Как легко и быстро подтянуть овал лица в домашних условиях?

Упражнения для подтяжки лица являются мощным инструментом для красоты и омоложения. Выполняя их, восстанавливают обменные процессы, улучшают циркуляцию крови и лимфы, возвращают коже эластичность и выводят шлаки. Кожа начинает дышать более активно, улучшается производство собственного эластина и коллагена в базальном нижнем уровне дермы, что подтягивает кожу, улучшает цвет лица, разглаживает морщины.

Причины потери упругости

Провисший овал лица может быть следствием многих факторов:

  • недостаточный уход, отсутствие необходимых регулярных процедур таких, как очищение, тонизирование, увлажнение. Это приводит к нарушениям микроциркуляции, потере эластичности кожи и преждевременным морщинам;
  • наследственность. Важно уже в молодом возрасте начать профилактические меры;
  • недостаток сна и неправильный режим;
  • привычка спать на слишком высокой подушке или на животе. Незаметно подобные детали влияют на лицо, и с возрастом коже будет все сложнее восстанавливаться после такого сна;
  • неправильное питание, увлечение жареной и соленой пищей, копчеными продуктами, фастфудами, что насыщает кожные покровы оксидантами и токсинами. Необходимо наличие разнообразных свежих качественных продуктов, богатых ценными витаминам и минералами;
  • колебание веса. Резкие похудения ведут к потере эластичности кожных покровов и появлению дряблой кожи. Такие скачки очень сложно восстановить;
  • отсутствие физической активности, которая включает упражнения не только для тела, но и для лица;
  • природные процессы старения. К 40 годам синтез эстрогенов резко снижается, что неблагоприятно отражается на коже;
  • бессонница, стрессы, утомляемость, постоянное пребывание нервной системы в напряжении. Это незамедлительно отпечатывается на лице;
  • хронические заболевания и гормональные сбои.

Суть массажа для подтяжки овала лица

С возрастом наша кожа теряет жидкость, упругость и становится менее эластичной. Мышцы со временем теряют тонус и появляются морщины, заломы, кожа обвисает и становится непривлекательной. Отличным методом борьбы со старением кожи считаются массажи лица. Они бывают следующих видов:

  • Классический – укрепляет мышцы лица, придает тонус и эластичность коже, производит подтягивающий эффект.
  • Релаксирующий – расслабляет мышцы лица и придает природный румянец.
  • Лимфодренажный – снимает отечность, убирает синяки под глазами и отёчность.
  • Пластический – подтягивает контур и улучшает эластичность кожи.
  • Хиропластический – приводит в норму работу сальных желез, оказывает на кожу лифтинговый эффект.
  • Миофасциальный – разглаживает кожные покровы, устраняет глубокие морщины.
  • Лечебный – помогает бороться с угревой сыпью и себореей.

Более детально будем говорить о классическом массаже, а именно о массаже для подтяжки лица в домашних условиях. Данный тип массажа воздействует на кровообращение, улучшает тонус мышц, повышает уровень кислорода в крови, что оказывает на кожу лица благоприятное влияние. Контур лица подтягивается, кожа радует глаз красивым цветом, выглядит здоровой и молодой, становится мягкой и приятной на ощупь.

Если повторять данную процедуру регулярно, то мышечная ткань будет все время находиться в тонусе, что способствует исчезновению мелких морщин и значительному уменьшению крупных, снижается отёчность лица и улучшается обмен веществ.

Альтернативой массажа такого типа являются массажи, которым реально обучиться дома, такие как лимфодренажный массаж лица, еще хорошей альтернативой является вакуумный массаж лица. В последнее время стал очень популярен японский массаж лица.

Для улучшения эффекта можно использовать различные лифтинговые кремы. Обратите внимание, что косметические препараты, которые наносятся после проведения массажа, намного лучше впитываются в кожу.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Хорошую эффективность при выравнивании отвисшего контура лица показали специальные маски – пленки и крема.

Выбирать их необходимо в соответствии с возрастом и обязательно проверенных производителей.

Это именно тот случай, когда экономия не будет иметь столь приоритетного значения.

В составе таких средств желательно присутствие натуральных экстрактов и современных разработок, например, гиалуроновая кислота и коллагеновые волокна.

Необходимые косметические средства

  • Пилингирующие средства нужны обязательно для стимуляции обменных процессов и обновлению клеток. Использовать пилинг необходимо не чаще одного раза в неделю, для особо чувствительной кожи — не чаще раза в 10 – 14 дней.
  • Питательные крема необходимо использовать при сухой коже регулярно, для жирной — в зимний и осенний период. Летом лучше подобрать хороший увлажняющий крем с солнцезащитными компонентами.
  • Ультрафиолетовые лучи — первый фактор для преждевременного старения кожи. Пользоваться ими необходимо не летом, а например, при зимнем отдыхе на горнолыжном курорте.
  • Посещения солярия также негативно отражается на здоровье кожи, поэтому лучше использовать натуральные средства по типу автозагара.

Лучше всего перед покупкой проконсультироваться с косметологом, возможно, вам подойдут процедуры, совмещенные с применением кремов, а также курс массажа.

В любом случае, лучшим поводом для приобретения станет совет подруги, которой этот крем помог. Следует учитывать, что индивидуальные особенности организма могут сыграть в такой ситуации злую шутку и вам это средство может не подойти совершенно.

Подтягивание контура лица при помощи специальных масок, кремов и аппаратуры называется лифтингом. Процедура имеет множество разновидностей и отличается не только результативностью, но и самим процессом проведения. Одним из популярнейших на сегодняшний день считается радиоволновой или rf лифтинг лица. Подробнее о том, что такое rf лифтинг лица.

Как сделать мягкий пилинг лица кефиром, читайте в этой статье.

Читайте также:  Глубокое очищение кожи лица в домашних условиях: проверенные рецепты

Посмотрите видеообзор мицеллярной воды Нивея -za-litsom/krem/

Варианты подтяжки овала лица

Неприятная особенность такой проблемы, как обвисающая кожа лица – необычайная сложность борьбы с ней. Если морщины ещё можно убрать или хотя бы уменьшить самостоятельно, с помощью масок в молодом возрасте или дорогих кремов в 35-45 лет, то в данной ситуации никакой крем, будь он хоть трижды «лифтингом», ощутимого эффекта не даст. Исключение – самая начальная стадия.

Маски и крема подойдут только тем, у кого обвислость почти не видна, а также в качестве профилактики. Если вы не нашли своего способа избавиться от проблемы, найдите того специалиста, который знает, как с ней справиться. Сейчас для этого не обязательно ложиться под нож хирурга, хотя и такой вариант применяется до сих пор. Косметологи предложат новые решения.

Хиромассаж в салоне

Хиромассаж – один из современных методов решения проблем с кожей лица в косметологическом салоне. Это особая техника, состоящая из ряда различных приёмов. Сочетает в себе множество преимуществ.

  • Безвредна: воздействует на мышцы и кожу без химии.
  • Приятна, в отличие от многих косметологических процедур.
  • Уменьшает мимические морщины и подтягивает овал лица.
  • Делает кожу более упругой и эластичной.
  • Происходит это за счёт улучшения кровообращения. Массаж сочетает в себе классические направления и восточные практики, известные своей эффективностью. Недостатки – в том, что для восстановления требуется несколько процедур, а также регулярное посещение сеансов в дальнейшем.
  • Ещё один минус: если проблема серьёзная и запущенная, существенно улучшить состояние лица будет сложно. Помолодеть на несколько лет получится, но эффекта, как от пластической операции, ждать не стоит.

Стоимость одного сеанса колеблется от 400 до 1000 рублей и зависит от региона и ценовой политики салона.

Ультразвуковой лифтинг

Ультразвуковой лифтинг, или SMAS-подтяжка лица, отличается от обычных разновидностей лифтинга тем, что воздействует не только на саму кожу, но и на мышцы. Это действительно важно, потому что обвислые места появляются как раз из-за отсутствия тонуса лицевых мышц. Поэтому результативность такого лифтинга в разы выше, чем других видов.

Благодаря своим особым свойствам SMAS-подтяжка не только эффективна, но и сохраняется дольше, чем после многих других методов. Дополнительно она помогает разгладить морщинки и даже справиться с проблемными зонами, например, с нависшим веком. Процедура безвредна и имеет мало противопоказаний.

Единственный минус такого метода – высокая цена. В редких случаях можно найти предложения от 85 тысяч рублей, в целом же средняя стоимость процедуры – от 120 до 160 тысяч.

Контурная пластика

Использование контурной пластики для подтяжки лица очень популярно. Разновидностей несколько, но основная разница между ними – в том, какой материал используется. Во всех случаях под кожу при помощи иглы вводятся дозы заполнителя – так называемого филлера.

Список далеко не полный. Также каждый вид имеет свои разновидности. Омоложение может проводиться за один сеанс или несколько. Имеет очень хороший эффект, при условии, что вы нашли компетентного специалиста. Не только подтягивает овал лица, но и убирает складки и морщины. Недостаток – в том, что держится результат не очень долго, в большинстве случаев – до года.

Стоимость процедуры начинается от 12 тысяч рублей и может доходить до нескольких десятков тысяч (примерно 60 000), в зависимости от препарата и клиники.

Лазерная подтяжка

Лазерные процедуры сегодня широко используются даже в медицине, а косметология взяла их на вооружение уже много лет назад. Они безопасны для кожи и дают стойкий положительный результат.

Омоложение лазером проводится под местной анестезией. Помимо подтяжки, устраняет пигментные пятна, неровности, рубцы. Эффект держится до четырёх лет. Минус – то, что результат виден не сразу и омоложение происходит постепенно. Хотя для тех, кто не хочет, чтобы окружающие знали о посещении косметолога, вариант очень хороший.

Стоимость лазерной подтяжки лица начинается от 10 тысяч, если вы хотите обработать одну определённую область, и доходит до 100 000 рублей, если результат нужен на всё лицо.

Как проходит восстановительный период после пластики

Послеоперационный период при круговой пластике отличается некоторыми особенностями, о которых лучше знать заранее, чтобы максимально комфортно пройти период полного восстановления:

  • Первый послеоперационный период длится от 4 до 7 дней, в это время необходима повязка на лице. В период операции происходит повреждение мелких кровеносных сосудов, появляются отеки. Для устранения данного эффекта накладывается повязка, при хорошей регенерации, ее можно снять на 4 дней, в некоторых случаях перевязка остается на неделю. Отеки и покраснения проходят на 10 – 14 день после операции. Через две недели внешне практически незаметны следы круговой пластики.
  • Швы после круговой подтяжки снимают на 3 – 5 день, заменяя их стрип-полосами, которые прячутся под повязку;
  • На протяжении 10 – 12 дней пациента может ощущать дискомфорт в местах швов, будто кожа немного стянута – это нормальный эффект операции, который проходит на 10-12 день. Такие ощущения являются следствием иссечения лишней кожи и подкожного жира;
  • В первые дни после операции может ощущаться онемение и покалывание тканей, а также наблюдаться болевой синдром. Бояться этого не стоит. После полного заживления онемение, как и другие непривычные ощущения, пройдет. С болевым синдромом помогут справиться обыкновенные обезболивающие средства (анальгетики), какие именно использовать вам, посоветует ваш хирург.

Детали о восстановлении после круговой подтяжки лица можно узнать из видео:

Читайте также:  Достойная альтернатива гиалуроновой кислоте пептиды в инъекциях

Подтягивающие домашние маски

При первых признаках потери эластичности нужно использовать специальную косметику. В таком случае средством первой необходимости является крем с лифтинг эффектом. Дополнением к нему всегда должна быть омолаживающая маска. Последнюю не так сложно приготовить в домашних условиях.

Белковая омолаживающая

Для ее изготовления нужен куриный белок, рисовая и овсяная мука. В крайнем случае, подойдет пшеничная мука, если отсутствуют эти два вида. Обогащается смесь различными эфирными маслами (предпочтение отдается сандаловому маслу). Готовую консистенцию наносят на всю поверхность лица и оставляют до полного ее высыхания. После завершения процедуры используют лифтинг-крем.

Глиняные

В зависимости от типа кожи подбирается определенный вид глины. К примеру, для сухой отлично подходит розовая, а для жирной или комбинированной – голубая, белая и черная глины. Разбавленный водой глиняный порошок обогащают эфирным маслом розы и наносят на кожный покров, избегая область глаз. После двадцати минут маску смывают.

Гороховая

Для ее приготовления понадобиться, как уже догадались, гороховая мука. Ее смешивают со сливками и на четверть часа наносят на кожу. После удаления маски лицо смазывать кремом.

Медовая

Чтобы устранить дряблость кожи необходимо приготовить средство на основе меда и овсяной муки. В такую смесь добавляют немного сока алоэ. Готовую маску на пятнадцать минут наносят на лицо, а затем смывают.

Парафиновая

Вопрос с обвисшим овалом отлично решает парафиновая маска. Чтобы ее приготовить, нужно приобрести аптечный парафин, разогреть его и посредством кисточки нанести на кожу, избегая область под глазами. Оставить на двадцать минут. После высыхания парафин очень легко удалить с кожи. Эффект и ощущение после такой процедуры просто невероятный.

Упражнения для овала лица

Регулярно выполняя данный комплекс, вы сможете подтянуть овал лица, избавиться от двойного подбородка, укрепить мышцы шеи и нижней области щек.

1. Поднимите подбородок немного вверх и выдвиньте нижнюю челюсть. Шею подтяните так, будто хотите заглянуть за забор. Когда мышцы напрягутся максимально сильно, зафиксируйте положение на три секунды, после чего на две секунды расслабьтесь и повторите все снова.

2. Стисните зубы, пальцы расположите вдоль скул, так, чтобы безымянные пальцы и мизинцы находились возле уголков губ. При этом они должны  только касаться лица, не надавливая и не растягивая кожу. Находясь в таком положении, выпячивайте нижнюю губу пока не достигните максимального напряжения, затем задержитесь на три секунды. После этого на три секунды расслабьтесь и повторите снова.

3. Немного поверните голову влево, приподнимите подбородок и откройте рот так, словно хотите что-то откусить. Когда мышцы шеи и подбородка напрягутся максимально сильно, на пять секунд замрите, после чего опустите подбородок и расслабьтесь. Выполните данное упражнение для подтяжки овала лица для каждой стороны по пять раз.

4. Расположите ладони в нижней области щек, так чтобы мизинцы находились у уголков губ.  Слегка растяните губы, будто хотите улыбнуться, при этом вы должны ощутить, как мышцы щек напрягаются под пальцами. Понемногу увеличивайте напряжение, когда достигните максимума, задержитесь на пять секунд и на пару секунд расслабьтесь. После этого высуньте язык и старайтесь дотянуться его кончиком до подбородка. Когда мышцы напрягутся максимально сильно, на пять секунд задержитесь, затем на две расслабьтесь.

5. Кулаком упритесь в подбородок. Начните слегка опускать нижнюю челюсть, одновременно надавливая на нее кулаком и, преодолевая сопротивление, напрягайте мышцы. Постепенно усиливайте силу нажатия, когда достигните наибольшего напряжения, задержитесь на три секунды, затем на три секунды расслабьтесь. После этого высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до подбородка. Когда мышцы напрягутся максимально сильно, замрите на две секунды, потом верните язык в рот и на одну секунду расслабьтесь. 

6. Стисните зубы и максимально сильно растяните губы в стороны. Кончиком языка надавливайте на небо, понемногу увеличивая силу нажима. При этом вы должны ощутить напряжение в мышцах подбородка. Задержитесь в максимальном напряжении на пять секунд, после чего на три секунды расслабьтесь.

Чтобы коррекция овала лица прошла более эффективно, сначала каждое упражнение выполняйте по пять раз и постепенно увеличивайте количество повторов. В идеале к третьей недели их число должно быть доведено до пятнадцати-двадцати.

Отзыв о SMAS-лифтинге

Ухаживать за кожей меня приучила и научила мама. Вероятно, благодаря ее секретам и генетике в 50 лет у меня почти нет морщин. Единственное, что не радовало меня в зеркале — обвисшие щеки и морщины возле рта. Пока они незначительные, но я ведь не молодею.

На процедуру СМАС-лифтинга я решилась только потому, что была хорошая скидка, почти 50%. Перед этим, конечно, почитала отзывы и еще множество информации.

SMAS-лифтинг предполагает воздействие на глубокие слои кожи и мышц (4-5 мм) ультразвуком, поэтому довольна болезненна. Чтобы уменьшить дискомфорт мне предложили гель с обезболивающим действием, но я отказалась — это могло снизить эффективность.

Косметолог очистила лицо и приступила к манипуляциям — проводила по одной половине лица вибрирующей насадкой. Было неприятно, но не больно. После обработки половины лица мне дали зеркало — результат был виден уже тогда: кожа стала гладкой, заметно подтянулась, но чувствовалось ее натяжение.

После процедуры я чувствовала усталость и легкое головокружение (последствия ультразвукового воздействия), но через пару часов все прошло.

В течение суток лицо было натянутое и отекшее, потом пришло в норму. Через неделю состояние стало меняться в худшую сторону. Я подумала, что эффект закончился и набрала косметолога. Как оказалась, так и должно было быть, через 2 недели состояние начало улучшаться, а через месяц стало таким же как сразу после процедуры:

  • бульдожьи щеки уменьшились;
  • носогубные морщины немного разгладились;
  • состояние кожи лица улучшилось в целом: она стала упругой, здорового цвета.

После SMAS-лифтинг прошло 2 месяца, отражение в зеркале до сих пор радует меня. Как говорит косметолог, эффект должен продлится год. Проверим.

Читайте также:  11 главных вещей, которые нужно знать о химических пилингах

Очень довольна, что решилась на эту процедуру. Конечно с результатом пластики она не сравнится, но и шрамов, долгого восстановления тоже нет. Единственный недостаток — недешево.

Валентина Радакина, 51 год.

Отзыв о SMAS-лифтинге

Остановить изменение овала лица навсегда невозможно, но существуют способы, как замедлить процесс. Прежде, чем решиться на радикальные меры, стоит попробовать изменить свои привычки и поменять средства ухода. Перед проведением косметологических процедур и тем более операций нужно изучить имеющиеся противопоказания и оценить возможные риски.

Отзыв о SMAS-лифтинге

Вам будет интересно Нависшее веко и еще некоторые проблемы, которые успешно решаются с помощью блефаропластики Нити для подтяжки лица: виды, особенности, мнение врачей и отзывы пациентов Препарат релатокс для удаления морщин на лице: описание процедуры, меры предосторожности и ожидаемый эффект 5 основных критериев по выбору СПА-салона

Отзыв о SMAS-лифтинге

Лифтинг-маски

Сам термин «лифтинг» больше относится к профессиональным медицинским процедурам. Однако освежить кожу и подтянуть овал лица можно народными средствами, а результат их применения может оказаться не хуже. Первыми помощниками в этом нелегком деле для нас становятся простой яичный белок и подтягивающий крем. После нанесения на лицо любого любимого крема сверху равномерным слоем накладывается сырой белок яйца. Маску можно держать только до первых признаков высыхания, а после их появления нужно немедленно смыть ее водой.

Коррекция овала лица также осуществляется с помощью лечебной грязи, которую легко можно приобрести в любой близлежащей аптеке. Разводится она водой или молоком до состояния жидкой пасты. Молоко в рецепте используется, если кожа склонна к сухости. Полученная масса наносится на очищенную кожу на 15-20 минут. По прошествии указанного времени смесь смывается водой. Хотя даже после единственного применения маски можно увидеть эффект, не следует ограничиваться одной процедурой. Во всем важна регулярность. И в данном случае это утверждение вполне оправданно.

Подтянуть овал лица без операции поможет простая косметическая глина. Для приготовления эффективного средства достаточно развести порошок водой и добавить в нее несколько капель натурального эфирного масла. Конечно, как и всегда, смесь наносится только на лицо, а область вокруг глаз и губ остается нетронутой. Следует следить, чтобы маска все время оставалась влажной, иначе ее полезные вещества перестанут действовать. Именно поэтому лицо нужно постоянно смачивать водой комнатной температуры в течение 20 минут. Процедуру следует повторять несколько месяцев подряд два раза в неделю.

Секрет второй молодости

Как известно, что «в 45 баба ягодка опять», но для того чтобы оставаться спелой и сочной ягодкой, а не сухофруктом, необходимо приложить немало усилий.

Фейсбилдинг для лица является основой в продлении молодости, но для полного успеха необходимо, применять вспомогательные элементы по длительному удержанию молодости. Не следует забывать про увлажняющие и питательные крема, омолаживающие маски, пилинговые средства.

Женщинам на заметку, в зимнее время следует наносить питательный крем днем, а увлажняющий на ночь, в летний период наоборот. В омолаживающих масках и пилинговых средствах должны присутствовать натуральные компоненты. Так скраб для тела можно сделать в домашних условиях из заварного кофе или овсянки.

Чистка лица осуществляется раз в неделю для жирной кожи и один раз в две недели для сухой и чувствительной кожи подробнее И как уже говорилось выше, лифтинговый массаж необходимо делать хотя бы один раз в три месяца.

Регулярные комплексные процедуры совместно с фейсбилдингом, залог молодости и красоты в кратчайшие сроки.

Упражнения от Жаклин Кеннеди

Эталон элегантности и грации, и сегодня является примером для миллионов женщин. Без пластических вмешательств и нанотехнологий, первая леди США сохранили роскошный цветущий вид до глубокой старости. А все благодаря знаменитому лифтинг комплексу, который разработал ее личный косметолог.

Омолаживающая гимнастика:

  1. Для начала следует разогреть кожу, легкими похлопывающими движениями. Важно соблюдать массажные линии, для предупреждения растяжек и улучшения лимфоденажа.
  2. Вдохнуть носом, стараясь максимально расширить ноздри. Плавный выдох в 3-4 захода через сомкнутые губы, можно почувствовать сопротивление.
  3. Повторить предыдущее упражнение, только зафиксировать указательные пальцы у уголков рта.
  4. Вдох через ноздри, плавный выдох через правую сторону рта, щека при этом надута. Повторить технику от обвисших щек для левой стороны.
  5. Набрать в щеки воздух, перекатывать словно мячик. Особое внимание уделив областям под нижней и над верхней губой.
  6. Зубы сомкнуть, губы раскрыть как можно шире, затем расслабить.
  7. Произнести, четко проговаривая гласные — И, А, О, Ы.
  8. Ладони положить на щеки, безымянные пальцы — у внутренних уголков, указательные — у внешних уголков глаза. Средние — фиксируют область под бровной дугой. Попытаться зажмуриться, средние пальцы удерживают верхние веки, оказывая сопротивление.
  9. Ладони зафиксировать на лбу, открыть широко глаза, брови и лоб должны оставаться неподвижны. Задержаться на 5–8 секунд.
  10. Из этого положения «пострелять» глазами влево, вправо. В каждую сторону выполнять упражнение в течение 10 секунд.
  11. Поднять глаза вверх, задержаться на 5 секунд. Резко перевести взгляд вниз, также задержаться на 5 секунд.
  12. Глазами описывать воображаемый круг, овал, перевернутую «8», прямоугольник. Поочередно менять направление, начиная с левого нижнего, верхнего, правого нижнего, верхнего угла.
  13. Расслабленными веками быстро поморгать на протяжении 10 секунд.
  14. В завершении повернуть шею направо, почувствовав напряжение, поменять направление. Положить подбородок на грудь, после запрокинуть голову вверх.

Уникальные упражнения для подтяжки лица.