, порадуйте незнакомых людей парой комплиментов. Хорошее настроение на целый день обеспечено.

Принимайте свою уникальность и пользуйтесь своей безграничной силой, чтобы осчастливить себя и окружающих. Ведь счастье не в мужчине, одежде или работе. Оно кроется в сердцах.

Где искать счастье

В этой категории два основных вопроса: делать счастливым только себя или пытаться осчастливить других людей? Второе – не лучший вариант. Вспомните об относительности счастья. Где гарантия, что ваш оппонент видит мир точно так же? Не будете ли вы тогда навязчивым советником?

Никто не может сделать счастливым других людей, по крайней мере, целенаправленно. Вот случайно, например, изобретя что-то – вполне. Но вы думаете, во время процесса создания автором руководит идея сделать счастливым других? Вряд ли. В итоге остается, что сделать счастливым можно только самого себя.

Счастье в конечном итоге исходит из нас самих, наших потребностей, ценностей и интересов:

  • человек, для которого главная ценность – здоровье, будет счастлив при материальных лишениях;
  • властолюбивый человек никогда не будет счастлив, так как власти и богатства всегда будет мало;
  • богатый внутренний мир даст гораздо больше счастливых ощущений, чем частая смена обстановки, людей, зрелищ.

Наше счастье зависит от того, что приносит нам наслаждение. Это в свою очередь напрямую связано с потребностями личности. В итоге оказывается, что счастье связано только с нашей личностью, тем, что мы из себя представляем. Внешние факторы только на 8-15 % влияют на счастье. Из этого выходит, что нужно в первую очередь работать над собой, чтобы быть счастливым:

  • изучить свои индивидуально-личностные особенности;
  • составить список достоинств и недостатков;
  • недостатки распределить на те, которые поддаются коррекции и которые необходимо принять;
  • составить план по поддержанию и развитию достоинств;
  • составить план избавления от недостатков;
  • принять и полюбить себя;
  • быть дружелюбным и открытым новому;
  • разобраться в своем внутреннем мире, интересах и потребностях;
  • выработать устойчивое мировоззрение и собственную социальную позицию.
Читайте также:  Каких врачей нужно проходить для санитарной книжки

У счастья есть два вечных врага – боль и скука. Старайтесь исключить из своей жизни то, что вызывает эти состояния. В свою очередь здоровье и красота (не столько физическая, сколько духовная) – основа любого счастья.

Где искать счастье

Старайтесь изменить мышление на позитивное (с этого начинается счастье):

  • Почему мы иногда страдаем? Потому что поддаемся оценочному суждению. Если вы не оцениваете свое положение как плохое или хорошее, то вы и не чувствуете счастья или несчастья. Постарайтесь оценивать свое состояние и удовлетворенность/неудовлетворенность. Отмечайте, что именно вас угнетает и как это можно изменить. Понятно, что без оценки нам не обойтись, но постарайтесь сделать ее более конкретной.
  • Попробуйте рассуждать не только о том, чего у вас нет. Обычно это порождает чувство несчастья, особенно если остается без внимания и решения. Подумайте о том, что у вас есть, но что было бы, не будь этого.
  • Осознайте, что нет ничего и никого идеального.
  • Не привязывайтесь к вещам и людям – все приходящее. Помните, что единственная постоянная в вашей жизни – вы, но и то претерпеваете регулярные изменения.
  • Постоянно расширяйте свою зону комфорта, круг знакомых и интересов.
  • С удовольствием и легкостью избавляйтесь от груза прошлого.

Не стоит выбирать источником счастья что-то из внешнего мира. Внешний мир отличается нестабильностью. Единственное, что с нами всегда – наш внутренний мир. На то и нужно направить работу. Не нужно искать счастье в другом человеке, работе, помощи окружающим. Эти элементы, несомненно, должны входить в концепцию счастья, но база – наш внутренний мир.

Вместе с этим стоит понимать, что мы испытываем не столько счастье от чего-то достигнутого, сколько от контраста между новым и старым (счастьем и несчастьем). Потому выходит, что счастье – нестабильная категория, оно не может быть постоянным, но мы можем им управлять.

Отмечено, что врожденные особенности тоже вносят свою лепту в возможность обретения счастья. Доказано, что экстраверты и люди с невыраженным нейротизмом счастливее их противоположностей.

«После периода счастья, радостного волнения и ощущения полноты жизни неизбежно придет восприятие достигнутого как само собой разумеющегося и возникнет беспокойство, неудовлетворенность и делание большего», – Абрахам Маслоу.