Всё о пользе и вреде солярия: полезная инструкция для женщин

Не у всех девушек есть возможность проводить достаточно времени на море и принимать регулярные солнечные ванны. Большинство из них бывают на курортах раз в год, и уже через два месяца от загара не остаётся и следа. Бронзовый оттенок кожи круглый год — мечта любой модницы, тем более что это вполне реально. Но для начала необходимо иметь представление о пользе и вреде солярия.

Важная информация

Первое, о чем необходимо позаботиться – собственное здоровье. Проконсультируйтесь с врачом. Проверьте, нет ли среди ваших родственников предрасположенных к онкологическим заболеваниям, болезням сердца или диабету. Не рекомендуется посещение подобных процедур и беременным женщинам.

Также противопоказаны такие процедуры людям, недавно перенесшим операцию.

Совет! Если вы пришли загорать в солярий в первый раз, сделайте это правильно. Как нельзя кстати придутся предварительные процедуры щадящего пилинга. Так загар ляжет ровнее и продержится дольше. Однако пилинг необходимо делать как минимум за 6 дней до процедуры.

Интересно! Йога для сна — самые расслабляющие позы

Если во время проведения процедуры у вас появились такие неприятные ощущения как боль, жжение, дискомфорт, зуд — необходимо немедленно остановить сеанс солярия. В противном случае возникает риск получения теплового ожога. Также, если вы обнаружили на теле покраснения, рекомендуется отказаться от посещения солярия, по крайней мере, до тех пор, пока кожный покров не придет в норму.

Также перед началом процедуры следует учесть несколько моментов:

  1. Татуировки и родинки следует закрыть специальными наклейками.
  2. Перед процедурой необходимо пить много воды, чтобы компенсировать потерю влаги.
  3. Если до процедуры вы хотите принять душ или ванну, не стоит пользоваться мылом и гелями для душа.
  4. Чтобы кожа на губах не растрескалась, следует нанести на них специальную защитную помаду.
  • А вы загораете в солярий? Да Нет Хочу попробовать Проголосовать

Как часто можно ходить в солярий

Все солярии делятся на 2 вида:

  1. Горизонтальные
  2. Вертикальные

Последние удобнее, к тому же, они более мощные в сравнении с первым типом устройств. На длительность пребывания в «кабинке для загара» влияет несколько факторов, основными среди которых являются следующие:

  • Тип и природный оттенок кожи
  • Эпидермис загорелый или светлый (человек давно не был на солнце или в солярии)
  • Мощность ламп (чем они новее, тем лучше работают)
  • Желаемый конечный результат (хочется получить светлый, бежевый оттенок или превратиться в «шоколадку»)

Хотя солярий и действует в разы быстрее солнца, моментально загореть все равно не получится. Количество сеансов курса и продолжительность каждой процедуры определяет специалист салона, который вы планируете посещать.

Как часто можно ходить в солярий

Как правило, первые разы пребывания под искусственными УФ-лампами занимают около 3 минут. Если у вас от природы смуглая кожа или на протяжении последних 2 месяцев вы хотя бы раз загорали, можно увеличить длительность первого визита в солярий до 5 минут.

Читайте также:  Домашний вакуумный массаж лица. Правила и техника проведения

Чтобы загореть, может понадобиться от 3 до 10 сеансов, все зависит от того, насколько кардинально решено изменить тон кожи. Интервал между сеансами должен быть не менее 48 часов, следовательно, нельзя ходить в солярий чаще, чем раз в 2 дня. Окончив прохождение курса (и обретя желаемый оттенок кожи), стоит сделать перерыв, дав эпидермису возможность отдохнуть и восстановиться после лучевого воздействия. Возобновлять визиты в студию загара или салон красоты можно не раньше, чем через 2 месяца (в отдельных случаях 1,5 месяца) после УФ-облучения.

Составление графика посещения солярия

Как часто можно ходить в солярий

Частота и продолжительность курса загорания напрямую зависит от фототипа кожи. Их всего 3: первый (самый светлый), второй (наиболее популярный) и третий (от природы смуглая кожа).

Обладательницам первого фототипа эпидермиса нужно первые 3 сеанса загорать по 3-4 минуты, в течение следующих 3 визитов пробыть под лампами по 7-9 минут, а последние 4 раза загорать в кабинке на протяжении 10-12 минут. Девушки и женщины со вторым фототипом кожи могут прибавить к этим цифрам по 1-2 минуты. Тем, кого природа и родители одарили смуглой, золотистой кожей  (третий фототип) могут начинать загорать в солярии с 5-6 минут, а под конец курса находиться под лампами по 14-17 минут.

Как часто можно ходить в солярий

Главные правила использования

Несмотря на отрицательное воздействие, при соблюдении определённых правил использования эту процедуру можно сделать полностью безопасной. Если вы решили добиться идеального загара без вреда, вы должны знать, как правильно пользоваться солярием:

  • Главное — это консультация опытного врача, который проведёт необходимое обследование на наличие противопоказаний.
  • Нельзя посещать баню, если вы собрались загорать. Это же правило касается и сауны.
  • Салон, в который вы собираетесь идти, должен быть проверенным, с квалифицированными специалистами.

Чтобы не было негативных последствий после проведения процедуры, необходимо строго придерживаться инструкции, ознакомиться с которой вы можете в каждом салоне в уголке для клиента:

  • Пользуйтесь ухаживающими кремами и лосьонами, предназначенными для загара в солярии, солнцезащитные средства не будут работать в этом направлении.
  • Рекомендуется перед процедурой за несколько часов принять душ с мылом.
  • Обязательно защитите волосы шапочкой, а грудь накладками для сосков. Это всё предоставляют в салонах, или вы можете приобрести личные принадлежности.
  • В кабину нельзя заходить с украшениями, контактными линзами и макияжем.
  • Защищайте глаза специальными очками для процедуры.
  • Не загорайте в солярии чаще одного раза в три дня.

Ещё один немаловажный момент для тех, кто выполняет очищающий уход пилингами. Важно!

После пилинга нельзя идти в салон как минимум 2 недели. А если вы использовали химический глубокий пилинг, то загар следует отложить на 1 месяц.

Выбор типа кабинки

Солярии бывают двух типов: горизонтальные и вертикальные. И в каждом из них есть свои преимущества. В горизонтальном загорают все части тела, даже ступни.

Там можно даже уснуть, удобно нежась в расслабляющей обстановке.

Но есть и свои недостатки: туловище сверху загорает хуже и процедура происходит дольше за счёт низкой мощности ламп.

В вертикальном солярии установлены лампы большой мощности, соответственно, загар наступает быстрее, а процедура более гигиенична за счёт того, что вы не соприкасаетесь с поверхностями.

Сегодня всё больше людей выбирают загар в вертикальном солярии.

Читайте также:  Газожидкостный пилинг лица: что это такое?

Для тех, кто не знает, как пользоваться солярием вертикальным, есть несколько советов, благодаря которым вы быстро получите равномерный загар:

  • Танцуйте! Большинство кабин оснащены музыкальным оформлением, используйте это не только для поднятия настроения, но и для качественного загара.
  • Если вы не любите танцевать, тогда расположитесь в кабине правильно. Ноги должны быть на ширине плеч, а руки необходимо поднимать для проникновения лучей в труднодоступные места.
  • Хорошо увлажняйте кожу после процедуры и пейте достаточное количество очищенной воды. Нелишним будет пить зелёный чай после процедур.
  • Не злоупотребляйте. Вполне достаточно проводить 10 сеансов дважды в год.

Общайтесь с персоналом салона, специалисты всегда вам помогут, и загар будет идеальным всегда. Загорайте на здоровье!

Загар в солярии: секреты и хитрости

Конечно же, всем девушкам хочется добиться быстрого эффекта от посещения солярия. Могу вам точно сказать, что это возможно, стоит лишь знать некоторые секреты и хитрости загара в солярии. Вот вам несколько практических советов и рекомендаций по безопасному посещению солярия: 1. Подготовьте свою кожу к загару, для этого сделайте пилинг всего тела. Во время процедуры омертвевшие клетки будут заменены новыми, которые более восприимчивы к загару. 2. Для похода в солярий стоит обязательно приобрести крем для лица и для тела. Купить такие крема лучше в магазине профессиональной косметики, а не в самом солярии, так вы сэкономите значительную сумму средств. 3. Обязательно при посещении солярия надевайте защитные очки, шапочку для волос, стикини, в вертикальном солярии стелите под ноги одноразовые полотенца. Также не рекомендуется полностью без одежды. 4. Если вы хотите достичь быстрого эффекта, то посещайте вертикальный солярий. При выборе солярия обязательно ознакомьтесь с сертификатами о замене ламп. 5. Первые 2-3 сеанса проводите минимальное время в солярии, особенно это касается «белоснежек». Для первого раза будет достаточно четырех — пяти минут, особенно если у вас был большой перерыв между сеансами загара. Постепенно наращивайте время процедуры, но не более, чем на 3 минуты. Оптимальное время для загара разных типов кожи вы можете узнать непосредственно в салоне. 6. Всегда используйте крем для лица и тела, предназначенные специально для солярия. Возьмите с собой влажные салфетки, чтобы смыть излишки крема с рук. 7. Защитные очки следует во время сеансов иногда снимать, но не более, чем на 30 секунд. Не стоит полностью открывать глаза во время процедуры. 8. Чтобы от трусиков не оставалось полосок, надевайте стринги. Во время сеанса приподнимайте и опускайте полоски от трусиков, чтобы загар был более ровный. 9. Используйте гигиеническую помаду, чтобы ваши губы не сохли. После принятия душа обязательно увлажняйте кожу с помощью лосьонов. 10. Употребляйте в пищу больше витамина А, С, Е, железо и цинк. Эти вещества можно найти в моркови, растительном и тюленьем жире, а также в таких фруктах, как арбузы, дыня. Теперь вы знаете все хитрости и секреты загара в солярии, а значит, сможете быстро достичь желаемого эффекта. Помните, что все следует делать в меру, поэтому не злоупотребляйте с искусственным солнцем. Удачи в ваших начинаниях!

Загар в солярии: секреты и хитрости

Показания и противопоказания

В умеренных дозах искусственный загар даже полезен. Солярий позволяет весь год, независимо от погоды, получать ровный и смуглый оттенок кожи. Организм получает витамин Д и вырабатывает гормон радости, связанный с принятием солнечных ванн.

Читайте также:  Применение соли для волос в домашних условиях

Ультрафиолет благотворно воздействует на костно-мышечную систему, улучшает усвоение фосфора и кальция. Загар в солярии необходим тем, у кого имеется угревая сыпь на коже, а также тем, кто страдает некоторыми грибковыми заболеваниями.

Показания и противопоказания

Но существует категория людей, которым загорать в солярии категорически запрещено:

  • Беременные женщины. Ультрафиолетовые лучи воздействуют на щитовидную железу и надпочечники, стимулируя усиленную выработку гормонов. Это может привести к прерыванию беременности.
  • Большое количество родинок. Обладателям родинок на коже следует постоянно следить за их состоянием. Ультрафиолет может спровоцировать их увеличению и видоизменению, что чревато развитием онкологических заболеваний.
  • Менструация у женщин. Посещение солярия в эти дни способствует усилению выделений и ухудшению самочувствия.
  • Мастопатия, туберкулёз, астма. Искусственный загар может усугубить состояние во время заболевания.

Основные правила

Есть несколько правил посещения солярия. Если загорать правильно, то эффект не заставит себя долго ждать и вы приобретете ровный, золотистый цвет кожи. К таким правилам относятся:

  • Прежде чем войти в кабинку, не забудьте смыть всю косметику, иначе ее остатки могут повредить кожу. Дело в том, что тело, покрытое слоем косметики, становится более чувствительным к воздействию УФ-лучей.
  • Женщинам стоит помнить, что нужно беречь грудь от загара. В особенности это касается дам, возраст которых превышает тридцать лет. В этом случае, во избежание нежелательных последствий, лучше всего и вовсе не подвергать молочную железу облучению ультрафиолетовыми лучами. В нашем организме это одна из наиболее чувствительных частей тела, поэтому нельзя допускать его переизбытка облучения.
Основные правила

Известен факт, что ультрафиолет неблагоприятно влияет и на структуру волос, они стают ломкими, тусклыми, теряют свой привлекательный вид. А также могут выпадать. Выход есть: нужно заранее позаботиться о покрытии для головы (косынка, шляпа и т. д.). Но в хорошем салоне вам сразу предложат шапочку, специальные солнцезащитные очки, пластиковые конусы, защищающие соски.

Уже после нескольких посещений вертикального солярия, кожа приобретет золотистый оттенок

Чем опасен для репродуктивного здоровья

Прежде, чем получать загар в солярии, необходимо выяснить есть ли опасность для репродуктивных органов мужчин. Специалисты утверждают, что находиться под воздействием ультрафиолета нужно в меру. Прямые ультрафиолетовые лучи могут нарушить работу щитовидки. А это в свою очередь грозит развитием опасных заболеваний, сбоев гормонального фона.

Постоянное облучение приводит к пересушиванию и повреждению нежной кожи на гениталиях.

Также специалисты не советуют процедуру при болевых ощущениях, тяжести в груди.

Если срок службы ламп заканчивается, в яичках могут начать образовываться фиброаденомы и новообразования под вредным воздействием. Это грозит развитием рака. Но даже если срок службы ламп еще в норме, то солярий опасен для мужчин длительным пребыванием под излучением. Из-за длительного воздействия ультрафиолета перегреваются яички, а это влияет на качество сперматозоидов. Они становятся менее подвижными. Возникают проблемы с репродуктивной системой.

Кроме того, механизм поддержания нужной температуры нарушается, перестает самостоятельно функционировать.