Домашнее увлажнение кожи лица — быстро и полезно

Кожа лица нуждается в дополнительном уходе, особенно если у вас сухая кожа. Мы написали эту статью с простыми советами и средствами для ухода за сухой кожей.

Подробный обзор

Как удержать влагу

Для того чтобы удержать влагу на поверхности кожи используются два способа воздействия на неё: внешняя защита и заместительная терапия.

Первый способ удержания влаги подразумевает создание на коже некой плёнки, которая будет выступать своеобразным барьером, препятствующим испарению влаги из эпидермиса. В препараты, оказывающие такой эффект, как правило, входят жиры, воски, глицерин, минеральные масла, силиконовые элементы и ряд других компонентов.

Второй способ представляет собой сохранение влаги путём восстановления естественного увлажнения кожи. Это осуществляется за счёт косметических средств, в состав которых входят родственные нашей с вами коже вещества. К таковым относятся, например:

Овощная диета для похудения

  • гиалуроновая кислота, каждая молекула которой способна удерживать вокруг себя 1000 молекул воды;
  • хитозан, элемент обладающий аналогичным, но менее выраженным действием как гиалуроновая кислота и добываемый из панцирей ракообразных;
  • молочные, шёлковые протеины;
  • аминокислоты;
  • сорбитол, представитель группы сахаров, своим механизмом действия схожий с аминокислотами.

Травы для жирной кожи

Чаще всего травы применяют для улучшения качества жирной кожи. Причина понятна: в травах содержится большое количество фитонцидов, органических кислот, дубильных и противовоспалительных веществ. Все они благотворно действуют на жирную кожу, излечивают ее от проблем. Травы, которые делают кожу красивой

Список трав, полезных для жирной кожи:

Алоэ. Дезинфицирует и отбеливает лицо, стягивает поры, предотвращает появление прыщей. — Береза. Уменьшает жирный блеск, стягивает поры. — Дуб. Также стягивает поры, препятствует сальным выделениям. — Календула. Эффективно дезинфицирует кожу, снимает воспаления, уменьшает высыпания. — Зверобой. Действует противовоспалительно, уменьшает появление прыщей и угрей. — Крапива. Выводит шлаки, очищает кожу, делает ее гладкой. — Липа. Очищает кожу, уменьшает сальный блеск, делает лицо гладким и нежным. — Лопух (корень): благотворно влияет на жирную кожу. — Мята. Снижает жировые выделения, уменьшает сальный блеск. — Петрушка. Эффективно отбеливает лицо. — Подорожник. Выводит шлаки, излечивает прыщи и угри. — Ромашка. Является одним из лучших лекарственных растений, действует противовоспалительно, лечит угри и прыщи, делает кожу гладкой, улучшает ее цвет. — Рябина. Очищает кожу, избавляет от черных точек. — Фиалка трехцветная. Очищает кожу, выводит токсины, избавляет от прыщей. — Хвощ. Стягивает поры, уменьшает жирный блеск.

Любую из этих трав, какую найдете в аптеке, можно использовать для ухода за жирной кожей (о том, как их конкретно применять, можно прочитать ниже).

Механизм действия паровых ванночек на кожу

Если регулярно (раз в 1-2 недели) делать ванночки для лица, кожа, действительно, приобретает очень ухоженный и опрятный вид. Она кажется гораздо светлее, цвет улучшается, становится более естественным и здоровым. Это происходит, благодаря тому действию, которое оказывают целебные пары на глубинные, клеточные слои эпидермиса.

Он очень чутко реагирует на высокую температуру и эфирные вещества трав, проникающие в ткани. Механизм действия процедуры прост, а результаты получаются поистине удивительными:

  • паровые ванночки для лица в домашних условиях предполагают использование горячей воды, часть которой проникает в виде пара сквозь поры в кожу, очищая её от сальных отложений, декоративной косметики, токсинов и прочего кожного мусора;
  • в итоге чёрные точки размягчаются и выходят наружу либо сами, либо после процедуры легко извлекаются несильным надавливанием подушечками пальцев;
  • клеточное дыхание улучшается, что способствует нормализации цвета кожи: уходят желтизна и серость, появляется естественный и здоровый румянец;
  • поры под воздействием высоких температур максимально раскрываются, тем самым их проницаемость увеличивается;
  • пары целительных отваров, которые используются в процедуре, проникают глубоко в кожу вместе с полезными веществами, в них содержащимися: они становятся участниками обменных процессов, которые существенно улучшают состояние эпидермиса;
  • пары лекарственных трав, применяемых в ванночках, оказывают на кожу успокаивающее и противовоспалительное действие;
  • в итоге очагов воспалений становится гораздо меньше: поэтому рекомендуется подросткам делать ванночки для лица от прыщей и угревой сыпи;
  • такие процедуры хорошо делать перед нанесением скраба или маски для лица, так как ванночка позволяет порам раскрыться и вобрать в себя максимальное количество полезных веществ из этих косметических средств.

Зная, как работает распаривающая ванночка для лица и насколько она эффективна, стоит воспользоваться её чудесными очищающими свойствами и подарить своей коже здоровое сияние. Конечно, данная процедура требует определённой подготовки и даже сноровки, но после выполнения нескольких ванночек, почувствовав, как расцветает ваша кожа, и приобретя необходимые навыки, вы уже не сможете себе представить, что когда-то не делали их вообще и не доставляли такое удовольствие прежде всего себе, любимой.

Дело в том, что в процессе приёма таких ванночек вы будете вдыхать ароматы лекарственных трав (которые выберете сами). А они будут успокаивающе действовать не только на уставшую кожу, но и на нервную систему тоже. После таких процедур обычно и спится крепко, и проблемы переносятся гораздо легче.

Обзор трав

Несомненно, алтайские травы — самые полезные для кожи лица. Именно их используют многие российские космецевтические бренды — Кора, Чистая линия, Натура Сиберика, Планета Органика, Рецепты бабушки Агафьи и т. д. Но даже если вы живёте не в Алтае, поверьте: вокруг вас есть немало лекарственных растений, которые можно использовать для приготовления домашней 100%-но натуральной косметики.

Со свойствами наиболее распространённых, можете познакомиться прямо сейчас:

  • алтей — улучшает цвет кожного покрова, делает его сияющим и здоровым;
  • алоэ — от прыщей, сального блеска, для заживления ранок;
  • белокопытник — для ухода за жирной кожей лица;
  • бессмертник — от воспалений (угревой сыпи, прыщей, фурункулёза);
  • берёза — для улучшения цвета лица и контроля сальных желез;
  • дуб — обладает матирующими свойствами;
  • душица — от сухости кожного покрова;
  • зверобой — назначается при обширных воспалительных процессах;
  • календула — обладает массой полезных свойств для кожи: успокаивает воспаления и раздражение, устраняет высыпания, лечит аллергию, увлажняет, укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • крапива — очищает, улучшает состояние жирной кожи;
  • лаванда — успокаивает раздражённую, освежает уставшую кожу;
  • липа — матирует, контролирует сальные железы, успокаивает, устраняет куперозную сетку;
  • лопух — подсушивает;
  • мать-и-мачеха — устраняет высыпания, делает рельеф ровным, разглаживает морщинки;
  • мята — успокаивает, улучшает состояние жирного кожного покрова;
  • петрушка — отбеливает пигментные пятна и тёмные круги под глазами;
  • подорожник — используется для лечения прыщей и заживления микротрещин (в том числе заедов в уголках глаз);
  • одуванчик — осветляет пигментацию;
  • пырей — лечит купероз;
  • розмарин — разглаживает морщины, оказывает омолаживающее действие;
  • ромашка — идеальное противовоспалительное средство: замедляет процессы старения, разглаживает морщины, залечивает прыщи и ранки, улучшает кровообращение;
  • рябина — оказывает очищающее действие: избавляет от чёрных точек;
  • тысячелистник — придаёт здоровый румянец, убирает желтизну и серость, избавляет от тёмных кругов под глазами, улучшает кровообращение;
  • чабрец — увлажняет сухую кожу;
  • череда — назначается для лечения аллергии и прыщей;
  • чистотел — обладает превосходными очищающими и противовоспалительными свойствами;
  • шалфей — придаёт средствам лифтинговый эффект, подтягивая кожу, делая её упругой и молодой;
  • хвощ — используется для ухода за жирной кожей, улучшает состояние кровеносных сосудов.
Читайте также:  Массаж ложками для омоложения кожи

Если на вашем дачном участке произрастают какие-нибудь из этих трав, обязательно воспользуйтесь дарами природы. Из них получатся отличные косметические средства для кожи лица. Этот список пригодится и для грамотного выбора брендового крема или маски, чтобы вы наверняка знали, какого именно эффекта от него ожидать, в зависимости от состава.

Простые советы по уходу за сухой кожей

Мудро выбирайте очищающее средство для лица

Очищение — это первый и самый важный шаг нашего ухода за кожей. Это очень важно,  нужно выбрать очищающее средство для лица в зависимости от типа кожи. Для людей с сухой кожей выбор умывания лица может быть сложным, особенно зимой. Практически при каждом мытье лица кожа остается сухой, поэтому используйте мягкое очищающее средство для лица на кремовой основе. Это не должна быть пенка для умывания лица, так как это лишит кожу ее натуральных масел и сделает кожу более сухой. Избегайте также мытья лица на основе геля, потому что большинство из них предназначены для жирной кожи. Густые, густые увлажняющие кремы для лица на кремовой основе лучше всего подходят для ухода за сухой кожей, особенно зимой.

Используйте увлажняющий тоник

После очищения наступает тонирование, а здесь и сухая кожа, люди должны быть очень осторожны. Пойдите для увлажняющих тонеров, вместо вяжущих основанных тонеров. Вяжущие тонеры в основном подходят для людей с жирной кожей. Тонеры, содержащие натуральные масла или эфирные масла, идеально подходят для людей с сухой кожей.

Применить сыворотку

Поскольку сухая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, перед применением обычного увлажняющего крема выберите сыворотку. Сыворотка продаётся в концентрированном виде, но способна проникать гораздо лучше, чем наши обычные увлажнители. Сыворотка проникает глубоко в слои кожи и обеспечивает дополнительный уровень увлажнения, а также защиту от внешних факторов.

Увлажнение обязательно

То, что вы применили сыворотку, не означает, что вы можете пропустить свой увлажняющий крем. Увлажняющий крем необходим для ухода за сухой кожей не только зимой, но и круглый год. Выбирайте некомедогенный увлажняющий крем, чтобы исключить риск возникновения акне. В то время как вы можете использовать легкий увлажняющий крем для лета и других периодов года, зимой требуется увлажняющий крем с небольшой нагрузкой, потому что наша кожа быстро теряет увлажняющий крем в сухую, прохладную погоду.

Пилинг — это ключ

Пилинг очень, очень важен для всех типов кожи. Наша кожа регулярно выделяет омертвевшие клетки, и они накапливаются на самой внешней поверхности кожи. Отшелушивание помогает ослабить эти отмершие клетки кожи и в конечном итоге приводит к их удалению. Сухая кожа на самом деле теряет омертвевшие клетки кожи более быстрыми темпами по сравнению с другими типами кожи, поэтому отшелушивание необходимо для людей с сухой кожей. Вы получите много скрабов для лица на рынке, а также сможете приготовить свой собственный скраб в домашних условиях. Если вы не отшелушиваете регулярно, омертвевшие клетки кожи в конечном итоге блокируют поры кожи и препятствуют питанию кожи, а также увлажняющим продуктам для проникновения и восстановления повреждений кожи. Когда мы очищаем эти отмершие клетки кожи, наша кожа может дышать, а также поглощать увлажняющий крем или другие питательные вещества для кожи.

Обратите внимание на ночной уход за кожей

В конце концов, большинство из нас чувствуют себя очень уставшими и хотят лишь положить голову на подушку как можно скорее, и мы просто избегаем ухода за кожей в ночное время. Тем не менее, уход за кожей в ночное время чрезвычайно важен. Ночью, когда мы спим, наша кожа омолаживается и восстанавливается. А питательный ночной крем может усилить эффект и помочь вам проснуться с мягкой, сияющей кожей. Сухая кожа более склонна к преждевременному старению, потому что недостаток влаги делает ее идеальным условием для появления морщин и тонких линий. Следовательно, для людей с сухой кожей важно начать антивозрастной уход за кожей на ранней стадии. Инвестируйте в ночной крем, содержащий витамин А или ретинол, который является очень мощным антивозрастным ингредиентом. Витамин А увеличивает выработку кожного сала, что эффективно для лечения сухости кожи, а также для предотвращения морщин и других признаков старения кожи.

Пейте больше воды

Оставаться увлажненным изнутри очень важно, если вы хотите избежать сухой и грубой кожи. Когда наше тело страдает от обезвоживания, это проявляется на коже в виде сухих пятен или грубой кожи. Так что пейте много воды, чтобы оставаться увлажненным изнутри. Кроме того, добавляйте богатые водой фрукты и овощи в свой ежедневный рацион, чтобы восполнить потерю воды в организме. Кроме того, убедитесь, что вы не страдаете от дефицита питательных веществ. Часто недостаток витаминов может сделать нашу кожу сухой и грубой, поэтому важно соблюдать диету, богатую витаминами, чтобы сохранить мягкую, сияющую и здоровую кожу.

Это были одни из самых простых советов по уходу за сухой кожей. Теперь мы поговорим о том, как вы можете использовать легко доступные натуральные ингредиенты, чтобы восстановить текстуру кожи и навсегда избавиться от сухости.

Как ухаживать за руками

Косметология сделала огромный скачок, возрастные изменения на лице врачи-косметологи научились исправлять. А вот с руками всё гораздо сложнее, наши руки всё равно выдают истинный возраст.

Готовка еды, уборка дома и естественная сухость рук могут состарить кожу сильнее, чем время. После 30 лет на тыльной стороне ладоней появляются пигментные пятна и веснушки. Так кожа реагирует на солнце.

Как двадцать лет назад, так и сейчас домашний уход за кожей рук остался неизменным. Это всё те же простые истины и правила, соблюдая которые можно сохранить красоту кожи рук до глубокой старости.

При выполнении любой работы следует защищать кожу рук и работать в перчатках. Постоянно пользоваться увлажняющим кремом для рук. Делать самомассаж рук.  Уход за кожей рук без масок, компрессов и ванночек для рук будет неполным.

Для поддержания оптимальной кислотной среды кожи полезно хотя бы один раз в день споласкивать руки подкислённой водой. Готовится такая вода просто: на один литр воды добавить одну чайную ложку любого столового уксуса, перемешать.

Какие факторы влияют на кожу лица

Стресс

Как бы мы не пытались избежать его, стресс присутствует в жизни каждого из нас.

Читайте также:  Обзор эффективных масок против прыщей на лице в домашних условиях

Для некоторых это раздражение, для других — переутомление.

Ухудшение душевного равновесия может быть вызвано проблемами на работе, конфликтами в коллективе, семье, негативными новостями.

Именно стресс — одна из главных причин проблем с кожей, так как усиливается выработка гормона кортизола, который приводит к потере влаги и сухости кожных покровов.

Совет: учитесь расслабляться, негативные эмоции оставляют след на вашем лице. Если же вас посетили плохие мысли, сделайте несколько больших вдохов, они улучшат кровообращение и вам станет спокойней.

Учимся правильно увлажнять кожу дома

Питание

Оно должно быть сбалансированным и регулярным.

Еда играет важную роль для физического, психологического здоровья. Очень хорошо, если в вашем меню есть необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов.

Принято считать, что правильно принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, в зависимости от вашего веса, здоровья.

Совет: составьте график питания, следуйте ему, прием пищи в одно и то же время будет полезным для организма и состояния кожного покрова.

Возрастные изменения

С каждым годом кожа теряет влагу, упругость, становится менее красивой. Но это необратимый процесс, а значит, все нормально.

Уход за собой — лучший выход из ситуации.

Наша кожа нуждается в постоянном уходе

Сезонное влияние

Какие факторы влияют на кожу лица

Очень частый вопрос, который многие задают себе: «Как увлажнить кожу лица в домашних условиях зимой?».

Зима — именно та пора, когда наше лицо нуждается в особом уходе, кожа осушается под действием низких температур.

Важно отметить, что, кроме увлажняющих средств, необходимо пользоваться косметикой, которая будет защищать от воздействия мороза.

Хорошо, если в составе будет глицерин, витамины А и С, ланолин, пчелиный воск.

С приходом весны уход все еще необходим.

Лицо после зимы «уставшее» и для поддержания хорошего вида надо использовать крем, в котором главными компонентами являются растительные экстракты.

Летом ухаживать труднее, кожа жирная, появляются высыпания, нужно чаще умываться. Не забывайте о негативном воздействии ультрафиолета, то есть солнца.

Многие едут отдыхать к морю, где принимают солнечные ванны.

В такие моменты воспользуйтесь солнцезащитными средствами, они спасут кожный покров.

Осень не станет исключением, в этот период необходимо делать питательные маски 1- 2 раза в 7 дней.

На состояние кожи влияет множество факторов

Какие факторы влияют на кожу лица

Экология

Этот фактор не менее важен, когда мы говорим о влиянии на наше внутреннее, внешнее здоровье.

К наиболее частым проблемам, что возникают при воздействии окружающей среды относят:

  1. Закупорка пор
  2. Потеря эластичности
  3. Преждевременные морщины

Также важно помнить, что залог красивого и подтянутого тела — здоровый образ жизни:

  1. Правильное питание
  2. Здоровый сон
  3. Занятия спортом
  4. Отсутствие стрессовых ситуаций

Советы по выбору косметики

С увлажнением кожи лучше всего справляются такие ингредиенты:

  • алоэ вера;
  • морские водоросли;
  • косметические масла: аргановое, рисовых отрубей, баобаба, винограда;
  • свежие овощи и фрукты, их экстракты: огурец, морковь, петрушка, помидор, яблоко, клубника;
  • зеленый чай;
  • лецитин, церамиды;
  • центелла азиатская;
  • мед, воск, прополис, маточное молочко;
  • ромашка, липа, василек, береза, календула.

Некоторые продукты можно использовать для приготовления домашних средств, другие встречаются в косметике от производителя.

Важно! Гиалуроновая кислота в кремах и сыворотках должна быть низкомолекулярной – именно такая работает в глубоких слоях кожи.

Следующие компоненты косметики дают кратковременный увлажняющий эффект, но в долгосрочной перспективе ухудшают состояние кожи:

  • Глицерин – вытягивает воду из клеток, если влажность воздуха до 65%, и усиливают пересыхание глубоких слоев эпидермиса.
  • Минеральное масло – создает на коже плотную пленку, которая не пропускает кислород.
  • Ланолин, вазелин – часто становятся причиной аллергии.

Как ухаживать за обезвоженной кожей

Уход за обезвоженной кожей должен быть системным, включать в себя как применение наружных средств, так и восполнение запасов жидкости «изнутри».

Косметологи рекомендуют:

  • обеспечить достаточный уровень увлажненности в помещении на протяжении всего года. Особенно актуально применение специальных приборов летом, а также во время отопительного сезона;
  • выпивать не менее 1,5 литров чистой воды ежедневно;
  • подобрать уходовую косметику, обогащенную компонентами, восстанавливающими гидробаланс во всех слоях кожи.

Дамам с обезвоженными покровами стоит отказаться от посещения бани, сауны, умываний ледяной или горячей водой. Также нельзя пренебрегать ни одним этапом ухода за лицом.

Очищение

Это самый первый и важный этап восстановления эпидермиса. Процедуры освобождения от макияжа, загрязнений надо проводить дважды в день. Средства для очищения обезвоженной кожи не должны содержать щелочей, агрессивных поверхностно-активных компонентов, иметь нейтральный рН фактор.

Для умывания хорошо подойдет пенка или мягкое молочко на бесспиртовой основе. Воду лучше использовать талую либо дистиллированную. В обычной водопроводной присутствует большое количество вредных примесей.

Отшелушивание

Освобождать покровы от отмерших частичек эпидермиса нужно регулярно. Они засоряют поры, препятствуют впитыванию увлажняющих ингредиентов, нарушают работу сальных желез.

Девушкам с комбинированной обезвоженной кожей стоит отказаться от агрессивных скрабов. Лучше применять составы с небольшим количеством АНА-кислот, которые растворяют ороговевшие клетки, удерживают воду в тканях.

Увлажнение

При обезвоживании данный этап ухода состоит из нескольких этапов. Сначала нужно воспользоваться сывороткой с гиалуроновой кислотой или глицерином. Данные компоненты мгновенно насыщают ткани жидкостью, устраняют ощущение стянутости.

Затем надо нанести увлажняющий крем либо косметическое масло. Сформированная на лице невидимая пленочка предотвратит быстрое испарение влаги с поверхности эпидермиса. Витамины насытят волокна, помогут стабилизировать обменные процессы.

Дамам старше 35 лет желательно купить косметику с антиоксидантами, которые защищают покровы от свободных радикалов, стимулируют синтез собственных коллагена и эластина.

Тонизирование

Данный этап ухода за лицом необходим, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс покровов, который может нарушиться в процессе очищения, избавиться от въевшихся частичек декоративной косметики. Специальные средства также подготавливают покровы к усвоению питательных веществ во время последующих процедур.

Тоники и лосьоны для обезвоженного эпидермиса надо выбирать на водной основе. Лучше если они будут обогащены зеленым чаем, вытяжкой из секрета улитки, экстрактами растений и морепродуктов. Эти вещества профилактируют шелушения, обогащают дерму влагой, способствуют ее удержанию в глубоких слоях.

Питание

Питающие составы для обезвоженной кожи необходимы для насыщения покровов витаминами, стимуляции клеточного метаболизма. Лучше использовать не плотные крема, а еженедельные маски.

Внимание: глиняными смесями лучше не пользоваться, они могут усилить шелушение, стягивание покровов.

Предпочтение нужно отдать составам на основе ягод, фруктов, других природных компонентов.

Как правильно очищать кожу лица: пошаговый разбор

Очищение — часть комплексного ухода за кожей лица, поэтому не стоит игнорировать другие этапы ежедневного ухода за кожей. Чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к последующему уходу, следуйте простой последовательности:

Шаг 1. Демакияж

Это первый этап очищения кожи. Удалить косметику помогут специальные средства для демакияжа:

    Мицеллярная вода. Содержит крошечные частицы мицеллы, которые, словно губки, притягивают частицы грязи и жира. Хорошо, если в составе есть дополнительные компоненты для ухода за кожей. Мицеллярная вода ARAVIA Professional обогащена экстрактом готу кола и натуральным бетаином — они успокаивают кожу и выводят токсины.

    Гидрофильное масло. Растворяет косметику и проникает в поры, вытягивая оттуда грязь. Масло наносят на сухую кожу лица и проводят демакияж, а потом смывают средство водой. Гидрофильное масло ARAVIA Professional не только удаляет косметику, но и оказывает антиоксидантный эффект, препятствуя преждевременному старению.

Читайте также:  Прыщи в волосах на голове — причины их появления и способы лечения

Нанесите средство на ватный диск и протрите им лицо. Важно действовать аккуратно, особенно это касается тонкой кожи вокруг глаз.

Снимайте макияж в следующей последовательности:

  1. Губы. Удаляйте помаду в направлении от края к центру, придерживая рукой уголки рта. Сначала обработайте одну половину губ, а затем — вторую.

  2. Глаза. Нанесите средство для демакияжа на ватный диск и приложите его к глазам. Обрабатывая подвижное веко, аккуратно проведите диском в направлении от переносицы к внешнему краю. Снимая макияж с нижнего века, действуйте в противоположном направлении. Поменяйте диски, если косметика еще осталась.

  3. Кожа лица. Легкими массажными движениями удалите остатки тона, пудру и загрязнения. Двигайтесь от центра к периферии лица.

Шаг 2. Умывание

Любое средство для демакияжа необходимо смывать водой. Постоянный контакт таких средств с кожей может нарушить барьерную функцию эпидермиса и привести к сухости, покраснениям и шелушениям. Умывание с гелем или пенкой позволит удалить остатки мицеллярной воды или гидрофильного масла, раскрыть поры и дополнительно очистить кожу.

Как правильно умывать лицо: инструкция
  1. Вымойте руки. Умываясь грязными руками, вы можете занести на лицо бактерии.
  2. Нанесите немного средства на ладони. Для одного применения достаточно 1-2 нажатий на дозатор.
  3. Включите кран с водой. Лучше, когда она умеренно теплая. Слишком горячая вода смывает липиды, нарушая естественный защитный барьер кожи, а холодная — травмирует капилляры.
  4. Вспеньте очищающее средство в ладонях и очистите кожу легкими круговыми движениями. Двигайтесь так же, как и во время демакияжа: от центра к периферии.
  5. Хорошо ополосните лицо. Если не смыть средство достаточным количеством воды, на лице останутся следы ПАВов. Они разрушают защитный барьер кожи, приводя к сухости и воспалениям.
  6. Аккуратно промокните лицо салфеткой или нежестким полотенцем.

Шаг 3 и 4. Тонизирование и увлажнение

О тонизировании многие забывают или пропускают, поскольку не понимают, зачем нужны тоники. Но использование этого средства важно: он помогает восстановить рН-баланс кожи, который нарушается под воздействием водопроводной воды, готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение активных веществ других средств.

После тонизирования всегда идет увлажнение. Это следующий шаг на пути к здоровой коже. При недостатке влаги кожа теряет эластичность и упругость, что может привести к раннему появлению морщин. Чтобы этого не допустить, используйте увлажняющие кремы и сыворотки.

Крема для увлажнения кожи

Для интенсивного увлажнения кожи лица и тела нужно использовать только качественные кремы, которые задерживают влагу и питают. Необходимо внимательно изучать состав продукта на упаковке. Первым в списке всегда указывается доминирующий компонент.

Состав хорошего крема должен состоять из таких компонентов, которые помогают увлажнить кожаный покров:

  • гиалуроновая кислота;
  • масла растительного происхождения;
  • витамины А, С, Е;
  • глицерин;
  • азулен;
  • пантенол;
  • гидрокислоты;
  • натуральный лецитин из желтка яиц или масла.
Крема для увлажнения кожи

Хорошим увлажняющим компонентом в составе крема по уходу за сухой, чувствительной и комбинированной кожи является лаванда и зверобой.  Для жирной –клубника.

Популярные кремы для увлажнения лица

Существуют множество кремов, позволяющих увлажнить кожу.

В число наиболее популярных входят:

Кремы для тела

Крема для увлажнения кожи

Для ухода за кожей тела также имеется большой выбор. Наиболее востребованными считаются:

Читайте популярную статью рубрики: Очищающая кожу лица маска Black: как сделать черную маску в домашних условиях. Рецепт, применение, отзывы.

Очищение и детоксикация организма

Даже при правильном питании иногда требуется проводить очистку. Оптимальный метод можно найти для себя, попробовав несколько способов. Чистки проводят один раз в 1-2 месяца. Варианты чистки – клизмы, голодания, употребление круп или грубых волокон в овощах и другие.

Омолаживающие препараты, замедляющие старение

Существует множество препаратов, способствующих замедлению старения, улучшению состояния кожи, снижению появления заболеваний, выравниванию психоэмоционального фона.

Препараты для омоложения

К ним относятся:

  1. Флавоприум. Основан на экстракте сухого вина. Снимает воспаления, снижает риск СС заболеваний, борется с онкологией, улучшает метаболизм, влияет на продление молодости. Противопоказан при аллергии на компоненты.
  2. LiveLon. Улучшает деятельность кишечника, способствует эластичности сосудов и суставных участков, влияет положительно на иммунитет, устраняет воспаления и онкологию, кожные заболевания. Противопоказан при индивидуальной непереносимости.
  3. Антиокс. Защита от внешних и внутренних факторов, вызывающих старение. Комплексное омоложение тела. Нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам.
  4. Vision Мега. Комплекс жирных Омега-кислот. Они способствуют целостности клеток, улучшают упругость кожи, устраняют воспаления, предотвращают аллергические реакции, помогают в борьбе со стрессами. Противопоказаны при аллергии.
  5. Диэнай карма. Препарат российского производства, способствующий процессу активации выработки стволовых клеток организмом. Происходит восстановление поврежденных органов, лекарство препятствует образованию новых болезней. Противопоказан при зачатии ребёнка и кормлении грудью.
  6. Секретагог Голд. Способствует повышению выносливости, энергичности, увеличению эластичности волос и кожи, нормализует работу внутренних органов. Противопоказан при беременности и грудном вскармливании.

Препаратов существует огромное множество. С помощью них можно продлить молодость. Но нужно помнить, что в их составе присутствует химия.

Омолаживающие водные процедуры

Принятие ванн со специальными компонентами стимулирует омоложение тела, восстановление клеток, очищение пор.

Дополнительная информация. Ванны придают не только красоту телу, но и улучшают настроение.

Правила принятия ванн для омоложения:

  1. Для лучшего усвоения полезных веществ перед процедурой принять душ с гелем или скрабом.
  2. Ванны принимать за час до еды.
  3. Применять ванны не более 3 раз в неделю.
  4. Длительность процедур – четверть часа.
  5. Во время принятия ванны не пользоваться моющими средствами.
  6. После процедуры ополоснуться прохладной водой.
  7. Во время пребывания в ванне нужно массировать бедра, ягодицы, живот.
  8. После процедур смазать тело увлажняющими или питательными средствами.
  9. При недомогании принимать ванны не рекомендуется.
Очищение и детоксикация организма

Температурный режим принятия ванн для омоложения:

  1. Ванны с температурой 20 градусов. Время приёма – 5-7 минут. Подходит только для закалённых.
  2. Ванны с температурой 34-37 градусов. Период – 10-20 минут. Подходит для тех, кто принимает ванны в первый раз.
  3. Ванны с теплой водой 37-39 градусов, прием – до 25 минут.
  4. Горячие вводные процедуры с Т=40-42 градуса. Принимают до 7 минут. Не рекомендуется при заболеваниях сердца и сосудов.

Ингредиенты для приёма ванн, стимулирующих омоложение:

  • Морская соль – растворить 300 гр., придаёт гладкость и эластичность коже;
  • С белой или голубой глиной – растворить 400-500 гр., улучшает тонус кожи, отшелушивает;
  • С отрубями – 1 кг насыпать в марлевый мешок, проварить его в кастрюле 10 мин., вылить в ванну вместе с мешочком;
  • С козьим молоком – подогреть 2 литра, добавить в ванну. Кожа подтянется и разгладится.

Гимнастика и дыхательные упражнения

Перед всеми упражнениями обязательно нужно сделать разминку.

Виды упражнений:

  1. Оксисайз – система, основанная на попеременном вдохе и выдохе и комбинируемая с нетрудными упражнениями. Занятия подходят для беременных, пожилых, взрослых людей. Проводить можно в утреннее или вечернее время. Упражнения помогают в похудении, улучшают работу сердца, регулируют уровень холестерина, нормализуют давление, поднимают настроение. Следует питаться небольшими порциями, обязательно завтракать, соблюдать питьевой режим. Длительность занятий – 20 минут.

Правила проведения:

  • Расслабить живот;
  • Сделать глубокий вдох через нос;
  • Подтянуть живот, при этом три раза неглубоко вдохнуть;
  • На выдохе втянуть живот;
  • Максимально втянув живот, сделать три маленьких выдоха.
  1. Бодифлекс – комплекс подобен оксисайз, но дополняется упражнениями для шеи и лица. Заниматься нужно натощак. Противопоказано беременным, при месячных, при некоторых хронических болезнях. Для получения эффекта заниматься нужно ежедневно.