Кожа при климаксе: основные проблемы и их решения

Эстрогены в избытке ускоряют старение кожи. Она становится тонкой, теряет коллаген и эластин. При недостатке этого гормона на лице могут начать расти волоски, усиливается пигментация.Приизбытке в организмеполовых гормонов андрогенов атрофируются волосяные фолликулы, возможно облысение.Усиленно начинает вырабатываться кожный жир, могут появиться прыщи и жирность волос.

Влияние гормонов на состояние кожи

Колебания гормонов всегда отражаются в первую очередь на коже. А в период менопаузы гормональный дисбаланс настолько велик, что может сравниться по силе накала разве что с пубертатным. Во время менопаузы начинает снижаться уровень эстрогена, и это снижение не самым лучшим образом сказывается на коже. Колебания эстрогенов затрагивают все органы, но больше всего рецепторов эстрогена находится в области лица, гениталий и нижних конечностей, поэтому кожа лица более всего уязвима перед снижением количества эстрогена и наиболее реактивна к гормональным колебаниям. К тому же, наряду со снижением эстрогена в организме женщины в возрасте может повыситься уровень других гормонов, например тестостерона, что часто приводит к возникновению акне.

Влияние гормонов на состояние кожи

Прежде всего снижение эстрогена приводит к тому, что резко уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и подтянутость кожи, а также кровоснабжение сосудов кожи. Поэтому наиболее частые жалобы женщин в период менопаузы — на сухость кожи и слизистых, появление морщин, потерю кожей сияния и свежести. Кожа становится более бледной, тусклой, тонкой и даже может начать провисать в отдельных местах, особенно в области щек, подбородка, шеи и на руках. В свою очередь тонкая кожа накапливает меньше влаги и более уязвима перед раздражениями, аллергическими реакциями, повреждениями, перепадами температур, воздействием солнца и ветра. Может появиться ощущение зуда, покалывания и даже ползания под кожей.

Ультрафиолет – враг или друг?

Безусловно, избыток такого излучения очень вреден и даже опасен. Клетки кожи, получая высокую дозу солнечных лучей, теряют большое количество влаги, повреждают сосудистые и капиллярные стенки, что ведет к образованию «сеточки» на лице.

Поврежденные клетки теряют способность правильно делиться, что вызывает появление в них различных мутаций. Вместе с ними подвергается изменениям и коллаген, чьи волокна теряют форму и становятся просто неровными скоплениями.

Но самое страшное – это активный рост клеток, которые отвечают за образование пигментов, и гормона меланина. В результате облучения увеличивается количество пигментных пятен, а иногда и их качество, то есть неправильные клетки скапливаются, образуя злокачественные опухоли. Доброкачественных новообразований под действием ультрафиолетового излучения почти не бывает.

Все это вызывает признаки фотостарения кожи и разрастание эпидермиса. И на начальном этапе прекрасно поддается коррекции с помощью кислотных пилингов, стимулирующих образование коллагеновых волокон и повышающих упругость кожи лица.

Лучше всего изначально принимать профилактические меры, особенно в условиях современного мира с нарушенным озоновым слоем. Это означает использование косметики с высоким УФ-индексом, специальных солнцезащитных средств и уменьшения времени пребывания на открытом солнце или в солярии.

В заключение можно добавить, что сейчас существует огромное количество косметических средств, призванных продлить молодость кожи лица. Чтобы замедлить процессы естественного старения, следует использовать тот арсенал, который предлагают косметические компании.

Правила ухода за сухой кожей

Уход за сухой кожей лица следует осуществлять регулярно, независимо от ее состояния и причин. Неправильно приниматься за это тогда, когда все лицо будет уже в шелушащейся корке или под глазами возникнут «гусиные лапки». Все женщины, имеющие сухой тип кожи, должны запомнить, что только регулярный уход способен привести к успеху в таком непростом деле.

Правила ухода за сухой кожей

Ухаживать за сухой кожей лица рекомендуется следующим образом:

Правила ухода за сухой кожей
  • Умываться следует только по вечерам. Дело в том, что утром во время умывания удаляется жир, который за ночь вырабатывают железы, в результате чего кожа лишается необходимого защитного барьера и она легко становится уязвимой для воздействия внешних факторов.
  • Вода для умывания должна быть комнатной температуры и ни в коем случае не горячей. Соответственно, душ и ванны также должны быть теплыми.
  • Категорически запрещено пользоваться водопроводной водой, а можно только отстоянной, отфильтрованной или прокипяченной.
  • Умываться следует без использования любого мыла, для этих целей хорошо подойдет пенка или специальный увлажняющий гель.
  • После умывания лицо нельзя протирать полотенцем, а просто слегка промакивают остатки влаги.
  • Средства по уходу за сухой кожей лица должны быть тщательно подобраны, лучше всего, если они будут одной серии.
  • В составе купленных средств по уходу за сухой кожей не должен содержаться спирт, который способен очень сильно сушить кожу. Это также учитывают при изготовлении масок и лосьонов в домашних условиях.
  • Использовать декоративную косметику необходимо сдержанно и грамотно. На сухой тип кожи разрешено наносить только пудры, содержащие различные защитные фильтры и увлажняющие тональные крема.
  • Перед сном нужно обязательно удалять все остатки косметики, используя специальные средства, например, косметическое молочко.
  • Также желательно откорректировать питьевой режим: при сухости кожного покрова в день следует выпивать не меньше двух литров воды.
  • Правильное питание также является очень важным пунктом ухода за сухой кожей лица. Следует свести на нет потребление острых, соленых блюд и пряностей. Газированная вода, алкоголь, кофе считаются мочегонными и способствуют тому, что влага из клеток кожи начинает быстро испаряться, ухудшая состояние эпидермиса.
  • Два раза в год обязательно необходимо употреблять поливитамины. Во время обострений следует пропить в любом виде витамины A и E.
  • В помещении постоянно должен быть свежий и влажный воздух. Поэтому дома и на работе необходимо его постоянно проветривать или приобрести увлажнитель воздуха.
  • Специалисты советуют воздержаться обладательницам сухого типа кожи от посещения саун и бассейнов с хлорированной водой. Также нежелательно заниматься такими видами спорта, при которых сильно выделяется пот.
  • Перед купанием в бассейне или водоеме на лицо обязательно наносится толстый слой жирного крема.
  • Нельзя слишком долго находиться под палящими солнечными лучами, а также стоит избегать низких температур.
Правила ухода за сухой кожей

Соблюдать эти правила легко и сложно одновременно, но это стоит того. В запущенном случае лучше всего обратиться к врачу, который проведет необходимые обследования и назначит правильное лечение.

Правила ухода за сухой кожей

Правила ухода за сухой кожей

Очень сухая кожа тела причины лечение

Сухость кожи в зрелом возрасте объясняется возрастными изменениями. Но сухой она может быть и у новорожденного ребенка. Связано это с естественной недоразвитостью потовых и сальных желез малыша, а также с физиологической отслойкой верхнего слоя эпителия.

Читайте также:  Облепиховый крем для лица * Отзывы

Внутриутробный слой эпителия меняется на новый, что проявляется обильным отшелушиванием. В этом случае нужно ограничиться смазыванием кожи ребенка увлажняющим кремом и отказаться от купания в травах, так как они еще больше высушивают кожные покровы.

Причины сухой кожи тела

Основной причиной сухости кожи является потеря влаги. Факторы, ведущие к снижению увлажненности кожных покровов, делятся на внешние и внутренние.

Внешние причины сухости кожи

  1. Повышенная инсоляция. Другими словами, это чрезмерное воздействие солнечных лучей. Людям, которые увлекаются естественным загоранием или солярием, нужно помнить, что это ведет к сухости кожи.
  2. Воздействие низких температур.

    Мороз приводит к потере влаги, поэтому перед выходом на улицу нужно применять питательные крема, задерживающие воду в коже.

  3. Воздействие на кожу агрессивных очищающих средств или косметики, содержащей спирт.
  4. Использование средств, содержащих вазелин, парафин или глицерин.

    Компоненты, которые предназначены якобы для увлажнения кожи, на самом деле высушивают ее. Создавая защитную пленку на поверхности эпителия, глицерин или вазелин вытягивает воду из глубоких слоев кожи на поверхность, тем самым высушивая ее.

  5. Сухой воздух и высокая температура в помещении.

    Избыточное испарение воды с поверхности кожи приводит к потере влаги и к сухости кожи.

  6. Частое купание. Соли, содержащиеся в воде, а также мыло в геле для душа, лосьоне или пене для ванн смывают слой липидов (жиров) с поверхности кожи, что приводит к ее высушиванию.

    Также следует помнить, что купание в морской воде оставляет на коже много солей, поэтому после водных процедур в море нужно принимать душ, чтобы смыть остатки соли.

Внутренние причины сухости кожи

  1. Гормональные сбои. Частым проявлением заболеваний щитовидной или поджелудочной железы является сухость кожи.
  2. Врожденные заболевания (ихтиоз, псориаз).
  3. Наследственная предрасположенность к атопическому дерматиту, экземе или аллергии.
  4. Заболевания пищеварительной системы (гастрит, холецистит).
  5. Заболевания нервной системы (вегетативная дисфункция, депрессия, мигрень).
  6. Недостаток воды в организме. Если потери влаги выше, чем поступление воды в организм, то первым проявлением обезвоживания будет сухая кожа тела.
  7. Гиповитаминоз.

    Недостаток витаминов А, Е и группы В приводит к истощению кожных покровов и к сухости кожи.

  8. Нарушения в питании. Употребление большого количества сладостей, газированных напитков, чая и кофе приводит к обезвоживанию кожи и организма в целом.

  9. Частое и длительное употребление антибиотиков приводит к нарушению биоциноза в кишечнике, гиповитаминозу и обменным нарушениям, что ведет к сухости кожных покровов.

Что делать при сухости кожи?

Лечение сухой кожи начинается с устранения причины. Показаны достаточное употребление воды, сбалансированное питание, режим сна и отдыха, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), правильный уход за кожей. Если сухость возникла в результате системных заболеваний, следует обратиться к специалисту. После налаживания образа жизни, следует обеспечить правильный уход за сухой кожей:

  • Отказаться от горячих ванн и горячего душа.
  • После принятия водных процедур на кожу наносится специальное увлажняющее средство. Лучше, если его назначит врач. На сегодняшний день существует несколько линий лечебно-косметических средств. Наносить средство нужно не на сухую, а на влажную кожу, чтобы после нанесения создать защитный слой, удерживающий влагу.
  • Легкий массаж в сочетании с нанесением крема.

Если кожа слишком сухая на ступнях ног, то рекомендуют:

  • Ежедневно очищать поверхность пяток от ороговевшего эпителия с помощью специальных скрабов или мягких щеточек. Процедуру нужно проводить на сухой коже перед принятием ванн или душа.
  • Парафиновые аппликации. Тонким слоем на поверхность стоп наносится парафин или косметический воск. После затвердевания наносится еще несколько слоев, затем нога обертывается в полиэтилен и полотенце для согревания. Через полчаса аппликация снимается.
  • Ножные ванночки с отваром трав (коры дуба, хмеля, ромашки). Дважды в неделю по пятнадцать минут ступни нужно опускать в отвары этих трав, после процедуры наносить увлажняющее средство.

При сухости кожи на лице после очищения рекомендуют делать легкий массаж для улучшения кровоснабжения и наносить увлажняющие средства. При сильной и стойкой сухости кожи на локтях нужно задуматься о серьезном заболевании и обратиться к врачу-дерматологу.

Для устранения сухости в этих зонах рекомендуют прием витаминов (А, Е и группы В), следует дважды в неделю проводить мягкое очищение локтей гоммажами или скрабами, после чего наносить увлажняющее средство на основе натуральных масел (орехового или миндального).

Проблемы климактерического периода

Климактерический период характеризуется нарушением гормонального баланса с уменьшением выработки эстрогенов, угасанием детородной функции, что проявляется различными клиническими проявлениями. Обычно этот период начинается с 45 лет, однако у некоторых женщин это может быть и более ранний возраст.

  • Этапы климактерического периода:
  • Пременопауза – наступает за 4-5 лет до окончания месячных.
  • Менопауза – наступает после последних месячных и длится примерно 12 месяцев.
  • Постменопаузу – заключительный этап.

Почему появляются проблемы климактерического периода?

Симптомы климактерического периода развиваются в результате резкого снижения эстрогенов. Изменяется соотношение основных фракций этих гормонов, при этом преобладающим становится эстриол.

Этот гормон не обладает должной биологической активностью, которая обуславливает те или иные изменения. В первую очередь, они касаются органов репродуктивной системы.

Однако затрагивают состояние всего организма.

При снижении эстрогенной насыщенности, климактерические нарушения развиваются у всех женщин, но выраженность и субъективные ощущения их различны. Это часто вводит женщин в заблуждение, поэтому не все обращаются за медицинской помощью.

Диагностика климактерических нарушений

Диагностика основывается на клинических проявлениях климактерического периода. В современной гинекологии выделяют следующие виды:

  1. Краткосрочные
  2. Среднесрочные
  3. Долгосрочные проявления.

К краткосрочным климактерическим нарушениям относятся различные вегетативные проявления:

  • Ощущение жара
  • Приливы
  • Повышенная потливость
  • Ощущение перебоев в сердце
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Снижение работоспособности и другие.

Среднесрочные проявления климактерического периода затрагивают урогенитальную систему. При отсутствии своевременного лечения развиваются следующие проблемы:

  • Недержание мочи
  • Зуд и сухость во влагалище
  • Боли во время полового акта
  • Опущение стенок влагалища и др.

Спустя определенное время после наступления климакса развиваются долгосрочные климактерические нарушения. Они касаются сердечно-сосудистой системы, так как эстрогены оказывают защитное влияние на миокард и стенку сосудов.

Поэтому в менопаузе у женщин чаще, чем у мужчин встречается ишемическая болезнь сердца и атеросклероз. Также становятся хрупкими кости, то есть развивается остеопороз.

Поэтому требуется своевременное профилактическое лечение, чтобы предупредить эти серьезные проблемы.

Диагностика проблем климактерического периода основана на:

  1. Тщательной оценке клинических симптомов
  2. Проведении гормональных обследований (для климактерия характерно снижение эстрадиола, антимюллерова гормона, повышение ЛГ и ФСГ)
  3. Проведении исследований, которые выявляют нарушения органов-мишеней (ультразвуковое обследование органов малого таза, сердца, сосудов, определение уровня холестерина и другие).

Лечение климактерических проблем в клинике

Лечение климактерических нарушений в клинике проводится консервативными методами. Это может быть как гормональная терапия, так и негормональная. Выбор того или иного метода зависит от выраженности климактерических симптомов. Проводимое лечение способно значительно улучшить общее состояние женщины.

«Заместительная гормональная терапия остается золотым стандартом эффективной терапии «приливов» средней и тяжелой степени в периоды менопаузы».

Положительные эффекты замещающей гормонотерапии:

  • Лечение климактерических симптомов таких как: вазомоторные симптомы, депрессия, бессонница, урогенитальная атрофия, диспареуния.
  • Позитивное влияние на слизистые, соединительную, мышечную ткани, кожу.
  • Профилактика остеопороза: снижение частоты переломов позвоночника и шейки бедра; уменьшение потери зубов вследствие пародонтоза.

Гормоны, которые назначают для лечения климактерических проблем (заместительная гормональная терапия-ЗГТ), состоят из двух действующих веществ:

  1. Эстрогенного компонента, который борется с основными симптомами климактерия
  2. Гестагенного компонента, который предотвращает отрицательные последствия приема эстрогенов – гиперплазию эндометрия и пролиферацию ткани молочной железы.

Правильно подобрать препарат для ЗГТВ может только врач после проведения обледования. Врачи, работающие в МилтаКлиник, позволят решить любую проблему климактерического периода. Для этого у них есть все необходимое: высокая квалификация, современное лечебно-диагностическое оборудование и большой опыт.

Как не допустить появление новых пятен

После удаления пигментных пятен (независимо от их причины) следует использовать все доступные меры, чтобы предотвратить попадание на кожу ультрафиолетовых лучей. Для этого нужно полностью исключить загар, в том числе в солярии, надевать шляпу с широкими полями, легкую одежду с длинным рукавом. Большую помощь окажет крем от гиперпигментации, содержащий УФ-фильтры. Поддержать полученный результат помогут препараты, в состав которых входят отбеливающие компоненты (салициловая кислота, перекись водорода, гидрохинон, арбутин, койевая кислота и другие).

Депигментирующими свойствами обладают также следующие препараты

Самыми популярными и эффективными препаратами для отбеливания кожи считаются следующие:

Препараты для отбеливания кожи

  • Белосалик;
  • Ахромин;
  • Цинковая мазь;
  • Линимент синтомицина;
  • Ретиноевая мазь;
  • Меланатив;
  • Скинорен;
  • Мелан.

Наиболее эффективными считаются средства, содержащие гидрохинон. Однако это вещество не просто разрушает пигмент, а приводит к гибели клеток, в которых он синтезируется. Депигментация с его помощью является необратимой.

Здоровый образ жизни

Преждевременное старение кожи зависит от образа жизни, который ведет человек: его рациона питания, привычек, режима работы и отдыха. Именно поэтому важное место в профилактике раннего старения кожи занимает здоровый образ жизни. Прежде всего он подразумевает нормальный режим, при котором человеку удается хорошо высыпаться. Недосыпание губительно сказывается на общем состоянии кожи. Если регулярно ложиться поздно и не высыпаться, появиться утомленное состояние кожи, мешки под глазами, станут более выраженными морщины. Не стоит забывать и о том, что именно во время сна происходит образование новых клеток кожи.

Еще одним профилактическим средством, которое помогает избежать преждевременного старения, является спорт. В наши дни большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, что неизбежно сказывается на состоянии их организма. Страдает при этом и кожа, которая теряет свою упругость и становится дряблой. Поэтому для профилактики старения кожи можно посоветовать регулярно заниматься физическими упражнениями, благодаря которым происходит усиление кровообращения, что хорошо сказывается на обменных процессах и регенерации клеток.

Немаловажно и то, что именно спорт помогает избавиться от стресса, который на кожу оказывает губительное воздействие. Доказано, что длительный стресс провоцирует растяжение эластичных волокон и судорожное сокращение лицевых мышц. Во время сильного стресса в коже возникает недостаток кислорода, из-за воздействия адреналина нарушается капиллярное кровообращение. Гормон кортизон, активно вырабатываемый во время стресса, нарушает процесс обновления клеток кожи и синтеза коллагена.

Огромный вред на кожу лица оказывают вредные привычки. У курильщиков кожа очень быстро становится чрезмерно сухой, а вокруг рта и глаз появляются сетка из морщин. Конечно, желательно отказаться от этой пагубной привычки, которая провоцирует раннее старение кожи. Для предотвращения негативных последствий курения, понадобится прием бета-кератина, а также витаминов С, Е, А.

Не менее губительной вредной привычкой считается чрезмерное употребление спиртного. Доказано, что алкоголь приводит к существенному расширению капилляров, что проявляется покраснением лица и появлением сосудистых звездочек. Не стоит забывать и о губительном влиянии алкоголя на печень, проблемы с которой неизменно отображаются на лице. По этой же причине необходимо отказаться от употребления чая и кофе в больших количествах.

Разумеется, здоровый образ жизни просто невозможен без правильного питания. К сожалению, у многих современных людей сформировались нездоровые привычки вроде частых перекусов вместо полноценного обеда или ужина, употребление пищи с высоким содержанием сахаров, сокращение в рационе фруктов и овощей. Чтобы предотвратить раннее старение кожи питание должно быть сбалансированным и обогащенным витаминами. Очень важно также придерживаться правильного питьевого режима, благодаря которому поддерживается оптимальный жизненный баланс в клетках кожи.