Как вернуть коже лица упругость с помощью классического массажа

Миофасциальный массаж лица – это способ воздействия на глубокие ткани. При таком массаже ручным способом прорабатываются не мышцы, как мы привыкли, а промежутки между ними (фасции). Данная техника требует от исполнителя высокой грамотности в области анатомии. Только в этом случае можно ощутить видимый эффект и насладиться результатом.

Эффекты

Миопластика подразумевает собой воздействие на мышечную структуру путем массажа. В результате происходит скульптурирование красивой и естественной формы лица. Не зря некоторые называют эту процедуру «лепка», подчеркивая то, что пластифицирующий массаж лица способен серьезно поменять черты головы.

Основные эффекты скульптурирующего массажа:

  1. Улучшение кровообращения в коже и мимической мускулатуре. Доставка питательных веществ активизируется. Это не только улучшает обмен веществ, но и способствует выраженному косметическому эффекту.
  2. Укрепление мимической мускулатуры. Это действие помогает создать естественные формы лица, омолодить его, уменьшить количество и выраженность морщин.
  3. Дренажный эффект – отеки с лица уходят, тургор и эластичность кожи возрастают. Очертания лица становятся здоровыми и естественными.
  4. Косметическое действие – нормализуется цвет кожных покровов, разглаживаются складки между носом и губами, подтягивается кожа на щеках. Дерма становится гладкой и упругой.
  5. Нормализуется работа сальных и потовых желез вне зависимости от их предшествующих особенностей.
  6. При наличии избыточной жировой прослойки массаж позволяет уменьшить количество адипоцитов за счет механического воздействия.
  7. Воздействие происходит и на периферические лицевые нервы. В результате их стимуляции подтягиваются мышцы лица, повышается трофика.

Стоит помнить, что в зависимости от особенностей лица массаж будет иметь различную степень эффективности. У некоторых он становится прекрасной альтернативой инъекционной косметической терапии.

Что такое миофасциальный массаж лица

Что оценивают в первую очередь при знакомстве с человеком? Его внешность. Именно лицо может выдать ваш возраст. Постоянные стрессы, напряжение, переутомление сказываются на состоянии кожи лица. Крайне важно позаботиться о нем, чтобы избежать появления следов усталости и первых морщин и сохранить молодость.

Наступление старости характеризуется неравномерным распределением обмена веществ, что ослабляет иммунитет и способствует развитию болезней. Возникают проблемы с циркуляцией крови, а клетки обновляются с меньшей скоростью. Конечно, есть способы замедлить этот неизбежный процесс. Ботокс блокирует нервные клетки, из-за чего пациент не может напрягать мышцы. Но это временная мера. Придется постоянно прибегать к такой услуге, что негативно сказывается на здоровье. Последствия могут быть плачевными: атрофирование лицевых мышц.

Существует более длительный и безвредный способ – миофасциальный массаж лица. Он отличается от классического тем, что ручное воздействие оказывается не на мышцы, а на фасции.

Фасции – это промежутки между мышцами, называемые соединительной тканью. Они покрывают все наше тело, объединяя ткани, и образуют «футляры» для мышц, определяя их форму.

Миофасции – совокупность мышц и фасций. Именно они отвечают за опорную и трофическую функции организма. То есть за движение, осанку, доставку питательных веществ в ткани и болевые ощущения.

Безусловно, правильный режим питания и спортивные нагрузки помогут вам в борьбе за здоровье. Но давайте обсудим еще один из самых эффективных способов.

Миофасциальный массаж лица и головы – это полноценная замена услуг косметологов и пластических операций. Такая процедура способна снимать спазмы и боль.

На данный момент она мало распространена в России, и не совсем ясно, что собой представляет. Давайте разберемся подробнее.

Принцип массажа заключается в расслаблении мышц, находящихся в состоянии спазма. Такое положение отрицательно воздействует на процессы обмена веществ, приводя к разрушению мышечных волокон.

Читайте также:  Виды сыпи у детей на коже лица, тела, попе и ногах: красные точки и прыщики \ В домашних условиях, фото, отзывы

Массажист работает непосредственно с фасциями, вручную воздействуя на них. Благодаря этому лимфоток и кровоток ускоряются, помогая доставить питательные вещества и устраняя отходы из клеток. Все это делает ткани эластичнее, улучшая общее состояние кожи. Она выглядит живой, красивой и здоровой.

Мышцы в состоянии спазма препятствуют движению крови и лимфы. Они перестают получать питание и производить очищение тканей. Это приводит к старению: кожа выглядит вялой и уставшей, теряется четкий контур, проявляются ярко выраженные морщины.

Каким может быть эффект миофасциального массажа лица? Что он дает?

Результат миофасциального массажа:

  1. Устранение морщин.

  2. Молодость кожи.

  3. Лимфодренаж. Устранение отеков и синяков под глазами.

  4. Избавление от болей.

  5. Прекращение головокружений.

  6. Усиление активации кровообращения.

  7. Снятие напряжения в мышцах.

  8. Здоровый, сияющий вид лица.

  9. Подтянутость и эластичность кожи.

Показания к применению

Косметический массаж помогает решать эстетические проблемы. К лечебным процедурам он не относится, от чего не теряет популярности. Его актуально применять в следующих случаях:

  • при снижении тонуса мышечной ткани лица;
  • выявление первых признаков морщин;
  • повышенная сухость кожи;
  • выраженность мимических морщин;
  • проблемы с акне;
  • частое появление воспалительных элементов;
  • повышенная выработка сальной секреции;
  • выпоты на лице;
  • мешки в области глаз, изменение цвета кожного покрова в этой зоне;
  • усталый вид, наличие кожных деформаций.

Классический массаж лица – это актуальное средство для устранения небольших изъянов. Его эффект сопоставим с некоторыми пластическими операциями или комплексными программами омоложения кожи. В отличие от них массаж не вызывает серьёзных осложнений, а результат не имеет необратимых последствий. Общее состояние здоровья от мягких манипуляций на лице также не страдает.

Классический массаж включают в реабилитационные мероприятия для устранения рубцов и шрамов. Его используют в терапии при соматических патологиях, после тяжёлых эмоциональных нагрузок для стабилизации психоэмоционального фона.

Техника проведения испанского хиромассажа

Как уже говорилось, эта методика насчитывает более 100 классических приемом, но помимо них, массажисты часто используют и авторские техники. Чтобы понять, как делать испанский хиромассаж лица, рекомендуем не только прочитать инструкцию, но просмотреть видео.

  1. Кожу важно тщательно очистить от косметики и выделений. Для этого используются либо масляные растворы, либо мицеллярные воды. Ни в коем случае нельзя применять спиртосодержащие тоники и лосьоны – они пересушат эпидермис, чем могут повлиять на результаты массажа;
  2. Этот лимфодренажный массаж выполняется в маслами – для хиромассажа отлично подходят легкие и ароматные смеси. Например, виноградная косточка, апельсин или лаванда. Для большей эффективности и расслабления мышц, эфиры можно немного подогреть;
  3. Любая контурная пластика при помощи массажных приемов начинается с легкой разминки кожи. Этот прием еще называется седативной техникой. Подушечками осуществляются легкие фрикции по контуру овала, к шее, наверх – к подбородку и чуть дальше – к носогубной складке. После пальцы «перебегают» выше – к носу и щекам, и по вискам поднимаются на лобный выступ;

    Седативный этап

  4. После движения становятся чуть более размашистыми и по лицу нужно водить не пальцами, а ребрами рук. Ладони разворачиваются наружу и ребром устанавливаются на массажные линии. Это крылья носа, скулы, глазные впадины и центр лба;

    Проработка массажных линий ребром ладони

  5. Движения не должны быть быстрыми, но и слишком замедляться тоже нельзя. Старайтесь выдерживать определенный темп;

    Щипковая техника хиромассажа

  6. Особое внимание уделяется лимфатическим узлам. Здесь важно работать не только медленно, но и мягко. Массажисты рекомендуют представлять вязкую жидкость, текущую под пальцами. Чем аккуратнее двигаются руки – тем больше излишка уходит;

    Проработка лимфатических узлов

  7. После того, как мышцы расслабились и кровь прилила к коже, наступает этап лимфодренажной или мышечной техники. Пальцами захватывается небольшой участок кожи на щеках и пальцы начинают поступательно двигаться к носу. От носа они возвращаются на щеки, после чего переходят на глазницы и брови. После бровей щипки проводятся на лобной части лица. По контуру нужно вернуться вниз овала и продолжить действия на подбородке и шее;

    Лимфодренажная техника

  8. Чтобы этот массаж стал не только структурным или расслабляющим, но и лифтинговым, после стимуляционной части наступает этап подтяжки. Его техника выполнения значительно варьируется в зависимости от мастера, но самый распространенный вариант – потягивание небольших участков кожи. Для удобства, лифтинг проводится сначала на одной половине лица, после на другой. Важно помнить, что это – не буккальный массаж, во время подтяжки не должны быть больно или дискомфортно;

    Лифтинг кожи при помощи хиромассажа

  9. Для завершения сеанса можно провести криомассаж со льдом из трав. Это поможет закрыть поры и снять румяность с лица после активизации кровотока.

    Завершающий этап с криомассажем

Читайте также:  Учимся: как в домашних условиях снять гель лак

В салоне дополнительно могут предложить омолаживающую маску или другую завершающую процедуру. По времени, хиромассаж лица, как и аппаратный, занимает от 15 до 30 минут, а тела от 40.

Есть еще один вариант выполнения массажа, который задействует зоны шеи и декольте, а также, волосяную часть головы. Он способен снять напряжение и усталость, а также зарядить энергией. Конечно, это не исключается его омолаживающих свойств.

Особенностью этой техники хиромассажа лица является короткое время «разминки» и продолжительная лимфодренажная фаза. Только в ней пощипывания и фрикции проводятся не по массажным линиям, а по всей обрабатываемой плоскости. Со стороны может показаться, что такая методика грубовата, но на самом деле, она невероятно приятная и эффективная.

До и после домашнего хиромассажа

Техника проведения испанского хиромассажа

До и после хиромассажа

Техника проведения испанского хиромассажа

Эффект от 10 процедур хиромассажа

Техника проведения испанского хиромассажа

Что важно знать про хиромассаж:

Техника проведения испанского хиромассажа
  • После курса процедур эффект держится не менее 8 месяцев. При этом, курс может включать как 6 сеансов, так и 10;
  • Результаты заметны сразу после окончания процедуры, хотя закрепляются они только через несколько сеансов;
  • Стоимость хиромассажа лица в Москве варьируется от 10 до 18 долларов за полчаса;
  • Для того, чтобы сделать массаж самой себе, не обязательно проходить обучение – достаточно тонко чувствовать строение лица и внимательно просмотреть видео про этот вид воздействия;
  • Регулярность процедур может быть любой, но целесообразнее всего проводить сеансы 2 раза в неделю.
Техника проведения испанского хиромассажа

Пластифицирующий массаж лица

Пластифицирующий массаж считается новым направлением в области омоложения лица с помощью мануального воздействия. Его особенность заключается в возможности сочетать различные уникальные техники, направленные на восстановление четкости овала лица и поддержании упругости кожи. Устранение морщинок с помощью данной методики достигается за счет «стирания» мышечной памяти. Такого эффекта мастер добивается путем расслабления мимических мышц, что способствует улучшению кровотока и обменных процессов в клетках эпидермиса.

Одной из разновидностей данного вида воздействия на кожу является хиропластический массаж лица. Это современная процедура, включающая в себя мягкие мануальные техники, в результате которых устраняется ороговевший слой кожи и восстанавливается баланс биохимических процессов в тканях. Такая методика способствует профилактике раннего старения, повышает мышечный тонус, а также улучшает работу сальных и потовых желез. Данный вид массажа применяется для омоложения кожи лица, шеи и области декольте. Основной целью хиропластического массажа является лифтинг и лимфодренаж лица. Процедура включает использование различных омолаживающих сывороток и кремов.

к оглавлению ↑

Классическая методика пластического массажа

Добиться желаемого эффекта удастся только лишь в том случае, если доверить свое лицо профессионалу. Массаж лица, его виды, польза, результат, основные этапы проведения процедуры – все это специалист изучает на протяжении нескольких лет, прежде чем начнет свою практику. Методика заключается в интенсивных надавливаниях и вибрирующих движениях, которые выполняются строго по массажным линиям. Воздействие начинается в центральной части лица и заканчивается на периферии.

Техника классического пластического массажа состоит из трех основных этапов. Кожа должна быть тщательно очищена перед процедурой. Первый этап – поглаживание. Специалист проводит пальцами по массажным линиям. В конце каждое движение фиксируется на несколько секунд. Следующим этапом идет разминание. Движения уже более интенсивные. Таким образом, удается улучшить кровообращение и лимфоток. В завершение выполняется разминание шейных мышц. Завершается массаж легким поглаживанием и нанесением подходящего питательного крема. После такой процедуры все полезные компоненты уходовой косметики впитываются гораздо лучше.

Рекомендации и противопоказания

Скульптурный массаж лица рекомендован женщинам в возрасте от 25 лет. Проведение подобной процедуры в более молодом возрасте не только нецелесообразно, но и довольно опасно.

Данный вид массажа рекомендован при следующих проблемах:

  • морщины, в том числе «гусиные лапки» ;
  • опущение уголков рта, глаз;
  • дряблая кожа;
  • складки;
  • отеки;
  • расширенные поры;
  • тусклый цвет лица;
  • обвисшие щеки;
  • ослабленные носогубные мышцы;
  • двойной подбородок;
  • невыразительный овал лица.

При этом результат пластического массажа превосходит все ожидания. Эта процедура дает потрясающий эффект:

Рекомендации и противопоказания
  • позволяет укрепить мышцы лица;
  • разглаживает морщины и устраняет отеки;
  • усиливает кровообращение;
  • улучшает цвет кожи;
  • корректирует контур лица;
  • подтягивает кожу;
  • очищает лицо;
  • возвращает лицу сияние и здоровый румянец;
  • сокращает расширенные поры;
  • разглаживает рубцы и шрамы;
  • хорошо влияет на нервные окончания.

Тем не менее, несмотря на эффективность скульптурного массажа, у него имеется ряд противопоказаний:

  • кожные заболевания;
  • раны на лице;
  • герпес в острой форме;
  • ломкие сосуды
  • инфекционные заболевания;
  • заболевания щитовидной железы;
  • онкологические заболевания;
  • повышенное внутричерепное давление.

Как сделать пластический массаж лица самостоятельно

Техника пластического самомассажа заключается в захвате кожи пальцами рук вместе с подкожной клетчаткой, вдавливая ее внутрь вибрирующими движениями. При этом кожа не должна сдвигаться, а движения должны быть разминающими, массирующими и круговыми. Приёмы нужно производить быстро и легко. Себе разрешено делать самомассаж всех областей лица за исключением век и области вокруг глаз.

Выполнению самомассажа предшествует подготовка. Она заключается в нанесении спиртового лосьона для обезжиривания кожи и талька или детской присыпки для повышения сцепления рук с кожей.

Самомассаж осуществляется следующим набором действий:

Глубокие щипки

Производятся пальцами рук по накладывающимся друг на друга кругам в направлении указанных ниже массажных линий. На каждой линии необходимо совершать 4 круга, в каждом из которого по 4 щипка.

  • от центра подбородка в направлении нижней части ушей;
  • от крыльев носа до средней части ушей;
  • от носа до верхней части ушных раковин;
  • от центра лба по длине бровей к вискам;
  • от середины лба вдоль линии роста волос к вискам.

Поверхностные щипки

Выполняются с захватом кожи большими и указательными пальцами рук. По одной линии необходимо совершать по 8 щипков.

Массажные линии, задействованные при поверхностных щипках:

  • от центра лба по длине линии роста волос к вискам;
  • от центра лба по его средней линии;
  • от середины носа по длине надбровных дуг к вискам;
  • от кончика носа до верхней части носа пальцами одной руки. При этом другой рукой нужно зафиксировать кожу в межбровной области;
  • от носа до верхней части ушей;
  • от крыльев носа до верхних краёв ушных отверстий;
  • от области над верхней губой к середине ушных раковин;
  • от уголков рта к мочкам ушей;
  • от центра подбородка до мочек ушей.

Глубокие и поверхностные щипки необходимо повторить 3 раза, причём на втором обходе движения должны быть более быстрыми и интенсивными.

Кстати, обратите внимание, на нашем сайте есть обзор очень интересной методики — Щипкового массажа по Жаке: техника выполнения и видео.