5 универсальных приемов визуальной коррекции фигуры

Главная » Тренировки » Как сделать бедра шире, а талию уже: упражнения и полезные советы

Можно ли сделать талию тонкой, а бедра широкими?

Если от природы твоя талия совсем не осиная, а бедра далеки от бразильских габаритов, то изменить это будет сложно, но в целом возможно.

Для начала нужно определить, в чем у нас проблема. Например, возможно отсутствие талии из-за присутствия жира. Иногда случается так, что ноги, руки, шея могут быть худыми, без капли жира, а вот на боках собрался весь жир даже с кончиков пальцев на ногах.

Скорее всего, от природы твое тело так устроено, что талия получилась не такой, как в тех журналах, которые парни берут с собой в туалет.

В этом варианте талию уже сделать практически не получится. Разве что обмотаться пищевой пленкой так туго, чтобы даже кефиру было трудно дотечь до желудка и ходить так несколько десятилетий. Тогда талия может уменьшиться в объеме. Но вариант, скажу я тебе честно, так себе.

Чтобы разобраться с проблемой широкой талии лучший вариант – раскачать такие бедра, чтобы все бразильянки тебе завидовали. Если у тебя будут большие ягодицы, то твоя талия будет визуально гораздо уже. Это я тебе обещаю.

Талию, в принципе, можно немного сузить. Это будет довольно тяжело, но эффект от двух этих мер суммируется и ты будешь выглядеть шикарно.

Выбор юбки

В том случае, когда необходимо визуально скорректировать широкие бедра, следует тщательно подбирать одежду и носить подходящие фасоны юбок. Большое разнообразие моделей юбок позволяет легко найти оптимальный вариант, но также важно подобрать соответствующую верхнюю часть наряда. Немаловажное значение имеет и обувь, а также аксессуары. Комплект оптимальных вещей может быть в любом стиле, но фасон одежды и юбки для полной зоны бедер должен соответствовать телосложению.

Юбка для широких бедер должна иметь простой крой. Также к данному предмету одежды для широкой зоны бедер предъявляются следующие требования:

  • Изделие может быть фасона «трапеция», а также прямого кроя или фасона «карандаш». Юбка «тюльпан» и «плиссе» недопустимы, так как визуально искажают широкие бедра, а не корректируют фигуру;
  • Оптимальной является юбка для широкой зоны бедер длиной до колена или чуть выше, но приемлемы и длинные варианты;
  • Объемные карманы, множество воланов и складок, массивный декор являются неподходящими для юбки для широких бедер. Такие элементы визуально увеличивают объем данной области и искажают пропорции;
  • Расцветка юбки может быть темной или выполненной в нейтральный тонах. Допустимы вертикальные полосы по бокам изделия, возможно использование юбки с баской, но такой элемент должен быть расположен выше широкой области бедер;
  • Разноцветные, яркие изделия следует подбирать очень осторожно, обращая внимание на фасон, особенности принта и узора. Например, диагональное расположение рисунка является подходящим вариантом, но яркая юбка всегда притягивает внимание и подчеркивает широкие бедра;
  • Верхняя часть комплекта одежды для фигуры «груша» должна быть полуприлегающего, свободного или прямого силуэта.

Оптимальные фасоны и модели юбок позволяют визуально скорректировать широкие бедра, подчеркнуть тонкую талию и область плеч. При выборе юбки следует учитывать данные требования, а также стиль комплекта одежды, сезон, особенности ткани, личные предпочтения. Тщательный выбор всех деталей обеспечит безупречный внешний вид фигуры с широкими бедрами.

Для фигуры «груша» оптимальным вариантом являются платья прямого, слегка зауженного к низу силуэта или свободные варианты. При этом на платье, как и на юбке, не должно быть массивного и яркого декора в области бедер. Для фигуры данного типа, но при небольших параметрах широкой зоны бедер, подходят платья с запахом, умеренно-облегающие варианты и свободные изделия. При этом важно учитывать расцветку в области юбки, которая может быть контрастной, с узором или однотонной и схожей с верхней частью одежды.

Читайте также:  5 правил по уходу за обувью для настоящих джентльменов

Юбка должна иметь оптимальный силуэт, который не только визуально не увеличивает пропорции фигуры с полными бедрами, но и корректирует телосложение. Обувь, аксессуары и верхнюю часть наряда следует подбирать с учетом стиля юбки, делая акцент на линию плеч и груди, а не на широкой области бедер. В некоторых случаях можно подчеркнуть талию поясом, но всегда необходимо носить обувь на каблуке. Туфли с удлиненным носком скорректируют силуэт с полными бедрами.

Для фигуры «груша» легко подобрать множество сочетаний вещей и юбку. Оптимальными являются следующие варианты:

  • Светло-серая юбка фасона «карандаш» или прямого типа для фигуры с объемными бедрами может быть дополнена такого же цвета жакетом с поясом. Длина юбки для широкой зоны бедер может быть до колена, но важно не использовать модели, которые сильно заужены к низу;
  • Черное платье средней длины и свободным кроем нижней части для фигуры с широкими бедрами можно носить с обувью на танкетке или изящными туфлями черного или бежевого цвета;
  • Прямые или слегка зауженные темно-синие или черные джинсы для фигуры с широкими бедрами можно дополнить светло-зеленой блузкой свободного фасона и с достаточно просторными рукавами.
Выбор юбки
Выбор юбки

Подобрать верхнюю часть одежды для фигуры «груша» достаточно просто. Яркие блузки и кофточки позволяют отвлечь внимание от комплекции с широкими бедрами, а юбка или брюки оптимального фасона визуально корректирую пропорции. Так платья, джинсы, брюки, пальто, юбки оптимальной модели и другие вещи позволяют сделать акцент на верхнюю часть фигуры с широкими бедрами и создать гармоничный силуэт.

Выбор юбки
Выбор юбки

Актуальные фасоны

Прежде всего при выборе такой одежды важно не впадать в крайности. Слишком узкие или очень широкие модели сложно назвать хорошими вариантами.

Актуальные фасоны

Классические прямые модели. Они должны иметь немного завышенную талию и средние по ширине штанины. Сделать ноги более привлекательными помогут фасоны со стрелками.

Актуальные фасоны

Расклешенные модели. При этом клеш должен начинаться от середины бедер. Важно, чтобы изделие имело достаточную длину и наполовину прикрывало каблук обуви.

Актуальные фасоны

При этом полные женщины могут носить не только классические модели. Они вполне могут позволить себе носить джинсы. Однако стоит учитывать, что эта одежда не должна быть очень широкой.

Актуальные фасоны

Джинсы, которые аккуратно облегают аппетитные формы и немного сужаются книзу. Такую одежду рекомендуется комбинировать с обувью на каблуках. Не менее удачным дополнением станут высокие сапоги.

Актуальные фасоны

При небольшом количестве лишнего веса в теплую погоду разрешается носить прямые брюки, выполненные из легких материалов. Они должны облегать бедра и немного расширяться книзу. Очень привлекательно смотрятся модели с принтами. На лето многие девушки выбирают красивые хлопковые, шелковые или шифоновые модели.

Актуальные фасоны

Внимание! Юным модницам с фигурой «груша» дизайнеры предлагают модели с небольшой драпировкой. Со стороны они больше похожи на юбку-макси.

Актуальные фасоны

Получить элегантную композицию в офисном стиле поможет классическая модель. Она должна быть выполнена из достаточно плотного материала.

Актуальные фасоны

Девушкам невысокого роста, которые дополняют свои луки обувью на шпильке, подойдет фасон галифе. Он имеет длину 7/8 и немного сужается книзу. Желательно выбирать изделия с завышенной посадкой. Хорошим дополнением к этой одежде станет тонкий ремешок из кожи.

Обладательницам пышных бедер подойдут глубокие тона. При этом вовсе необязательно выбирать лишь черные брюки. Хорошо смотрятся синие, серые, зеленые, коричневые модели. Актуальным вариантом станет изысканный сливовый цвет.

Вещи и детали, которых нужно избегать

Есть несколько элементов гардероба и деталей, которые противопоказаны обладательницам типа фигуры «треугольник»:

  • Массивный овер-сайз в рубашках и верхней одежде. Задача наряда — уравновесить фигуру, а не превратить ее в бесформенный мешок. Утрированный трендовый овер-сайз в этом случае скроет очертания фигуры и сделает верх массивным. Обе части тела станут тяжелыми и объемными.
  • Накладные карманы в районе бедер на брюках и верхней одежды. Этот прием используют девушки с фигурой «прямоугольник» и «перевернутый треугольник», чтобы добавить объем бедрам.
  • Рукав реглан и спущенная линия плеч. Хрупкие острые плечи нужно подчеркивать, а не прятать их, тем самым нарушая пропорции верха.
  • Брюки и юбки с низкой посадкой. Такой крой уже давно антитренд, к тому же он визуально расширяет бедра и делает ноги короче.
  • Облегающие платья из мягкого трикотажного материала. Они подходят только стройным обладательницам «груши» с худыми ногами.
Вещи и детали, которых нужно избегать
  • Юбки в горизонтальную полоску. Они приведут к результату, которого не нужно добиваться — расширят бедра и укоротят ноги.
  • Блестящие материалы для низа. Опять-таки они прибавят объем ногам и создадут диспропорцию в теле.
  • Брюки с кроем галифе, карго, бананы и кюлоты. Все они отличаются объемными половинами и акцентируют внимание на бедрах.
  • Трикотажные гольфы. Они подчеркивают маленький верх, тем самым акцентируют внимание на разнице между грудью и бедрами. Лучше выбирать плотные гольфы прямого кроя и сверху дополнять их пиджаком или жилетом.
Читайте также:  15 стилей дизайна интерьера. Отличительные черты и особенности

Советы по выбору красивой одежды

Несколько полезных рекомендаций для грамотного выбору подходящего фасона.

Выбирайте изделия с обильным декором верхней части. Особенно этот совет подойдет тем дамам, у кого широкие бедра сочетаются с узкими плечами и маленькой грудью. Декорированная верхняя часть в этом случае визуально отвлечет на себя внимание, скрыв тем самым проблемные области.

Не стоит выбирать платья с объемными карманами, рюшами, оборками на нижней части платья. Такой декор только визуально прибавит еще несколько сантиметров.

Платья с горизонтальной полоской – отличное решение в данном случае. Это незатейливый принт вытягивает фигуру по вертикали и стильно смотрится. Невесомые шали, пелерины и шарфики, накинутые на плечи тоже подойдут как декоративное украшение для женщин с широкими бедрами. Кроме своей непосредственной задачи, эти аксессуары еще и отвлекают внимание от проблемной зоны.

На видео- какое платье подойдет если широкие бедра:

Надетый поверх платья изящный жакет станет удачным дополнением, скорректировав фигуру. Внимание: длина такого жакета или жилета должна немного не доходить до самой выступающей точки бедер. Или же немного быть ниже ее.

Если при широких бедрах подкачал и рост, не стоит выбирать платья со слишком широкой юбкой — в результате можно получить фигуру колобка. Остановитесь на чуть прилегающих вариантах, очень подойдет трикотаж. Макси длина невысоким женщинам тоже противопоказана. Идеально — до середины икры.

Очень пойдет такая деталь туалета, как свисающий сбоку длинный пояс. Он визуально вытянет бедра по вертикали. Изделия с прямой юбкой тоже пойдут. Однако, внимательнее выбирайте их длину, мини недопустимо. Делайте акцент на декольте. К тому же, как правило, женщины с широкими бедрами отличаются и завидной грудью.

Платье с иллюзией

Мода на такие иллюзорные наряды пришла из весенне-летнего сезона 2009 года. Стилист Энжи Смит говорит о том, что раньше для формирования силуэта «песочные часы» использовались аксессуары: ремни и плечики. Теперь же всю работу делают платья со вставками.

Платье с иллюзией

Питер Томпсон, эксперт по визуальному восприятию уверен, что темные вставки по бокам создают эффект невидимого контура. Реальный контур тела на темном фоне теряется и его заменяет искусственно сформированный. Вставки не обязательно должны быть черными, могут участвовать в иллюзии и светлые цвета. Так, белый и серый создают визуальный эффект затемнения, т.к. по природе человеческого восприятия, свет воспринимается, как идущий сверху вниз. Получается, что серый на белом смотрится как тень, которую отбрасывает грудь. От этого грудь кажется выше.

Читайте также:  Демантоид — радужное сияние камня для глаз ценителя

Чтобы эффект от платья не был утрачен, не надевайте в комплекте с ним туфли с ремешками на щиколотке, длинное ожерелье или пояс, так же не делайте темного маникюра.

Платье с иллюзией

Чудесное действие наряда с контрастными вставками может по своему эффекту сравниться разве что с платьем с баской. Последнее визуально делает более пышными бедра, и более узкой – талию.

Как замаскировать узкие бёдра

Поделитесь ссылкой на эту статью с друзьями в социальных сетях.

Принято считать, что только полные бёдра могут расстраивать прекрасный пол, но на самом деле, слишком узкие тоже огорчают. Они делают фигуру мальчишеской, лишенной женственных линий. Если такая проблема имеется у вас, то прочитать эту статью будет полезно.

Для этого типа фигуры характерно отсутствие плавного перехода от талии к бёдрам и наличие объёмной верхней части туловища. Эти небольшие ошибки природы можно исправить с помощью одежды.

Юбки должны придавать объём бёдрам, а таких моделей немало. Юбка-тюльпан, трапециевидная и плиссе зрительно увеличат бёдра, и фигура станет более женственной. Такой же эффект можно получить, надев модель с воланами или солнце-клеш.

Прямая юбка-карандаш — классика, но отлично смотреться она будет только в дуэте с удлиненным верхом. Используя юбки с завышенной талией, можно «прорисовать» плавные линии фигуры. А вот в сторону фасонов с заниженной талией желательно не смотреть.

Для придания дополнительного объёма выбирайте модели с декоративными или функциональными деталями на бёдрах или на ягодицах, например, с карманами.

Горизонтальные полосы или декоративные швы, драпировки и полосатый принт — всё это инструменты для решения поставленной задачи.

Идеальная длина юбок для такой фигуры – до колен или немного выше. Макси и мини тоже можно носить, но только с правильным верхом.

Брюки следует выбирать точно по размеру, мешковато сидящие только подчеркнут худобу бёдер. Прекрасным дамам с подобной фигурой позволено выбирать любой фасон брюк, им подойдут и классические модели, и скинни, и галифе.

При выборе отдавайте предпочтение моделям, в которых есть карманы по бокам и на ягодицах. Но к подбору верха к брюкам нужно подходить очень тщательно, скинни, например, лучше всего сочетать с длинным верхом, прикрывающим бедра.

При выборе платья используйте рекомендации, касающиеся юбок. Идеальное платье — приталенное, с пышным низом, с отсутствием рукавов и декора в области груди. Можно выбрать модель в стиле ампир, в нем не будет заметно отсутствие талии и узких бёдер.

Популярное платье-свитер тоже можно поселить в гардеробе, но только если вы обладательница красивых ножек.

Имея такую фигуру, лучше не носить свободный верх, объёмные свитера, просторные кардиганы и блузы зрительно увеличат верхнюю часть туловища, а бедра будут казаться еще уже.

Если ваши плечи достаточно широкие, то будьте готовы отказаться от рукавов-фонариков, подплечников, квадратного выреза и «лодочки», эти детали расширяют визуально линию плеч и еще больше делают фигуру диспропорциональной. Ваш выбор — вырез «каре», вещи без рукавов или в три четверти.

Чтобы зрительно уравновесить объёмы верхней и нижней части тела, применяйте игру контрастов, составляя ансамбли одежды из светлого низа и темного верха. Принты и горизонтальные полосы на подолах комбинируйте с однотонным верхом.

Из аксессуаров лучший помощник — ремень, особенно если он будет с какой-нибудь привлекательной деталью. Его вам можно выбирать любой ширины, но располагаться он должен на талии, акцентируя ее. Сумку лучше всего носить на локте, чтобы увеличить зону бёдер. Выбирайте сумки больших размеров. Специально для сайта Уроки Рукоделия Мария-Магдалена.