Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин

Приветствую вас, дорогие читатели нашего блога! Наверняка вы не раз слышали о такой чудодейственной и вполне доступной процедуре, как массаж ложками. Давайте же сегодня подробно поговорим о его разновидностях, технике выполнения, и о проблемах, которые он может решить.

Поставив перед собой цель провести качественный скульптурный массаж лица, вы должны понимать, что сегодня на рынке существует большое количество техник, которые можно отнести к данным типам манипуляций. Также можно отметить и тот факт, что эти варианты манипуляций нередко комбинируют между собой, дабы достичь более позитивного эффекта. Далее предлагаем вам ознакомиться с наиболее интересными методиками и видами скульптурного воздействия, популяризированными благодаря своей эффективности во всем мире.

Подробный обзор

Миофасциальный

Техника миофасциального воздействия на лицо предполагает направленную работу с фасциями. Это так называемые оболочки из соединительной ткани, которые покрывают мышечную массу и дают им упругую форму. Движения призваны стимулировать фасции к быстрой регенерации, что приведет к подтяжке опущенных участков лица и формированию привлекательных контуров.

Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин

Буккальный

Один из самых необычных видов механического влияния на дерму. Он проводится непосредственно во внутренней полости рта за счет направленной оттяжки каждой отдельно взятой мышцы. В результате тщательно прорабатываются мимические складки или прочие проблемные участки, на которых уже успели проявиться возрастные изменения.

Обратите внимание! Буккальный метод воздействия является одним из самых популярных видов скульптурного массажа. При этом изначально его использовали для стимуляции мышц лица у людей, которые перенесли инсульт.

Пластический

Комплекс упражнений, который направлен на тщательную проработку всех областей лица. В его основе лежат вибрационные, прижимающие, щипковые и фиксирующие движения. Причем под каждую область на лице подбираются свои способы манипуляции при учете основных особенностей кожного покрова.

Хиромассаж

Техника, разработкой которой занимался испанский специалист Висенто Феррандис. Ему удалось создать технику, которая предполагает использование практически всех участков рук, от подушечек пальцев и ладоней до изгибов в локте. Целью техники является глубокая проработка мышц, приводящая к стимуляции обменных процессов и повышению упругости.

Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин

Точечный

Один из самых эффективных и в тот же момент опасных методов воздействия на поверхность дермы. Предполагает использование активных точек по всему периметру лица. Требует внимательного изучения анатомической структуры головы.

Обратите внимание! Следует отметить, что неправильное проведение точечных манипуляций может вызвать серьезные проблемы и значительно ухудшить состояние дермы.

Что такое Юмейхо-терапия

Практически во всех официальных источниках Юмейхо называют лечебно-оздоровительным комплексом, который представлен разными видами массажа. Японский метод был разработан Масаюки Сайонджи: в 1975 году Сайонджи стал учиться у мастера реабилитационной терапии Шуихи Оно. Объединив новые знания с уже имеющимися (восточный массаж, хиропрактика) Сайонджи разработал свою систему профилактической и реабилитационной терапии, и она начала набирать популярность.

Юмейхо, если переводить слово с японского, означает «восстановление жизненной силы». По сути своей метод является единой технологической цепочкой, которая включает 100 приемов биодинамической коррекции органов движения. Цель коррекции – устранение дисбаланса костей таза и позвоночника. Японский метод предполагает контактное воздействие, заключающееся в массажных приемах и остеокоррекции, а еще он включает профилактическую гимнастику.

Что такое Юмейхо-терапия

Если говорить проще, оздоровительное направление делает акцент на тазовые кости – ключевое звено биосистемы человека. И если правильно воздействовать именно на эту зону, как считают сторонники подобного оздоровления, можно ожидать и восстановления жизненных сил, и притока энергии, и исчезновения многих неприятных симптомов.

Разновидности и техники проведения – основные рекомендации по выполнению

Японский массаж может быть лимфатическим, либо глубоким, с элементами мануальной терапии. Наиболее эффективными считаются – массажи-упражнения Цоган, Шиацу, Асахи, Кобидо, методики Такаши Исаму, Коруги. Подбор метода массажа зависит: от лицевого строения , типа кожи, состояния всех кожных покровов и отдельных зон, наиболее подходящей силы нажима, местонахождения участка/участков особого акцентирования, возраста.

При использовании различных техник, методов важно соблюдать основные правила:

  • перед процедурой на кожу лица обязательно наносят натуральные массажные основы – масла, крема, лосьоны – для хорошего скольжения пальцев по коже;
  • давление, нажимы аккуратные, с max, но не болезненным усилием;
  • в зонах расположения лимфоузлов сила нажима уменьшается;
  • проработка каждого участка воздействия заканчивается основным движением Цоган;
  • самостоятельный массаж проводят в положении сидя, без опоры под спину.

Все манипуляции-упражнения только на очищенной коже;

Асахи для подтяжки овала

Японская техника массажа Асахи – комплекс из 11-и процедур для различных участков, при этом, в строгой последовательности прорабатываются:

Разновидности и техники проведения – основные рекомендации по выполнению
  1. Лоб, височная часть, межбровные морщины.
  2. Верхнее, нижнее глазные веки.
  3. Нижняя часть лица, губы, подбородок.
  4. Нос, его крылья.
  5. Около губная окружность, уголки рта.
  6. Жевательные мышцы, щеки.
  7. Щеки, с переходом на носогубные складки.
  8. Овал лица.
  9. Подбородочный участок.
  10. Участок под подбородком в положении стоя.
  11. Лобная часть от виска к виску.

Каждая основная манипуляция завершается обязательным лимфодренажным приемом – пальцы рук с усилием передвигаются к вискам, затем к околоушным лимфоузлам, после к подключичным.

Зоган-массаж Юкуко Танака для омоложения лица

Омолаживающий, лимфодренажный самомассаж Зоган (Цоган – создание лица) – ряд массирующих, лечебных упражнений направленных на освобождение поверхностных, глубинных тканей кожи от токсинов, избытка жидкости, улучшение их питания, заметное сокращение морщин. От традиционных видов эстетических массажей лимфодренажные приемы Зоган отличают:

  • чувствительное силовое воздействие во время процедуры (за исключением лимфоузлов);
  • характер окончания всех массирующих движений на различных зонах – они обязательно ведутся по ходу путей лимфы, заканчиваются в надключичных лимфоузлах;
  • игнорирование общепринятых направлений массажных линий, традиционных приемов классического массажа;
  • достаточно сильное растяжение кожи во время процедур;
  • остеопатичность воздействия.

Метод омоложения от Такаши Исаму

Методика японца Такаши Исаму позволяет подтянуть кожу в зоне скул, крыльев носа, устранить возрастную обвислость щек, вернуть им свежий вид.

В схеме массажных манипуляций-стимуляций задействуют 3 акупунктурные точки воздействия:

  1. Слева/справа от ноздрей.
  2. Под глазом (на 1 см ниже средины нижнего века).
  3. В центре под скулами, расположенную параллельно зрачкам.

При проведении манипуляции справа:

  • подушечка указательного пальца л.р. располагается вертикально, надавливает на точку 1;
  • указательный палец п. р. располагается горизонтально на точке 3;
  • большой палец п. р. расположен горизонтально на точке 2;
  • во время воздействия, одновременно – левый палец давит на точку 1, правая рука сдавливает точки 2,3 по направлению друг к другу, по диагонали, немного вверх;
  • такая позиция удерживается 5-7 сек.
Читайте также:  Косметическое масло жожоба: лучшие домашние рецепты

При выполнении процедуры слева – на точке 1 должен быть указательный палец п. р, на точках 2,3 – большой, указательный палец л.р.

Разновидности и техники проведения – основные рекомендации по выполнению

Для точного распознания расположения акупунктурной/акупрессурной точки, следует надавить на них ощущается небольшая болезненность. Омолаживающие манипуляции выполняют троекратно по 1-1,5 мин. на каждую половину, 1 р./в день.

Гимнастика для лица Коруги

Такая методика работы с лицом затрагивает не только его кожу, мышцы, но и лицевые кости, макушечную зону, заднюю часть черепной коробки. Некоторые правила гимнастики Коруги:

  1. Процедуру можно выполнять постукивающими, поглаживающими, надавливающими, сжимающими движениями.
  2. Воздействовать на массируемые зоны можно боковой частью суставов большого пальца рук, первыми/вторыми фалангами пальцев, областью между суставами среднего, безымянного пальцев.
  3. Усилие давления на участки должно быть очень чувствительным, слегка болезненным.

Для стойкого эффекта процедуру рекомендуют выполнять 1 р./в 7 дней в течение 2-4 месяцев.

Массаж сухожильного «шлема»

Чтобы голова стала подвижной, необходимо расслабить так называемый «сухожильный шлем».

Инструкция к проведению расслабления шеи и головы.

  • Сначала подушечками пальцев помассировать середину головы от лба к затылку.
  • Далее косыми легкими движениями обработать боковые части головы до ощущения тепла.
  • Растереть кожу шлема подушечками пальцев.
  • Пальчиками захватывать волосы и тянуть их до приятного расслабления.

Расслабление ушных раковин

Потяните ушные раковины. Этот прием поможет убрать напряжение в черепной коробке. А это, в свою очередь, приведет к уменьшению психологического напряжения.

  1. Натягивание ушей проводится в 2 этапа: сначала идет разминание ушных раковин, затем натягивание ушных раковин до появления розового цвета.
  2. Тщательно массировать и разминать ушную раковину, чтобы снять боль и напряжение не только в ушной раковине, но и во всех частях тела, где ощущается напряжение.
  3. Когда ушки станут мягкими, безболезненными, теплыми, надо ухватиться за верхнюю часть уха и тянуть вверх.
  4. Среднюю часть ушка тянуть в сторону, а нижнюю — вниз.
  5. Затем следует скручивать всю ушную раковину. Все движения повторять по 3 раза.

Расслабление щек

Локти поставить на стол. Кулаком упереться под скулы, мышцы расслабить, продержаться в таком состоянии секунд 10.

Омолаживание лба

Отклонить голову назад, костяшками пальцев нажать на часть лба у границы с волосами.

Опуститься ниже, ближе к вискам, потом до ушей. Далее двигаться по шее вниз, до ключиц, чтобы помочь лимфе избавиться от лишней жидкости.

Формирование средней части лица

Руки сложить в замок. Разглаживать лицо от уголков рта — к ушам, нажимая не сильно, чтобы обойтись без боли.

Затем дважды сделать движение пальцами от мочек ушей — к ключицам.

Разгладить лоб

Руки сжать в кулак, поставить на лоб по линии роста бровей, провести вверх, к линии роста волос. Потом сместить кулачки в стороны, провести вверх от середины бровей — к волосам. Таким образом размять весь лоб.

Раскрыть глаза

Чтобы веки не нависали, надо распахнуть глаза. Зажать бровь в начале указательным и средним пальцем. Так провести от начала брови к концу. Количество повторов — 4 раза.

Правка глаз помогает избавиться от складок между бровями, сделает лоб гладким и молодым.

Улучшить форму носа

Фаланги указательных пальцев поставить к крыльям носа. Потом вести их вверх до переносицы, задержаться на 2-3 секунды и без давления опустить пальцы к щекам. На это упражнение надо затратить примерно 50 секунд.

Как сформировать щеки

Собрать руки в замок, большой палец — вытянуть. Затем одним большим пальцем разглаживать щеки от крыльев носа — к вискам. Повторить с каждой стороны по 4 раза.

Формируем овал

Из указательного и среднего пальчика сделать «тиски». Резкими и сильными движениями кожу от подбородка щипать к вискам 7 раз.

Завершение массажа

Теплые ладони поставить на лоб, мягко вести к вискам.

На висках прижать кончики пальцев.

Лицо охватить ладонями.

Далее от щек провести пальцами по боковым поверхностям шеи вниз, к ключицам. Потом 3 раза нажать боковыми частями ладони на впадины над ключицами.

Немного терпения и ваше лицо приобретет овал, как в 25-летнем возрасте.

Посмотрите видео о том, как правильно делать массаж:

Уважаемые друзья, прежде, чем соглашаться на пластическую операцию, проделайте японский массаж лица Коруги.

По материалам работы Анастасии Петровой

Точечный массаж лица для омоложения

В современной косметологии в последнее время достаточно интенсивно используются различные восточные методики и средства. Особой популярностью сейчас пользуется тибетский точечный массаж лица для омоложения кожи. Он необычайно эффективен, прост в исполнении, не требует особых усилий и не отнимает много времени, поэтому может проводиться самостоятельно в домашних условиях. Эффект его проведения будет заметен уже через 10 дней регулярных процедур.

Точечный массаж: секрет эффективности

Почему омолаживающий точечный массаж лица столь эффективен? Все дело в том, что надавливание подушечками пальцев, позволяет производить массаж именно с той силой нажатия, которая не вредит коже лица и ниже лежащим слоям. Правильное воздействие на определенные точки на лице помогает возвратить коже былую упругость и эластичность, омолаживает ее и повышает тонус. Эти точки отвечают за правильность циркуляции в человеческом организме жизненной энергии, поэтому правильная их стимуляция помогает:

  • замедлить процессы старения;
  • активизировать обменные процессы в скелетной мускулатуре и избавить ее от скопившейся молочной кислоты;
  • улучшить кровообращение в коже и мышцах лица.

Более того, стимуляция этих точек оказывает благотворное влияние не только на состояние кожи лица, но и на работу различных внутренних органов. Поэтому, задавшись целью скрыть возрастные изменения кожи, которые уже коснулись лица, можно получить приятный бонус в виде улучшения общего состояния здоровья.

Тибетский омолаживающий массаж лица: выполняем правильно

Одним из главных методов тибетского точечного массажа является воздействие на точки путем надавливания большим или указательным пальцем руки. Этот метод может использоваться в домашних условиях сам по себе или в сочетании с вращательными гармонизирующими движениями в выбранной точке.

На человеческом теле насчитывается около полутора тысяч точек, которые могут участвовать в массаже. На лице основных массажных точек 9, каждая из которых помимо оказания  явного омолаживающего эффекта, помогает избавиться от конкретной проблемы:

  1. Точка расположена по центральной линии на макушке головы, а именно в теменной ямке. Называется она «точкой тысячи встреч». Ее массаж поможет избавиться от бессонницы и головной боли, облегчит состояние при неврозе, мигрени  и вегето-сосудистой дистонии;
  2. Точка «ясный свет», расположенная у внутреннего угла глаза. Воздействие на эту точку улучшает остроту зрения и снимает заложенность носа;
  3. Точка в начале бровей. Ее массаж особенно эффективен при головокружениях, боли в передней части головы;
  4. Точка «нить бамбука» расположена с наружной стороны бровей. Она также помогает при плохом зрении и головных болях сосудистого происхождения;
  5. Очень часто используемая точка «встреча с храмом», расположенная на переносице. Ее массаж помогает избавиться от головокружения, бессонницы и головных болей, а также улучшает состояние в целом;
  6. Точка «солнце», расположенная в височной впадине посредине между концом брови и верхушкой уха. Ее массаж эффективен при болезнях глаз, эмоциональной неустойчивости и мигрени;
  7. Точка «ось щеки», располагается она спереди и кверху от угла нижней челюсти. В этом месте должно прощупываться небольшое углубление. Воздействие на ее помогает при затрудненнии с поворотом головы и шеи;
  8. При шоке, обмороке и истеричном припадке в домашних условиях или на улице поможет человека привести в чувство точка «середины человека». Она располагается прямо под кончиком носа. Также ее массаж помогает избавиться от отеков лица, нервного тика в области рта и глаз;
  9. «Антистрессовая» точка расположена по центру подбородка. Помогает прийти в чувство при испуге, негативных неожиданных новостях, высоком эмоциональном накале и стрессе.
Читайте также:  Как делать маски для лица в домашних условиях

Сначала производится легкое надавливание на выбранную точку, которое длится 30 секунд. Это необходимо для улучшения местного кровообращения. После этого необходимо произвести 18 вращательных движений, 9 по часовой стрелке и 9 против. Омолаживающий тибетский массаж одной точки в домашних условиях должен длиться до 4 минут, не более.

Собираясь выполнить в домашних условиях омолаживающий тибетский точечный массаж, важно понимать, что он имеет противопоказания, как и любая другая процедура. Эта процедура противопоказана при гемофилии, новообразованиях, инфекционных заболеваниях,  серьезных проблемах с печенью, сердцем или почками.

Ниже я покажу вам видео о проведении тибетского  массажа профессионалом — вы  увидите, что повторить ее движения без профессиональной подготовки не возможно. Поэтому самостоятельно рекомендую выполнять только простые движения, описанные выше.

Китайские техники массажа

Разница китайского и классического массажа в различиях философии Востока и Запада. Восточные лекари с древних времен старались повлиять не только на тело, но и на энергетические потоки. В основе классического европейского массажа лежит механическое воздействие на ткани.

Основные точки в понимании китайского массажиста находятся на животе, спине, ягодицах и бедрах, на ногах и стопах, на голове и лице. При этом почти все методики китайского массажа имеют не только расслабляющие, но и терапевтические цели. Поэтому допустимы легкие болевые ощущения.

Китайские техники массажа

Существует как классический вид омолаживающего массажа, наиболее древний из всех, так и различные варианты. Все они являются одинаково эффективными. Выбор делается исходя из удобства и индивидуальных предпочтений.

  • Классическая методика. Сначала надо выпрямиться и отвести плечи назад. Потом растереть ладони до ощущения тепла и приложить к лицу, как будто поднося в них воду для умывания. Закрыть глаза и легко надавить на них ладонями у запястья. Большие пальцы ставятся на точки у внутренних краев век. Далее пальцами массируются перегородка и крылья носа, подбородок, уши.
  • Тибетский. Монахи Тибета считали главными массажными точками внутренние уголки глаз, уголки губ, брови, подбородок и скулы ближе к ушам. Процедуру проводят по линиям снизу вверх — от шеи к волосам.
  • Даосский. Один из самых длительных видов китайского массажа, проводится в течение 20 минут. Перед проведением нужно помедитировать и представить, что вся энергия сосредоточена в ладонях. Эта методика появилась около 5 тысяч лет назад благодаря даосским монахам.
  • Массаж Гуаша. «Ша» — это отрицательная энергия, которая возникает вследствие болезней, стрессов, плохого настроения. Считается, что с помощью массажа она выводится из организма через кожу. В процессе применяются специальные скребки.

  • Массаж Цигун. «Ци» — в переводе «энергия жизни», «гун» — управлять. Техника сочетает в себе дыхательные упражнения и гимнастику. Массаж лица проводится легкими движениями, чтобы оградить кожу от растягивания. Есть и бесконтактный вариант, когда ладони в мыслях наполняются энергией.
  • Массаж ложками. Метод направлен на похудение лица, борьбу с отеками и лишней жидкостью в тканях. Щеки спадают, уходят мешки под глазами, контуры лица становятся более четкими. Массаж проводится поочередно как холодными, так и горячими ложками, их тыльной стороной. Можно использовать обычные столовые приборы.
  • Точечный. Этот динамический вид массажа помогает и омолодиться, и снять боль в голове. В основе — стандартные надавливания пальцами. Но в ход идут не все пальцы, а только большой и средний.

Техника с использованием ложек

Существует множество разновидностей этого массажа. Нередко мастера разрабатывают индивидуальные техники, и их тонкости остаются тайной. Но его основу вполне можно освоить дома.

Для разных зон можно использовать разные по размеру ложки. Для глаз удобнее будет пользоваться чайными, а для широких зон – столовыми. Для удобства делайте массаж одной ложкой, переходя с одной части лица на другую.

  1. Для устранения разных проблем несколько разнится техника. Чтобы убрать синяки под глазами и отёчность ложка охлаждается в отваре ромашки. Если такая проблема не беспокоит, то можно охладить ложку в обычной воде. Затем она прикладывается к глазам выпуклой стороной отдельно на каждое веко, держится до нагревания. Затем снова охлаждается. Повторений — не менее 5-ти.
  2. Чтобы убрать крупные морщины лба тоже подойдёт ромашковый отвар, но он нужен горячим. Однако металл не должен обжигать. После отвара ложку можно окунуть в тёплое косметическое масло и приложить к участку над бровями. Немного круговыми движениями двигайте ложку к вискам. Этим методом можно массировать и другие участки, двигая по классическим массажным линиям лица. Тем, у кого кожа жирная, лучше заменить масло кефиром.
  3. Надуйте щёки и похлопайте по ним горячими ложками.
  4. Чтобы убрать второй подбородок, тоже используйте горячие ложки. Водите ими от шеи к подбородку. Ещё можно от центра подбородка к краю челюсти.

Для работы над конкретными участком, где больше всего беспокоят морщины, можно просто слегка надавливать в это место и вести по часовой стрелке. Важно лишь соблюдать движение – двигаться исключительно по массажным линиям, чтобы не «конфликтовать» с естественным движением лимфы. При желании можно заменить масло мёдом или жирным кремом.

Процедуры после массажа лица – то, что нельзя игнорировать

Как правильно делать массаж лица ложками

Следует начать процедуру с век и зоны вокруг глаз. Для этого воспользуйтесь чайными ложками, работать ими будет удобнее всего. Сначала охладите их, опустив в холодную воду или отвар трав с кубиками льда, затем аккуратно произведите массаж век и глаз.

Просто приложите ложки и подождите, пока столовый прибор не примет температуру тела. Если у вас наблюдается мешочки под глазами, тогда ложку следует не просто приложить к нижнему веку, а проводить ею от внутреннего уголка к виску.

Читайте также:  Как применять солкосерил для лица от морщин в домашних условиях

Все манипуляции нужно повторить пять раз: охладить, приложить – подождать нагревания и снова охладить.

Важно. Во время массажа глаз, всегда двигайтесь к вискам, в местах, где есть морщины, аккуратно надавливайте, но не трите, так вы рискуете растянуть кожу.

Следующая фаза – это массаж лица горячими ложками. Их нужно опустить в горячую воду или отвар, а затем водить с небольшим надавливанием по массажным линиям. На кожу предварительно нанесите щедрый слой средства для массажа.

Для жирного типа лучше использовать масло ореха, кунжута или миндаля, также отлично подойдет кефир.

Для сухого типа – масло льна и жожоба. Для нормального – масло абрикосовых косточек, персика или оливковое.

С непривычки вам может быть неудобно выполнять процедуру сразу двумя ложками, поэтому вы можете проработать сначала одну сторону лица, потом другую. Тут тоже повторяем все манипуляции по пять раз.

Как правильно делать массаж лица ложками

Совет. Чтобы усилить эффект, во время выполнения массажа рекомендуется чередовать горячие ложки с холодными.

От морщинок на переносице поможет следующее действие: необходимо приложить столовую или десертную ложку между глаз, и несколько раз надавить, затем продолжить движение по линиям от центра лба к височкам. После чего начинаем двигаться от бровей к линии роста волос.

Часть кожи под носом просто продавливают чайной ложкой. Чтобы убрать морщины вокруг рта, необходимо во время процедуры как бы произнести букву «Е», слегка растянув уголки губ.

Совет. Чтобы убрать глубокие морщины в области носогубных складок, нужно надуть щеки и слегка похлопать ложкой по проблемным участкам.

Также, хлопками, можно убрать двойной подбородок.

На самом деле техник существует довольно много. Опытные мастера могут разработать собственную технику, но держать ее в секрете. Но, несмотря на эти обстоятельства обучающих видео довольно много.

По этим видео вы сможете быстро научиться делать массаж ложками самостоятельно в домашних условиях. Отдельно хочется поговорить о гуаша, родом из Китая.

Китайский массаж лица для омоложения узнайте секреты древней даосской техники

  1. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены по спину, расправьте плечи. Стойте спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь.
  2. Поверните ладони вниз и медленно поднимайте руки вперед и вверх, до положения над головой. Поднимая руки вверх, делайте глубокий вдох.
  3. Разверните ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рисунке ниже, и слегка приподнимите пятки.
  4. Поверните ладони вниз и медленно опустите руки, выдыхая.

Повторить практику 3 раза.

Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».

Эффект: увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян, усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

  1. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены по спину, расправьте плечи. Стойте спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь.
  2. Сложите руки ладонями друг к другу и поместите их между колен, немного согнув ноги в коленях. Крепко сожмите ладони коленями.
  3. Попеременно поднимайте и опускайте левую и правую пятки — зажатые между колен ладони должны тереться друг о друга.
  4. Поднимайте и опускайте каждую пятку 8 раз (всего 16 потирающих движений ладонями).

Эффект:  улучшение состояния и омоложение всего организма, стимуляция секреции половых гормонов и улучшение эластичности суставов, активизация восстановительных процессов в коже, в результате кожа приобретает свежий и молодой вид.

  Особенно полезна эта практика при болях или судорогах в ногах, женщинам при гинекологических заболеваниях, а также мужчинам, страдающим простатитом. В этих случаях выполняйте эту практику чаще.

Практика противопоказана беременным.

2. Даосская практика: «Затачивание орлиного когтя»

Китайский массаж лица для омоложения узнайте секреты древней даосской техники
  1. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены по спину, расправьте плечи. Стойте спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь.
  2. Сложите руки ладонями друг к другу и поместите их между колен, немного согнув ноги в коленях. Крепко сожмите ладони коленями.
  3. Попеременно поднимайте и опускайте левую и правую пятки — зажатые между колен ладони должны тереться друг о друга.
  4. Поднимайте и опускайте каждую пятку 8 раз (всего 16 потирающих движений ладонями).

Эффект:  улучшение состояния и омоложение всего организма, стимуляция секреции половых гормонов и улучшение эластичности суставов, активизация восстановительных процессов в коже, в результате кожа приобретает свежий и молодой вид.

  Особенно полезна эта практика при болях или судорогах в ногах, женщинам при гинекологических заболеваниях, а также мужчинам, страдающим простатитом. В этих случаях выполняйте эту практику чаще.

Практика противопоказана беременным.

Классический массаж

Если вы хотите сделать все правильно, для начала выпрямите спину, плечи должны быть отведены назад. Ладони лучше растереть, пока вы не почувствуете в них тепло. Представьте, как будто вы умываетесь, и струя воды льется вам на руки.

В таком же положении поднесите руки к лицу. При этом постоянно делайте круговые движения глазами, моргайте чаще. Закройте основаниями рук глаза, слегка надавливая на глазные яблоки. Большие пальцы поставьте возле внутреннего края глаз, продолжая надавливать.

Показания и противопоказания к массажу лица

Проводят массаж после инъекций препаратов, содержащих ботулинический токсин, и в случае ощущения пациентом дискомфорта. Он помогает восстановить мышечные функции.

Показан в разном возрастном периоде в таких случаях:

Показания и противопоказания к массажу лица
  • до 27 лет. Главным признаком для проведения массажа является угревая сыпь уровня компенсации и субкомпенсации, пористая и жирная дерма;
  • 28-40 лет. В этом возрасте тормозится естественное образование клеток соединительной ткани и влагообразующих компонентов кожи;

  • 35-45 лет. Появляются мелкие и глубокие морщины, снижается мышечный тонус в зоне декольте, лица и шеи, что становится прямым признаком для проведения массажа.

Противопоказания:

  • присутствие кожных аллергических и инфекционных высыпаний;
  • множественные невусы и папилломы;

  • повреждения дермы (ссадины, ранки, микротравмы);
  • большая ломкость кожных сосудов, располагающихся на поверхности;
  • после выполнения пилингов средней и глубокой степени.

Также не рекомендуется его проводить людям, страдающим такими заболеваниями:

Показания и противопоказания к массажу лица
  • онкология близкорасположенных органов:
  • лицевой неврит;
  • гипертония 3 уровня;
  • острые воспаления околоносовых пазух;
  • плохая свертываемость крови.

Показания

Стоунтерапия – это не только приятная процедура, дающая возможность забыть о повседневных заботах на некоторое время. Воздействие камнями имеет ряд других благоприятных сторон и видов влияния на организм.

Стоунтерапию используют для устранения и лечения:

  1. Мигрени
  2. Хронической усталости
  3. Бессонницы
  4. Депрессии
  5. Избыточного веса
  6. Целлюлита
  7. В реабилитационном периоде
  8. Заболеваний суставов
  9. Боли в спине, шее
  10. Нарушения обмена веществ
  11. Локального напряжения мышц
  12. Болезненных шрамов
  13. Затяжных простудных заболеваний
  14. Заболеваний желудочно-кишечного тракта
  15. Частых перепадов настроения
  16. Гормональных нарушений

После нескольких сеансов вы можете рассчитывать на:

  • улучшение кровообращения
  • повышение иммунитета
  • ощущение приятного тепла, пронизывающего тело
  • устранение болей в мышцах и суставах
  • очищение пор и вывод шлаков
  • вывод лишней жидкости и токсинов из организма, снижение веса

Уже после первой процедуры вы почувствуете мощный прилив энергии, легкость и приятное тепло во всем теле. Массаж горячими камнями с чередующимися холодными тонизирует и снимает напряжение мышц.