Как вернуть парня после расставания: советы психологов

Да, очень нам бывает очень сложно отказаться от отношений с уже ставшим нам близким человеком. Но по крайней мере нам так кажется, что он нам близкий! Но бывает так, что лишь отпустив их и продолжая двигаться вперед, вы сможете стать сильнее, мудрее, и, в конечном итоге, счастливее. Почему? Именно в этой статье вы и узнаете это.

Советы жене, как сберечь семейное счастье без любви

  1. Стараться выглядеть для мужа так же, как и до свадьбы. Скажите «нет» рваным, мешковатым халатам, бигуди при муже.
  1. Не надо кричать на мужа и «пилить» его за то, что он что-то делает не так. Иначе он будет искать женщину со спокойным характером «на стороне».
  2. Не жалуйтесь на супруга вашим многочисленным родным и знакомым, а тем более детям. Лучше мирно и спокойно поговорите о проблемах с мужем.
  3. Позвольте ему встречи с друзьями – вы же встречаетесь со своими подругами.
  4. Будьте заботливой и нежной. Любой мужчина помнит и ценит мамину поддержку и заботу – станьте ему таким же другом, каким была его мама. Ухаживайте за ним, готовьте вкусный завтрак и ужин, интересуйтесь, как дела у него на работе.

Выбор редакции: Идеи для свадьбы 2020 — трендовые новинки

Советы жене, как сберечь семейное счастье без любви
  1. Разделяйте интересы супруга, например, займитесь вместе спортом. Вместе посещайте магазины, делайте «вылазки» на природу, прогулки.

  1. Верните романтику и трепетность чувств в отношения. Ужин на двоих в ресторане, комплименты друг другу, милые маленькие подарки, прогулки под луной, нежные СМС-ки и др.
  2. Учитесь видеть в характере мужа плюсы, а не минусы, восхищайтесь лучшими чертами партнера.
  3. Не отказывайте супругу в сексе.

Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться

Не существует универсальных инструкций, ведь понять, что развод в будущем неизбежен, может только сама женщина. Главным признаком того, что брак обречен на развод, является сильное чувство неудовлетворенности отношениями. К нему присоединяется ощущение безнадежности и невозможности повлиять на ситуацию.

Читайте также:  Как забыть неприятную ситуацию

Если женщина решилась рассматривать возможность развода с мужем, надо задаться такими вопросами:

  • «Что я хочу от отношений?»;
  • «Получаю ли я то, что хочу?»;
  • «Что я могу сделать, чтобы получать это?».

Отношения – это экономика.

Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться

Каждый партнер что-то вкладывает, а что-то получает взамен. Когда кто-то вкладывает больше, чем получает, происходит нарушение баланса, и со временем это приводит к серьезным разладам. Если проанализировать отношения исходя из этого правила, можно понять, когда пора развестись с мужем, а в каких ситуациях можно и потерпеть до лучших времен.

Главное – не пропустить признаки приближающегося развода и начать анализ отношений. Разобраться в себе помогут наводящие вопросы:

  • «Есть ли объективные причины для расторжения брака?»
  • «К чему придут отношения, если не предпринимать меры?».
  • «Можно ли что-то изменить?».
  • «Что изменится, если решиться на развод?».

Также важно понять, что именно останавливает от решительных действий. Если это веские причины, стоит разобраться с ними. Если же это лишь страхи и неуверенность, нужно проработать эмоциональный настрой, хорошо взвесить все плюсы и минусы разрыва отношений и начать действовать.

Как забыть бывшего партнера

На форумах по психологии можно найти ряд несложных рекомендаций, которые помогут забыть о прошлых отношениях.

Удаление из всех социальных сетей

Многие люди после расставания начинают активно следить за аккаунтами своих бывших партнеров. Кто-то делает это в надежде найти признаки того, что по нему скучают, кто-то ехидничает и злорадствует. Смиритесь с тем, что у человека началась другая жизнь. Удалите вашу переписку и очистите ленту. Не забывайте о том, что чем больше энергии и времени вы тратите на бывших, тем дольше вы застреваете в неизвестности.

Возврат всех вещей и подарков

Такая мера поможет быстрее пережить разрыв с мужем или женой. Если же бывший партнер отказался забирать вещи, то отдайте их нуждающимся или просто выбросьте. Можете сломать их или сжечь, тогда на эмоциональном фоне вам станет немного легче.

Попытка остаться друзьями

Как забыть бывшего партнера

Вы можете не поддерживать хорошие отношения с бывшим партнером даже при наличии общей недвижимости или детей. Прислушайтесь к своему сердцу, а не к советам окружающих. Остаться друзьями считается вполне нормальным решением, пусть и тяжелым.

Читайте также:  Как пережить измену мужа — совет психолога после измены партнера

Уважать друг друга

Одно из главных правил после расставания. Несмотря на то, что вам хочется сказать что-нибудь резкое, попробуйте сдержаться, сделать глубокий вдох или даже несколько. Подумайте, почему вас переполняют эмоции и почему вы с ними едва справляетесь. Возможно, вам удастся найти причину, и от этого станет легче. Когда вы оба созреете для разговора, то в первую очередь обсудите причины окончания отношений и что делать в дальнейшем.

Сохранять дистанцию

Постарайтесь принять тот факт, что вы больше не вместе. Чтобы построить новые границы в общении друг с другом, может потребоваться длительное время. Если бывший партнер считает себя виноватым и пытается искупить вину материальной или физической помощью, не стоит садиться ему на шею и поощрять такие действия.

Подробнее узнать о том, как забыть бывшую девушку, можно в видео:

Вы не чувствуете себя значимой

Вы когда-нибудь чувствовали себя недооцененной в отношениях? Иногда женщины могут оказаться в отношениях, которые являются полностью односторонними, и они в конечном итоге уделяют больше внимания, энергии и заботы отношениям, чем их мужчина. Однако для того, чтобы отношения имели перспективу, обе стороны должны быть одинаково заинтересованы друг в друге и успехе отношений в целом. Отношения крепки настолько, насколько в них вкладывается наименее заинтересованный партнер, поэтому, если вы единственная, кто о них беспокоится, то вам действительно пора уходить.

Вы не чувствуете себя значимой

Если вы находитесь в односторонних отношениях, вы можете обнаружить, что ваш партнер не держит слово, не ценит то, что вы для него делаете, и не принимает во внимание ваши чувства. Возможно, вы идете на уступки, чтобы успокоить своего мужчину, осыпать его вниманием и выказать ему поддержку, преданность и доброту, но если он не отвечает взаимностью на такое поведение, вам не стоит продолжать эти отношения. Помните, что вы добавляете большую ценность к жизни других людей, и если ваш партнер не понимает, как вы обогащаете его жизнь, ему не нужно быть вашим партнером.

Как пережить расставание с мужем, когда есть грудной ребенок

Расставание, особенно в семье, где есть маленький ребенок, переживается очень болезненно. По сути, это крушение отношений. Если вы понимаете, что будущего с отцом вашего малыша больше быть не может, то только в ваших силах принять ситуацию и двигаться дальше.

Читайте также:  Завистливый человек – признаки и способы защиты

У вас есть малыш, которому необходимо максимум положительных эмоций для здорового развития и становления личности. И помните, что в скором времени вас ждет только хорошее в жизни. Не раскисайте и не унижайтесь! Если человек ушел из семьи, значит, он не дорожит ею.

Перенаправьте все свои мысли и энергию на себя и ребенка. Работайте над собой, становитесь только лучше как в духовном плане, так и внешне. Дайте понять мужу, что вы сильная и достойная женщина. Пусть он будет уверен, что вы с легкостью найдете другого мужчину, несмотря на наличие маленького ребенка.

Как пережить расставание с мужем, когда есть грудной ребенок

Как пережить расставание с мужем?! Советы психолога в данном случае сконцентрированы на ребенке. Ведь женщине необходимо продолжать радоваться жизни, не оглядываясь назад!

Иногда случается так, что дефицит внимания может подстегнуть мужчину, и он попытается вернуться. Вы должны быть счастливой, красивой и ухоженной. Не должно создаваться даже малейшего впечатления, что вы рыдаете в подушку и тяжело переживаете разрыв.

Что написать бывшему, чтобы пробудить его интерес?

Если вы хотите написать что-то бывшему ради забавы, чтобы взбудоражить его чувства, тогда это можно устроить. Но возвращать кого-то через переписку не стоит.

Всегда помните о правиле трех «не», о котором мы написали выше. Не пытайтесь вернуть отношения, только потому что вам этого хочется. Просто знайте, когда вы о нем думаете, он о вас вообще не думает.

Если все же хотите что-то написать, тогда вот вам несколько правил.

  • Появилось желание напомнить о себе, подумайте дважды прежде чем писать.
  • Не пишите слезливое смс, говоря, что скучаете.
  • Напомните ему о хорошем моменте, когда вы были вместе.
  • Если он вам положительно ответил, то сообщите о своих намерениях (для чего вы вообще ему написали).
  • Не пишите больше одного сообщения! Не ответил, значит оставьте в покое. Заговорил с вами, то так держать.
  • Снова правило трех «не».
  • Не упрекайте парня в прошлых огрехах. Тогда у него будет шанс понять, какое сокровище он потерял.
  • Воспринимайте его не как любимого / бывшего, а просто как старого приятеля.