Как сохранить лицо молодым после 40 лет? Лучшие домашние рецепты

Чтобы кожа лица сохраняла свою молодость и здоровье, необходимо тщательно следить за ее уходом. При этом делать это надлежит в любом возрасте. Для комфортного и стремительного ухаживания на рынке косметических средств представлено множество препаратов. Главные из них используются для пилинга.

Пилинг

Имеет отличный очищающий эффект. Убирает ороговевшие частички кожи, способствует питанию кожи и разглаживанию морщин.

Пилинг также является хорошим методом омоложения и сохранения здоровья и красоты. Пилинг избавляет от омертвевших клеток. Необходимо учитывать, что пилинги проводятся с помощью натуральных, природных средств. Именно они дадут качественные результаты и насытят кожу питательными веществами.

Кофе – известный компонент, который смягчит кожу, проникнет глубоко и насытит её необходимыми витаминами. Очистить лицо помогут пилинги с использованием отрубей, ведь очищение – основа молодости кожи.

Женщина зрелого возраста должна помнить о том, что все методы борьбы с возрастными изменениями должны быть основаны на увлажнении. Недостаток влаги – первая причина появления морщин. Можно делать в домашних условиях различные увлажняющие маски для лица (медовые, яичные, кефирные). Красивая здоровая кожа невозможна без здорового организма, который поддерживает кожу в тонусе и помогает ей бороться с различными внешними раздражителями, поэтому не стоит забывать о том, что внешняя красота начинается со здоровья всего организма.

Какие признаки увядания мы можем заметить к годам

Со снижением женских половых гормонов (эстрогенов), коллаген в клетках начинает разрушаться и вырабатывается его намного меньше. Кожные клетки становятся более плотными, а эпидермис более рыхлым. Из-за этого кожа не может удерживать влагу внутри, она становится более сухой и подверженной быстрому старению.

С возрастом на нашем лице проявляются явные признаки старения кожных покровов. Вот они:

  • сухость и истончение кожных покровов;
  • пористость кожи;
  • тусклый цвет;
  • красные сосудики на лице (купероз);
  • пигментные пятна;
  • «гусиные лапки» в уголках глаз;
  • отёки и тёмные круги под глазами;
  • морщины и складки на лбу и в носогубной зоне;
  • снижение тургора кожи;
  • «плывущий» овал лица и наметившийся второй подбородок.

Для того чтобы предупредить и решить все эти проблемы старения, нам и нужно использовать маски для омоложения. Они являются важной частью комплексного ухода за кожей лица и шеи на рубеже 40 лет.

Как образ жизни и уход влияют на внешний вид кожи в 40 лет

Невозможно говорить о том, что молодость кожи можно с охранить лишь косметическими средствами. Все усилия можно перечеркнуть неправильным образом жизни и неполадками здоровья.

Помните, что здоровое питание – половина успеха в борьбе за молодую кожу. Чтобы наша внешность оставалась привлекательной, с пищей должны поступать все необходимые для здоровья витамины и минералы, это могут быть витаминные комплексы или БАДы.

Три витамина красоты

3 витамина, которые необходимы вашей коже для защиты её от разрушающего действия свободных радикалов:

  • Ретинол (витамин A, каротиноиды) – мощнейший антиоксидант, способный оградить кожу от разрушительного ультрафиолетового излучения, и тем самым противостоять образованию злокачественных кожных опухолей.
  • Витамин E – тоже являясь антиоксидантом, служит увлажнению и защите кожных покровов. Эго можно отнести к одному из самых эффективных средств в профилактике старения и увядания организма. Кроме этого витамин Е надежно предотвращает сухость, покраснения и отёчность.
  • Витамин С (аскорбинка) – третий важный для кожи антиоксидант, который служит выведению токсинов из клеток, образованные в ходе их жизнедеятельности. Он отлично борется с дряблостью кожи и возвращает ей природную свежесть, здоровье и блеск.

5 важных советов для сохранения кожи молодой

  • Для повышения общего тонуса организма, нормализации обмена веществ и кровообращения, принимайте тряд препаратов. Глицин — стимулирует работу коры головного мозга и расслабляет. Омега-3 и Омега-6 (жирные кислоты) — комплексно воздействуют на весь организм и улучшают общее состояние кожи. Пикногенол (экстракт коры сосны) – улучшает питание клеток кислородом и поддерживает иммунитет.
  • Больше ешьте продуктов, омолаживающих кожу: натуральные йогурты, кефир, сметану, творог, сливки, мёд, яичный белок, рыбу, злаки, орехи, желатин.
  • Для сохранения красоты и здоровья кожи соблюдайте режим полноценного сна в чередовании с физической активностью. Освойте методику самомассажа и гимнастики для лица, чтобы укреплять и повышать тонус лицевых мышц.
  • Всегда наносите на лицо защитные средства. Они предохранят кожу от разрушительного воздействия ультрафиолета, низких температур, повышенной влажности и ветра.
  • И ещё один совет: для питья и умывания используйте только очищенную воду.

Секреты молодости от Юлии Меньшовой (видео)

Уколы гиалуроновой кислотой или контурная пластика

Дамам после 40 лет эти своеобразные инъекции красоты могут помочь скорректировать форму губ и носа, сделать более чётким овал лица, устранить морщинки вокруг глаз. Чаще всего их используют для заполнения носогубных складок, глубоких морщин между бровями. Гиалуроновая кислота является родственной человеческому организму, поэтому такая методика омоложения считается одной из наиболее оптимальных для лица. Риски возникновения осложнений или аллергических реакций при проведении такой процедуры невелики. Для инъекций используют поперечносвязанную гиалуроновую кислоту, полученную на основе биосинтеза, неживотного происхождения.

Обычно для достижения желаемого эффекта достаточно одной процедуры, которая занимает не более 30-40 минут, а объём введения препарата определяется в зависимости от зоны, а также пожеланий пациента. Результаты контурной пластики видны сразу, инъекции не оставляют следов, лишь изредка может потребоваться несколько дополнительных инъекций, если вдруг надо будет подправить возникшую асимметрию. Со временем гиалуроновая кислота рассасывается. После этого к контурной пластике можно больше не прибегать или же скорректировать дозу препарата с целью достичь лучшего эффекта. Препараты для проведения процедуры могут быть различной густоты.

После 35

В 35 лет появляются более видимые дефекты, которые становится трудно скрывать косметикой. Регенерация замедляется, количество мимических морщин увеличивается, появляется больше выраженная пигментация, а кожа испытывает сильнейший дефицит влаги.

В таких ситуациях косметологи рекомендуют использовать более сильные методы борьбы. При этом регулярность проведения процедур увеличивается. В курс может входить более 10 сеансов с периодическими повторами несколько раз в год.

Читайте также:  Как лечить высыпания на коже при болезни поджелудочной железы

Все средства, используемые при очищении, отличаются повышенным уровнем агрессивности.

В возрасте 35 лет в косметических салонах женщинам предлагают следующие виды пилинга:

  1. Очищение с помощью вакуума. Оно улучшает обменные процессы в клетках и повышает стимуляцию кровообращения.
  2. Криопилинг. Для него используют жидкий азот, который снимает верхний слой эпидермиса. После этого происходит активное образование новых клеток.
  3. Шлифовка лазером. В зависимости от оборудования такой пилинг может быть холодным или теплым. В первом случае удаляется верхняя часть кожи, во втором мертвые клетки выпариваются при помощи повышенной температуры.
  4. Аквапилинг. Для удаления омертвевших клеток использует раствор воды и кислорода, воздействующий на эпидермис под высоким давлением. В зависимости от состояния кожи сила напора и глубина проникновения может варьироваться.
  5. Кислота трихлоруксусного типа. Под присмотром косметолога кожа подвергается пилингу, который создает на ней ожог второй степени. Этот вид очищения отличается болезненными ощущениями, получаемые пациентом. Больше всего результативная процедура, так как все дефекты полностью выжигаются, и на лице постепенно появляется свежий цвет, гладкий и ровный рельеф.

Компоненты для масок после 40

Для приготовления домашней косметики нужно брать только качественные и свежие продукты. Полезные компоненты для омолаживающих масок:

  1. Растительные масла. Насыщают клетки жирными кислотами, восстанавливают водный баланс и улучшают эластичность эпидермиса.
  2. Желатин. Самый доступный источник коллагена, обладает мощным омолаживающим эффектом. Также выступает связующим компонентом, благодаря чему улучшается процесс нанесения.
  3. Молочные продукты. Очищают поры, эффективно борются с пигментацией. Содержат жирные кислоты, белок.
  4. Отвары лекарственных трав. Оказывают противовоспалительное и противоотечное действие. Улучшают цвет кожи лица.
  5. Овощи и фрукты. В них содержится большое количество витаминов, минеральных веществ. Благодаря содержанию фруктовых кислот оказывают пилинг-эффект.
  6. Аптечные жирорастворимые витамины. Для кожи после 40 лет полезны витамины A и E, которые влияют на процессы регенерации, ускоряют синтез коллагена и эластина. Витамин С является антиоксидантом, усиливает обменные процессы.

Продукты содержащие витамин А.

Компоненты для масок после 40

Достоинство домашних масок – вариативность состава. Благодаря добавлению и исключению компонентов можно добиться разного эффекта, создать средство, подходящее под тип и состояние кожи.

Мед и другие продукты пчеловодства, которые часто используют для приготовления ухаживающих масок, нужно применять осторожно. Они являются сильными аллергенами, при повышенной чувствительности приводят к побочным реакциям.

Как омолодить себя

Альтернатива инъекциям гиалуроновой кислоты в домашних условиях:

Увлажнение изнутри

  • Необходимо соблюдать питьевой режим – в день надо выпивать 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Пить лучше не холодную, а теплую воду;
  • Есть больше фруктов и сырых овощей, предпочтительнее оранжевого и желтого цвета.
Как омолодить себя

Увлажнение снаружи

  • Грамотно очищать кожу. После умывания обязательно тонизировать ее тоником или лосьоном;
  • Увлажнять днем с помощью масел. Уход с маслами помогает коже не потерять барьерные функции, способствующие удержанию влаги внутри.

Стимулирование синтеза собственной гиалуроновой кислоты

  • В течение дня необходимо больше двигаться, ходить хотя бы по полчаса;
  • Больше находиться на свежем воздухе;
  • Делать лимфодренажный массаж, например, японский или классический.

Очистка кожи с помощью японских тканевых масок по Чизу Саеки

Для этого понадобятся хлопчатобумажные салфетки, лосьон или состав для маски. Салфетку смочить чистой водой и затем пропитать лосьоном или составом для маски.

Как омолодить себя

Нанести на лицо в следующей последовательности: нос – носогубная часть – лоб – под глазами – щеки – подбородок – шея. Подержать 3 минуты, затем маску снять.

Читайте также:  Фолликулярный кератоз – причины, симптомы и лечение

Для усиления эффекта, если нет склонности к куперозу, перед нанесением салфетки можно к лицу прижать горячее полотенце.

Омоложение лица в домашних условиях ― лучших кремов

Не стоит забывать о ежедневном уходе в виде дневных и ночных кремов. Женщинам старше 40 лет в составе кремов и лифтинг-масок нужно искать следующие компоненты: гиалуроновая кислота, коллаген, витамины А и Е, различные пептиды и морские водоросли.

  1. Среди увлажняющих кремов можно выделить крем Либридерм. Крем подойдет для сухой кожи, имеет легкую структуру, в своем составе имеет гиалуроновую кислоту. Отлично защищает от ультрафиолетовых лучей.
  2. Подтягивающий крем от Ив Роше имеет очень хорошее преимущество: он создан на основе растительных компонентов, которые стимулируют и подтягивают кожу, способствуют регенерации клеток эпидермиса. Уже через неделю станет заметен результат.
  3. Черный жемчуг – отличный антивозрастной крем в средней цене. Способен выравнивать цвет лица, уменьшает количество морщин, увлажняет и подтягивает кожу.
  4. Еще один крем на основе натуральных ингредиентов – от бренда Фаберлик. Систематическое применение гарантирует выравнивание цвета кожи, уменьшение морщин и устранение следов усталости на лице.
  5. Гранатовый крем-лифтинг для контура глаз от Веледа. Имеет очень натуральный состав: кунжутное и оливковое масло, масло граната, ши и жожоба. Отлично подходит обладательницам нормальной и комбинированной кожи. Женщинам с сухой кожей не рекомендуется, так как может еще больше подсушивать кожу из-за этилового спирта в составе. Одно из преимуществ – очень экономный расход.
  6. Сыворотка Чистая Линия 45+. Имеет в своем составе различные экстракты: ириса, корня женьшеня и гамамелиса, а также сок алоэ. Дает отличное увлажнение кожи, обладает очень легкую текстуру, стоит недорого, также подходит для любой кожи.
  7. Еще один экологичный крем с натуральным составом – Нежный Лен. В составе льняное масло, кедровое масло, масло грецкого ореха, экстракт облепихи и зеленого чая. Имеет приятный травяной аромат и легкую текстуру, подходит для любого типа кожи, стоит недорого. Помогает спрашиваться с сухостью, шелушением и нездоровым цветом лица.

Массаж, гимнастика

Один из самых безопасных методов омоложения – это гимнастика, а также массаж лица. Регулярное выполнение упражнений и прохождение курсов массажа позволяет отодвинуть старение на длительный срок.

Перед гимнастикой нужно тщательно очистить кожу лица, убрать декоративную косметику, крем наносить не следует. Комплекс упражнений нужно выбирать, исходя из собственных предпочтений и проблем, которые вы хотите решить при помощи гимнастики. Главное условие – регулярность выполнения упражнений, а также положительные эмоции во время процедур.

Массаж лица выполнить самостоятельно довольно сложно, поэтому в данном случае лучше обратиться к профессионалам. В косметическом салоне перед массажем лицо очищают, потом наносят на него специальный крем или масло для проведения процедуры. Массаж обязательно нужно делать курсами по 5-12 сеансов, в зависимости от состояния кожи и выбранной методики проведения.

Если вас интересует как делать массаж лица самостоятельно, смотрите обучающее видео:

Результатом этих мероприятий станет улучшение кровообращения, ускорение обменных процессов в коже лица, а также укрепление лицевых мышц. Все это приводит к замедлению процесса старения. Массаж и гимнастика отлично сочетаются с другими процедурами по омоложению после 60 лет.