Растяжки на коже: лечение растяжек, причины возникновения

Стриями (или растяжками) называют атрофические изменения кожных покровов, выраженные узкими полосами разной ширины и длины, имеющих цвет от белого до красно-фиолетового. Стрии, как правило, образуются на участках кожи, наиболее подверженных растяжению.

Как выглядят растяжки?

Такая косметическая неприятность, как стрии на юной коже, угрозы для жизни не представляют. Их можно сравнить с подростковыми высыпаниями на лице, которые со временем проходят, правда, оставляя небольшие рубцы. Конечно, с растяжками намного сложнее, они могут появиться на животе, бедрах, груди и ягодицах. Эти красные рубцы постепенно белеют и становятся заметными, особенно на загорелой коже. Существует несколько видов подкожных разрывов:

  • Новые растяжки. Им характерен лиловый или красноватый цвет. Образуются они при возникновении соединительной ткани на участке разрывов коллагеновых и эластиновых кожных волокон. Причем от размера рубца зависит его окраска. Новыми принято считать те, которым нет еще года, к тому же их можно вылечить;
  • Старые подкожные разрывы. Они имеют более светлый оттенок. Их возраст больше 1 года, называются они стрии. Обесцвечивание подобных растяжек возникает из-за опустения в них кровеносных сосудов. Такие разрывы даже на загорелой коже остаются светлыми, так как в соединительной ткани прекращается выработка пигмента.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой — дерма — по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин — упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии.

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам — адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Место локализации растяжек на коже

Локализация данной проблемы обычно связана с местами наиболее интенсивного роста мышц и костей. Растяжки на бедрах и ногах — у подростков женского пола, на руках и плечах — у юношей. Злоупотребление стероидными кортизоновыми средствами также является причиной образования подростковых растяжек на бедрах, коленях, плечах, животе, ногах и попе.

А редкие стрии на затылке, руках и спине свидетельствуют о более серьезных проблемах со здоровьем.

Большинство людей попросту не знают, почему на теле возникают подобные дефекты. Чтобы это понять, нужно вспомнить из чего состоит кожа.

Кожа тела человека является его внешним покровом, защищая все остальные органы от каких-либо влияний внешней среды. И состоит она из трех слоев – внешний эпидермис, промежуточная дерма и внутренняя жировая клетчатка. Как правило, растяжкам подвержена подкожная клетчатка. Наибольшее скопление подкожной клетчатки на бедрах, ягодицах, а у девушек еще и на груди. А у людей с избыточным весом она превышает нормальное количество практически по всему телу, поэтому и стрии могут образоваться где угодно.

При излишке внутренней жировой клетчатки происходят разрывы второго слоя и появляются маленькие трещины. На месте трещин происходят небольшие кровоизлияния из капилляров, потому свежие растяжки имеют вид полосок красноватого окраса.

На все это реагирует репаративная система кожи, и начинаются процессы восстановления. Тем более, у подростков она наиболее активна. На месте микротравмы активизируется процесс создания новой соединительной ткани. Образуются новые молодые коллагеновые волокна. Но в отличие от обычной ткани, данные волокна неправильно упорядоченные, грубые.

Методы профилактики

Предупредить появление растяжек на груди возможно с помощью следующих профилактических мер:

  1. Уход. Зоне декольте необходим особый увлажняющий, питательный уход. Средства должны содержать такие компоненты, как коллаген, эластин, натуральные масла растений. Наносить питательные кремы и масла следует регулярно. Также существует специальная косметика для профилактики растяжек.
  2. Водный баланс. Для поддержания баланса нужно выпивать в день не менее 2 литров чистой воды. Обезвоженная кожа легче травмируется.
  3. Правильное питание. В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, зелень.
  4. Сбалансированная диета. Во время похудения нужно следить за тем, чтобы вес снижался постепенно. Комфортным для организма считается похудение от 200 г до 1 кг в неделю в зависимости от начального веса.
  5. Контрастный душ. Данная процедура является эффективной профилактикой стрий. Душ должен начинаться с теплой воды, а заканчиваться – прохладной или холодной.
  6. Массаж. Преимущественно по методике Гарсиа, ее не сложно освоить, но регулярные процедуры – залог здоровья кожи груди.
  7. Белье. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру груди. Белье должно плотно окружать железы, при этом не давить и не натирать. Бюстгальтер в период ГВ должен быть только из натуральных тканей.
  8. Спорт. Оздоровительная гимнастика, умеренные физические нагрузки дома или в тренажерном зале, укрепляют ткани. Подбирайте вид спорта, который приходится вам по душе, это может быть пилатес, стретчинг, плавание или простая утренняя зарядка. Важно заниматься спортом регулярно.
  9. Обертывания. В данном случае хорошо себя проявляют грязевые и водорослевые обертывания.

Профилактика растяжек

Девушки, которые уделяют внимание своей фигуре и своему здоровью, занимаясь спортом, уже в какой-то степени застрахованы от появления ненавистных растяжек. Это происходит потому, что спортивные нагрузки постоянно поддерживаю тонус кожи, и вес находится под постоянным контролем.

Такой метод профилактики, конечно, не дает гарантию того, что во время беременности не появятся растяжки, но если это и произойдет, то потом с ними легче будет справиться, а новые появляться все же не будут, а это очень важно. Молодые мамы, которые активно занимались спортом до беременности, смогут вернуться к своим нагрузкам уже через 2 или 3 месяца после родов.

Начинать возвращать форму нужно с маленьких нагрузок и медленно приходить к тем, которые были до беременности.

Еще одним важный фактор, который нельзя игнорировать – это правильное нижнее белье во время и после родов.

Специалисты советуют сразу после рождения малыша молодой маме носить бандаж и не отказываться от бюстгальтера, поскольку молочные железы значительно увеличиваются в объемах во время грудного кормления, их нужно правильно поддерживать, если этот момент проигнорировать, то грудь также будет подвержена растяжкам. Нужно напомнить, что даже через какое-то время загар не поможет скрыть эти рубцы, потому что они не загорают.

Для тех, кто самостоятельно справиться с растяжками не может, существует специальная помощь и процедуры. После осмотра может быть назначен курс лазерной терапии.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

  • Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса — наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.
  • Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике — ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, — уменьшает риск появления растяжек.
  • Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.
  • Достаточное количество жидкости. Обезвоженность — прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.
  • Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.
  • Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры — проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию. Грязевые и водорослевые обертывания насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс. А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом — ниже.

Косметические средства и процедуры

Правильное питание и физические упражнения следует сочетать с различными косметическими процедурами. Что из косметических процедур помогает от растяжек?

Читайте также:  Рецепты масок для лица с лифтинг-эффектом

Все процедуры, направленные на удаление растяжек, должны состоять из 3-х этапов:

  • скрабирование;
  • целебные втирания;
  • массаж.

Скрабирование

Косметические средства и процедуры

Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, делая ее более мягкой и выравнивая ее рельеф. Данное механическое воздействие также способствует усилению выработки эластина и коллагена. Причем, чем сильнее частички скраба проникают в кожу, тем быстрее она обновляется. Можно купить скраб в магазине или сделать его своими руками.

Рецепты наиболее эффективных скрабов:

Кофейный

Берем масло Johnson’s Baby, коричневый сахар (можно заменить морской солью), ½ стакана молотого кофе. Смешиваем все ингредиенты до получения густой смеси. Наносим скраб на проблемные зоны и энергично втираем его в кожу в течение 10 минут. После принимаем контрастный душ. Повторяем процедуру 3 раза в неделю.

Медовый

Смешиваем ½ чайной ложки крупной морской соли с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой глицерина. Втираем скраб в проблемные зоны в течение 5 минут. После смываем смесь теплой водой. Для усиления эффекта советуем проводить данную процедуру 2 раза в день раз в 3 дня.

Косметические средства и процедуры

Еще несколько видео рецептов скрабов от стрий:

Целебные втирания

После этой процедуры кожа увлажняется и восстанавливается в разы быстрее.

Ингредиенты смеси:

  • апельсиновое масло;
  • лимоновый сок;
  • масло жасмина;
  • экстракт розмарина (10 капель);
  • экстракт лаванды;
  • масло жожоба – 100 мл.

Рецепт: все ингредиенты смешивают, помещают в плотно закрытую емкость и оставляют в тёмном месте на сутки.

Данную смесь втирают в кожу после использования скраба и во время массажа.

Косметические средства и процедуры

Мумие

Мумие – это еще один отличный вариант смеси, уменьшающей растяжки.

Рецепт: 1 грамм мумие растворяем в 1 ст. ложке теплой кипяченой воды, добавляем 80 грамм питательного крема, перемешиваем.

Данную смесь наносим на кожу 1 раз в день после скрабирования.

Если у вас нет времени или желания готовить питательные смеси, можно просто втирать в кожу миндальное масло или масло лесного ореха.

Растяжки на груди при беременности и в период лактации

В период беременности и лактации в организме женщины происходят гормональные изменения, которые нередко приводят к обезвоживанию и потере кожей упругости и эластичности.

85 % женщин во время беременности прибавляют в весе, их молочные железы растут и наполняются молоком, что приводит к образованию стрий на груди , во время грудного вскармливания растяжки чаще всего появляются в нижней части груди или под грудью. Образованию растяжек на груди способствует также курение, несбалансированное питание, недостаток микроэлементов и витаминов во время беременности. На нашем сайте имеется статья , рекомендуем ознакомиться с данной статьей.

Чтобы предотвратить появление растяжек на груди необходимо соблюдать следующие правила:

  • Носить специальное корректирующее белье во время беременности и в период кормления грудью.
  • Пересмотреть рацион питания: исключить мучное, копченое, кофе, сладкие газированные напитки, фастфуд. Употреблять свежие овощи и фрукты, обратить внимание на содержания белка в рационе, который обеспечивает синтез эластина и коллагена, препятствующих образованию растяжек на коже.
  • Употреблять витаминно-минеральные комплексы. Особенно для кожи груди полезны витамины А и Е.
  • Уже на ранних сроках беременности начинать смазывать ежедневно область груди натуральными маслами (например, оливковым, миндальным, маслом зародышей пшеницы, виноградных косточек), детскими маслами, кремами с содержанием витамина Е, гиалуроновой кислоты и коллагена.

Что такое и особенности растяжек

Растяжки (медицинское название «стрии») – это разрывы, надрывы подкожной соединительной ткани. Возникают они чаще всего в местах, где много жировой прослойки:

  • животе;
  • боках;
  • ногах;
  • бедрах;
  • груди;
  • руках.

Они выглядят как рубцы, и могут иметь такие оттенки: красные, синие, белые. Красный цвет рубца, как и его розовая разновидность, говорит, что разрыв произошел недавно, кровь появилась из лопнувших капилляров и сосудов. В местах разрывов может быть отечность. Как и при гематоме, растяжка синеет. Постепенно происходит изменение оттенка и на месте разрыва создается соединительная ткань, которая не вырабатывает пигмент. Зона всегда остается белой, даже загар не исправляет положения.

Это свидетельствует о том, что на теле появились «мертвые зоны», на которых не растут волосы, не выделяется пот или кожный жир. Рубцы нельзя назвать красивыми, они создают косметические неудобства их обладателям, особенно женщинам.

Удалять растяжки лучше сразу после появления, в их «красной фазе», тогда это даст наибольший эффект.

Профилактика или как не допустить растяжки на груди

Если у вас ещё не появились растяжки в области груди, то следует всерьёз позаботиться о профилактике, чтобы потом не ломать голову над тем, как избавиться от дефекта в домашних условиях. Данная тема касается всех женщин, так как растяжки имеют свойство образовываться не только во время беременности, но и после родов, когда размер груди продолжает меняться. Не стоит надеяться, что хорошие гены или молодой возраст сами собой решат проблему.

Читайте также:  Гимнастика и массаж Шиацу для быстрого омоложения лица

Прежде всего следует надевать удобный бюстгальтер, который должен соответствовать размеру, не пережимать грудь, но и не быть свободным. Он предотвратит микроразрывы, из-за которых и появляются растяжки. Ещё лучше будет купить специальное бельё, предназначенное для ношения во время беременности. Оно будет хорошо поддерживать грудь и не позволит ей опуститься в период грудного вскармливания. Также такое бельё позаботится о том, чтобы не появились растяжки.

Неплохим способом профилактики считается контрастный душ, который хорошо влияет на упругость кожи. Кроме этого, он непременно оздоровит весь организм, уберёт дряблость и морщинки, а также положительно повлияет на растяжки, которые поможет не только предотвратить, но и избавиться от них. Процедура считается правильной, когда сначала используется тёплая вода, а затем холодная.

Всем женщинам во время беременности рекомендуется использовать крема, скрабы и масла, которые улучшат общее состояние кожи и не допустят, чтобы появились растяжки на груди. Данные средства можно купить в косметическом отделе, где их цена в среднем от 300 до 1000 рублей. Самые дешёвые варианты не следует выбирать, так как они малоэффективны и могут вызывать аллергическую реакцию во время беременности. А вот средства подороже более качественные и поэтому сделают всё, чтобы растяжки на грудных мышцах не появились. Помимо этого, они помогают избавиться от дефекта и не навредят здоровью малыша.

Маски для устранения стрий

Все мы знаем, насколько важны маски для лица от морщин или сухости кожи. То же самое происходит и со всем телом. Кожа груди нуждается в том, чтоб быть гладкой, упругой. И она точно также не должна быстро состариться как и кожа на лице. Маски можно делать абсолютно из всего, что найдете в холодильнике. Главное желание и немного фантазии.

Составляющие масок против стрий увеличивают кровообращение и повышают эластичность кожи. Осуществлять процедуры лучше после ванны или душа, когда тело распаренное и максимально впитывает полезные вещества.

Ежедневно необходимо втирать масло в кожу груди. Для этого подойдут персиковое, оливковое и миндальное. Их можно смешать между собой, добавить пару капель масла лаванды, розмарина или розы. После нанесения масла можно обернуть грудь пищевой пленкой. Сама процедура должна длиться минут пятнадцать. Такие обертывания необходимо совершать два раза в неделю. Хороший эффект дают такие смеси масел во время массажных процедур.

Маски для устранения стрий

Наиболее популярное: Естественное омоложение кожи косметической глиной

Рецепт маски из геркулеса поможет предотвратить первые стрии. Для этого необходимо взять две столовых ложки сухих хлопьев геркулеса и залить 100 мл кипятка. Дать настояться пятнадцать минут. После слить оставшуюся воду. В полученную смесь добавить две столовых ложки жирной сметаны и поставить в холодильник. Дать настояться одну ночь. На следующие сутки после ванны намазать эту маску на кожу груди. Выдержать пятнадцать минут.

Еще один вариант улучшить состояние кожи груди — сделать творожную маску. Для этого необходимо одну ложку творога соединить с яйцом, добавить чайную ложку меда, сметаны и оливкового масла. Маску намазать на стрии по телу и выждать двадцать минут. После ее необходимо смыть еле теплой водой.

Все эти процедуры не создадут мгновенного эффекта, но немного помогут отсрочить старение кожи и уменьшить растяжки.

Профилактика растяжек на коже

Чтобы стрии не появились, врачи рекомендуют соблюдать определенные профилактические правила:

  • в сутки выпивать не менее 2 литров обычной чистой воды – в это количество не входят чаи, кофе, напитки;
  • регулярно принимать контрастный душ, а после этой процедуры наносить на кожу средства с увлажняющим эффектом;
  • скорректировать рацион питания – в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами А и Е, различные минералы;
  • дополнительно принимать рыбий жир и препараты витаминов А и Е;
  • периодически проводить курсы обертываний, вакуумного массажа.

Эти простые правила помогут предотвратить появление рассматриваемого косметического дефекта во время беременности и кормления ребенка грудью, при колебаниях веса. Но если растяжки уже появились, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу – сначала посетите дерматолога, а он, при необходимости, направит пациента к более узким специалистам.

Стрии – малоприятное явление, поэтому нужно знать не только профилактические меры, но и способы устранения проблемы.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

15,064 просмотров всего, 5 просмотров сегодня