Как избавиться от целлюлита на ногах и попе?

Лечение целлюлита необходимо не только потому, что он представляет собой некрасивое зрелище. Его появление является признаком застойных явлений на ногах и бедрах, ягодицах и других проблемных местах.

Средства против целлюлита в домашних условиях

Против целлюлита в домашних условиях существует целый арсенал средств, хотя не стоит забывать, что все они не могут составить достойную конкуренцию салонным процедурам и методикам. И тем не менее, как можно бороться против целлюлита дома :

  • диета против целлюлита: все массажи и чудесные маски будут неэффективны, если в первую очередь вы не измените стиль вашего питания. Антицеллюлитная диета исключает такие продукты как сахар, консервы, газированные напитки, полуфабрикаты, рафинированная еда, растворимый кофе, соленья, маргарин. Сократите употребление жирных сортов мяса, сыра и молочных продуктов. Из алкогольных напитков предпочтение лучше всего отдавать красному сухому вину. Ваш рацион должен состоять из овощей и фруктов, хлеба из муки грубого помола, бобов, зеленых листовых овощей, рыбы, курицы, морской капусты;
  • упражнения против целлюлита: любое движение в борьбе с целлюлитом – лучше бездействия. Против целлюлита в домашних условиях можно заниматься на велотренажере, эллиптическом тренажере и беговой дорожке, а также использовать различные фитнес-программы для проблемных зон, заниматься йогой или пилатесом – главное, чтобы данный вид физической активности был вам по душе;
  • маски и обертывания: все подобные средства призваны усиливать кровоток в проблемных участках, выводить лишнюю жидкость и шлаки, способствовать расщеплению жиров. Для масок и обертываний против целлюлита в домашних условиях используются голубая и черная глина, настойка красного перца, мед, горчица, эфирные масла (апельсина, грейпфрута, лаванды и др.). Для обертывания необходимо нанести смесь на участки с целлюлитом, обернуть пленкой, укутаться или проделать упражнения на проблемные зоны. Затем смыть и нанести антицеллюлитное средство. Курс обертываний обычно состоит из 10-15 процедур – через день;
  • самомассаж и скрабирование: самомассаж улучшает лимфоток, нормализует кровообращение, выводит лишнюю жидкость, благодаря чему ускоряется процесс расщепления жировых отложений, выравнивается рельеф кожи, она приобретает упругий и гладкий вид. Скрабирование в комплексе с массирующими движения выполняет такие же функции, а также очищает кожу от ороговевших клеток, благодаря чему антицеллюлитные средства лучше проникают в кожу. Для массажа против целлюлита в домашних условиях используются эфирные масла, для скрабирования – молотый кофе, морская соль, мед.

Что такое целлюлит и откуда он берётся

Женская красота не должна иметь никаких компромиссов. Однако существует множество факторов, которые могут ее свести на нет. К счастью, современная косметология ежедневно разрабатывает новые способы ее сохранения на долгие годы. Гели, сыворотки, а как быть, если дефекты коснулись не лица, а бедер и ягодиц, на которых появилась так называемая “апельсиновая корка”? Для начала определиться с причиной.

Целлюлит — это застой избытка жировых отложений в клетках, из-за которых они увеличиваются в объемах, образуя неприятные бугорки. Поэтому понятно, когда такой недуг касается пышных красавец, и совсем не ясно, откуда ему взяться на стройных и даже миниатюрных девушках.

Медицина выявила несколько факторов, которые могут влиять на образование излишней жировой ткани:

  • сбой в выработке женского гормона эстрогена;
  • наследственность и генетические проблемы;
  • сидячий образ жизни, приводящий к застою крови и лимфы в тазу, слабое кровообращение, нарушение жирового обмена в тканях;
  • болезни щитовидной железы;
  • прием оральных контрацептивов;
  • никотин подавляет липолиз, а следовательно, обменные процессы будут нарушены;
  • стрессы, приводящие к спазму сосудов;
  • недосыпы;
  • неправильное питание с большим количеством углеводосодержащей пищи в рационе;
  • беременность;
  • малое потребление воды;
  • колебания в весе, постоянный набор и похудение приводит к устойчивым отложениям.
Читайте также:  У ребенка в горле пупырышки без температуры и горло не красное

Это далеко не все, что становится причиной образования такого неприятного явления. Но, методы борьбы есть, ведь наука и медицина не стоят на месте, поэтому можно выбрать результативные средства, которые вернут упругость, подтянутость и красивые рельефы формам.

Быстрое избавление от целлюлита — нет ничего невозможного

Лучше всего предупредить целлюлит, но у большинства женщин он уже сформировался и затвердел. Поэтому у многих возникает резонный вопрос: «А можно ли избавиться от целлюлита?».

Несомненно, можно! Легче всего это будет сделать, если у вас начальная стадия — используя комплекс антицеллюлитных методик, вы сможете избавиться от целлюлита за неделю.

Однако, устоявшиеся целлюлитные отложения быстро убрать не получиться, лечение потребует от вас немалых усилий и выдержки.

Быстрое избавление от целлюлита — нет ничего невозможного

Основными методиками избавления от целлюлита в домашних условиях, являются:

  1. Антицеллюлитные процедуры с приобретенными и народными средствами (ванны, массаж, обертывания, пилинг и т.д.) – оказывают внешнее воздействие на целлюлитные отложения, для разглаживания эпидермиса и восстановления структуры подкожно-жирового слоя;
  2. Правильное питание и обильное питье – для восстановления обменных и метаболических процессов внутри организма;
  3. Физические упражнения – оказывают воздействие на мышечные ткани, для восстановления правильного баланса соединительных тканей на клеточном уровне.

Для усиленного воздействия методик на локальные жировые отложения и для профилактики целлюлита, рекомендуется носить антицеллюлитное белье.

Целлюлит: что это такое?

1973 года целлюлит считался нормальным явлением, с которым обязательно должна была столкнуться женщина. Однако после выхода в свет выпуска журнала «Vogue», в котором владелица салона красоты Николь Ронсар опубликовала статью о целлюлите, к нему стали относиться, как дефекту женской внешности.

К основным причинам, по которым этот самый дефект может появиться, относят:

  • Наследственный фактор. Если у кого-то из родственников женщины по материнской линии был целлюлит, скорей всего, избежать этой проблемы не удастся.
  • Возраст. Более всего подвержены целлюлиту девушки в период полового созревания – до 25 лет.
  • Неправильное питание. Рацион, состоящий из жирных продуктов, фасту-фуда и прочей вредной еды, всегда ведет к проблемам со здоровьем, которые обязательно отразятся и на внешности. Целлюлит в этом случае – первый признак того, что вам пора скорректировать свое питание.
  • Курение. Табакокурение способствует разрушению витамина С, которого и без того в нашем организме мало. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме и проблемам с правильным кровообращением. Как следствие, на коже появляется эффект апельсиновой корки.
  • Малоподвижный образ жизни. Сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы и кожа становятся рыхлыми и дряблыми. В результате чего образуется целлюлит.
  • Гормональный сбой. Он может произойти из-за нарушений работы половых органов или щитовидной железы.

Целлюлит развивается постепенно. Долгие годы он может протекать в первой незаметной для женщины стадии, а затем проявиться уже, когда будет достигнут климактерический возраст. Различают 4 стадии целлюлита:

  1. Первая – никаких внешних признаков нет. Только после незначительных ударов или ушибов на коже появляются синюшные пятна.
  2. Вторая – апельсиновая корку уже вида, если сдавить рукой часть кожи.
  3. Третья – явный целлюлит, сопровождающийся сильными отеками и образованием бугорков на коже.
  4. Четвертая – внешние признаки те же, что и при третьей стадии, но плюс к этому добавляются болезненные ощущения.
Читайте также:  Масло чайного дерева от прыщей на лице и теле — как применять

Если у вас первая или вторая стадия целлюлита, то вы сможете вполне справиться с ним самостоятельно в домашних условиях. Об этом мы подробно вам расскажем. Но если целлюлит уже достиг последних стадий, то без врачебной помощи обойтись не получится.

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты

Наряду с домашними методами, большим спросом пользуются салонные процедуры, направленные на уменьшение целлюлита в области бёдер.

Наиболее действенные и популярные процедуры, предложенные салонами красоты:

Быстрые способы борьбы с целлюлитом в салонах красоты
  1. Вакуумный массаж – самый действенный метод в борьбе с целлюлитом. В процессе сеанса происходит значительный перепад давлений на поверхности кожного покрова, ускоряется обмен веществ и все токсины покидают организм, а кожа становится гладкой и упругой. В данном методе, предусмотрен баночный массаж в области бёдер и ягодиц. Стоимость услуги находится в диапазоне 350-4000 рублей.
  2. Эндермология – комплекс, способный справиться одновременно с несколькими задачами и поможет не только убрать проявления целлюлита, но и уменьшит объёмы тела, сожжет жир, значительно снизит вес, распрямит кожу и сделает её невероятно упругой в любом возрасте. Эндермология устраняет не только проблемы, но и всю цепочку её возникновения. Сеансы данной процедуры позволят значительно уменьшить жировые отложения по всему телу, восстановить циркуляцию крови и ускорить обмен веществ. Стоимость процедуры находится в диапазоне 900-3000 рублей.
  3. Гирудотерапия (лечение с помощью пиявок). Доступная каждому по стоимости процедура позволяет нормализовать кровообращение, значительно ускоряет обменные процессы и проявление целлюлита исчезает довольно быстро. Главным действующим средством в борьбе с апельсиновой коркой является слюна пиявки. Стоимость процедуры находится в диапазоне 1200 – 3000 рублей.

Можно ли вылечить?

Современная медицина и косметология предлагает эффективное лечение целлюлита в комплексе. Для этого существуют медикаментозные средства, физиотерапия. Есть много способов результативного избавления от проблемы в народной медицине.

Использование медикаментов

Лекарственные средства применяются только по указанию врача, который оценивает кожные изменения. Их следует принимать только в том случае, если поражение затрагивает большие площади, а также при отсутствии выраженной эффективности от других способов избавления от проблемы.

Можно ли вылечить?

Важно! Прежде чем лечить целлюлит, нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями и побочными действиями препаратов.

Все группы средств при липодистрофии делятся на несколько групп:

  1. Для местного воздействия. Они помогают стимулировать обменные процессы и ускоряют кровоток. Такими свойствами обладают мазь со скипидаром Капсикам и бронхорасширяющее средство Аминофиллин и Кофеин в ампулах. С их участием делают обертывания. А после применения наносят мазь от целлюлита.
  2. Готовые формы для внутреннего применения. Хорошо помогают выводить избыток жидкости, нормализуют обменные процессы, снижают аппетит и тем самым позволяют избавиться от жировых отложений и целлюлита на ногах и бедрах. Такими свойствами обладают Меридиа и Ксеникал.
  3. Успокоить нервную систему и отвлечь организм от избыточного потребления пищи позволяют психотропные средства. Но они рекомендуются только врачом, и назначаются в том случае, если ожирение развивается на фоне стресса или психоэмоциональных особенностей личности.
  4. Эффективное лечение целлюлита проводится с помощью некоторых биодобавок. Лучше всего применять те средства, которые имеют натуральные компоненты и не наносят вреда организму. Тем, кто хочет избавиться от апельсиновой корки стоит обратить внимание на продукцию компании Гербалайф.

Физиотерапия

Самый эффективный способ для лечения целлюлита – это проведение различных видов массажа в комлпексе с физической активностью. Делать это должен опытный специалист, чтобы в итоге получить желаемый результат. Физическое воздействие на проблемные зоны в совокупности с местнодействующими мазями и кремами способны за непродолжительное время привести к желаемому результату.

Различают следующее виды массажа:

Можно ли вылечить?
  1. Баночный. Основывается на использовании маленьких емкостей из стекла или твердого пластика. При установке и передвижении с помощью рук массажиста они с силой захватывают кожу и подкожную клетчатку и с силой воздействуют на них, разглаживая и вызывая приток крови.
  2. Механический или аппаратный. Выполняется вручную или с применением специального прибора. Помогает расщеплению жиров и глубокому проникновению активных веществ из крема или мази.
  3. Массаж ролико-вакуумный (lpg). Делается с помощью компьютеризированного приспособления с регулировкой интенсивности воздействия – от очень жесткой при выраженном застое в тканях, до мягкой и релаксирующей.
Читайте также:  Красная сыпь с белыми головками у ребенка

Комплексное лечение целлюлита включает в себя следующие процедуры:

  • ванны с аромамаслами и солями;
  • мезотерапия;
  • криомассаж;
  • аппликации с парафином;
  • дарсонвализация.

Важно! Ультрасовременными способами на данный момент считаются прессо- и квантовая терапия, ультразвуковая кавитация. Выбор довольно большой, но его следует делать только после консультации со специалистом. Только опытный косметолог может подсказать комплекс мер, который понадобится в каждом отдельном случае.

Народные методы

Хорошо помогают устранить целлюлит на ногах и бедрах, а также в других проблемных областях, ванны и обертывания с белой глиной. На большую ванну потребуется 500 г сырья, которое следует тщательно перемешать с водой до однородного состояния.

Можно ли вылечить?

Принимать при температуре 37 градусов по 15 минут, три раза в неделю. Для обертывания глину смешивают с теплой водой и добавляют немного меда и лимонного сока.

Полезно использовать медовый массаж. Мед растапливают на водяной бане, потом охлаждают и втирают в кожу легкими движениями на протяжении 15-20 минут, мед при этом становится серого цвета.

Потом его смывают, и места целлюлита намазывают лечебной мазью или специальным кремом. Повторять процедуру следует 10-12 сеансов, потом следует перерыв.

Заключение

Для того, чтобы избавиться от целлюлита быстро, необходимо использовать несколько методов одновременно. Откажитесь от вредной еды, займитесь спортом и пройдите курс антицеллюлитного массажа.

Заключение

Для избавления от «апельсиновой корки» соблюдайте:

Заключение
  • Правильное питание;
  • Здоровый сон;
  • Умеренные физические нагрузки;
  • Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • Ношение удобной одежды и обуви.
Заключение

Помните, что ваша фигура в ваших руках. Побольше дышите чистый воздухом и пейте воду!

Заключение

При подготовке материала, консультацию проводила:

Мария Берн (врач-диетолог). Дипломированный специалист с многолетним опытом работы. Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний. Владеет методикой оказания неотложной медицинской помощи при острых состояниях.

Заключение

Поделись с друзьями!

Заключение

Следи за нами в соц. сетях!

Заключение

Похожие

  • Биоревитализация лица: описание процедуры, преимущества и недостатки
  • Маски для лица из сметаны: 7 народных рецептов
  • Медовый сбитень от простатита: 5 проверенных рецептов
  • Как быстро отрастить волосы в домашних условиях
  • Рецепты масок для волос на ночь
  • Правильное сбалансированное питание
Заключение

Массаж в борьбе с целлюлитом

Самым популярным в этой категории остается медовый массаж. Многие женщины полюбили его не только за доступность, но и за эффективность. К тому же этот способ не только борется с жировыми отложениями, но и заметно подтягивает кожу.

Массаж с медом избавляет организм от лишней жидкости, рассасывает жиры, борется с токсинами, выравнивает кровообращение, что довольно полезно при варикозе. Мед можно брать любой, главное не засахаренный. При желании допустимо добавление ароматических масел, но не более 7-8 капель на 1 чайную ложку меда. Используйте медовую массу сразу после душа, пока открыты поры.

Массаж в борьбе с целлюлитом

Начинать следует с легких поглаживаний или похлопываний, чтобы не травмировать кожу. Постепенно делаете движения более резкими. Растирайте в области бедер, живота и ног. Мед будет превращаться в белую жижу. Это и есть лишняя вода и жировые прослойки проблемных мест. Регулярность использования этого метода дает ошеломительные результаты. Смойте остатки теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Для достижения высокого результата рекомендуем употреблять комплекс витаминов.