Крем с Ретинолом — особенности применения: 7 важных правил

Витамин А необходим для поддержания хорошего зрения, функционирования иммунной системы, правильного формирования и роста клеток в организме. Он играет важную роль в антиоксидантной защите, работе сердца, легких, почек и других органов.

Ретинол для кожи лица

Для начала давайте разберемся, почему кожа стареет и как появляются морщины:

  1. Замедляется процесс регенерации клеток кожи. Возрастные гормональные перестройки приводят к тому, что деление клеток эпидермиса замедляется, их слои не обновляются. При этом ороговевших клеток становится все больше, они уплотняются и на лице появляются те самые бороздки, которые мы называем морщинами.
  2. Снижается упругость кожного покрова. Это связано с избыточным накоплением коллагеновых волокон. Кожные ферменты не справляются с их расщеплением, в итоге, ткани уплотняются, а тургор, соответственно, снижается.
  3. Сухость кожи. Со временем молекулы гелеобразной гиалуроновой кислоты в составе кожи уплотняются, что препятствует достаточному насыщению влагой и выводу вредных веществ из эпидермиса.

Для увядающей кожи ретинол (витамин «А») – просто манна небесная. Это недорогое, но эффективное средство способно преобразить вашу кожу и отложить старение на долгое время.

Действие ретинола на кожу лица:

  • Дарит коже естественный, здоровый оттенок.
  • Делает более активным процесс обновления клеток кожи.
  • Способствует омоложению.
  • Эффективно борется с морщинками.
  • Восстанавливает естественный тургор лица.
  • Создает защитный барьер от действия негативных внешних факторов.
  • Ускоряет заживление ранок, прыщей и других высыпаний.

Как влияют витамины на кожу

Применение витаминов наружно и внутрь благотворно сказывается на состоянии и функционировании кожного покрова. При этом:

  1. повышается упругость, эластичность кожи;
  2. механические повреждения (царапины, ссадины, порезы) заживают, не оставляя рубцов и шрамов, пятен;
  3. кожный покров очищается от воспаленных прыщей.

Масляный раствор витамина Е (токоферола ацетат):

  • отлично тонизирует и подтягивает кожу;
  • нормализует работу сальных желез;
  • оказывает мощное антиоксидантное действие, препятствуя негативному воздействию на клетки свободных радикалов.

Витамины группы В:

  • улучшают кровообращение и обменные процессы в тканях кожного покрова;
  • предотвращают появление пигментных пятен;
  • предупреждает формирование угревой сыпи (особенно витамины В6 и В12).

Аскорбиновая кислота (витамин С):

  • улучшает питание кожи и обменные процессы;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов, предупреждает их ломкость;
  • оказывает антиоксидантное действие.

Применение витамина А в дерматологии

Но дерматологи и косметологи ценят витамин А в первую очередь за положительное воздействие на кожу.

Витамин А (ретинол):

  • замедляет процессы ороговения;
  • подавляет продукцию кожного сала сальными железами, тем самым уменьшает жирность кожи и предотвращает появление прыщей;
  • оказывает заживляющее действие, ускоряет регенерацию кожного покрова, благодаря чему избавляет кожу от следов после акне;
  • предотвращает формирование рубцов и шрамов.

Поэтому нередко в состав лекарственных и косметологических средств входят ретиноиды (витамин А в модифицированном виде).

То есть ретиноиды – это соединения, близкие по структуре витамину А и обладающие его свойствами.

Ретинол от прыщей можно применять не только в виде фармакологических препаратов.

Правила использования крема с ретинолом

Поговорим подробнее о том, как правильно применять крем с Ретинолом и не превратить свое лицо в красный шелушащийся кошмар! Данная инструкция по применению крема с Ретинолом, поможет избежать неприятных последствий использования препарата.

Читайте также:  Все виды пятен на коже при заболеваниях кишечника, печени: причины

Прежде всего следует исключить наличие противопоказаний, при которых применение крема недопустимо:

  • беременность и лактация;
  • заболевания поджелудочной железы (Панкреатит);
  • желчекаменная болезнь.

1. Начните с низкой концентрации и постепенно ее повышайте

В разных кремах процент ретиноидов в составе может варьироваться от 0,01% до 0,1%. Может показаться, что чем выше концентрация, тем быстрее вы достигнете положительного результата, но этим вы добьетесь лишь сильно выраженных побочных эффектов.

Поэтому повышайте концентрацию ретинола постепенно, ориентируясь на тип вашей кожи: если она не слишком чувствительная, то попробуйте начать с дозировки 0,05%.

Нет жестких правил относительно того, когда переходить к более высокой концентрации. Вы можете использовать крем с низкой концентрацией ретинола годами и видеть отличные результаты.

2. Не наносите крем на влажную кожу

Подождите хотя бы 20, а лучше 30 минут после умывания, прежде чем нанести крем. Если ваша кожа будет не 100% сухой, то вы рискуете получить сильное раздражение.

Как только ваша кожа привыкнет к ретинолу, это правило можно не соблюдать.

3. Используйте количество крема размером с горошину

Ретинол — очень мощный ингредиент, поэтому такого количества будет достаточно для всего лица.

Обязательно, перед тем как начать использовать крем с ретинолом, прочитайте инструкцию к применению. Она может различаться в зависимости от концентрации крема. К примеру, вам могут посоветовать избегать нанесения крема в зону вокруг глаз, рта и крыльев носа.

Если у вас есть прыщи, не наносите на них дополнительный слой крема с ретинолом. Вы можете сжечь кожу, и проблема только усугубится.

4. Наносите крем только на ночь, а днем позаботьтесь солнцезащитные средства

Солнечные УФ-лучи разрушают Витамин А (прим. ретинол — витамин А), поэтому нет смысла использовать его в дневное время.

Помимо этого, ретинол делает вашу кожу чувствительной к воздействию солнца и свеженанесенный крем может спровоцировать солнечные ожоги и пигментные пятна.

Днем не пренебрегайте кремом с SPF-защитой не ниже 30, а также избегайте попадания на лицо прямых солнечных лучей: носите головные уборы, оставайтесь в тени и т.д.

5. Сделайте перерыв, если ваша кожа слишком раздражена

Если вы следуете всем вышеперечисленным правилам, но на вашей коже по-прежнему появляется раздражение, попробуйте использовать крем с ретинолом один-два раза в неделю и постепенно уменьшайте интервал, пока ваша кожа не привыкнет.

6. Увлажняйте кожу

Используйте крем с Ретинолом на сухую чистую кожу, подождите 45 минут и нанесите увлажняющий крем или масло.

Смысл такого длительного перерыва в том, чтобы дать Ретинолу как можно дольше времени подействовать на кожу, прежде чем разбавить его другим продуктом.

Вы можете смешать ваш увлажняющий крем и крем с ретинолом, но, опять же, это приведет к ухудшению результатов.

Старайтесь увлажнять свою кожу по мере необходимости в течение дня, чтобы предотвращать сухость.

7. Будьте внимательны к другим активным ингредиентам

Не стоит использовать другие кислоты для лица одновременно с ретинолом. Если вы уверены, что ваша кожа выдержит, то перенесите кислоты на утро, а ретинол оставьте на вечер.

Не используйте одновременно витамин С и ретинол, иначе эффект от обоих средств сведется к нулю. В таком случае любые процедуры с витамином С следует проводить утром.

Единицы изменения: МЕ и мкг RAE

На этикетках пищевых добавок вы можете встретить указание доз витамина А в МЕ или мкг (RAE). В отличие от RAE, количество МЕ витамина А не отражает биодоступность витамина А из различных пищевых источников.

Поэтому, начиная с января 2020 года, управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) потребовало от производителей использовать новые этикетки, где указана информация о количестве витамина А в мкг RAE. RAE (retinol activity equivalent) — это эквивалент биологической активности витамина А, который превращается организмом в ретинол. Компании с годовым объемом продаж менее 10 миллионов долларов могут продолжать использовать старые этикетки с указанием витамина А в международных единицах (МЕ) до января 2021 года.

Читайте также:  Как помогает пищевая сода от прыщей на лице?

Преобразование RAE в МЕ, и наоборот, возможно только если известен источник витамина А. Чтобы преобразовать МЕ и RAE, воспользуйтесь следующую формулой:

  • 1 МЕ ретинола = 0,3 мкг RAE
  • 1 МЕ бета-каротина из пищевых добавок = 0,15 мкг RAE
  • 1 МЕ бета-каротина из пищи = 0,05 мкг RAE
  • 1 МЕ альфа-каротина или бета-криптоксантина из пищи = 0,025 мкг RAE

Например, суточная норма 900 мкг RAE для подростков и взрослых мужчин эквивалентна 3000 МЕ, если источником пищи или добавок является ретинол. Эти же 900 мкг RAE будут эквивалентны 6000 МЕ если источником бета-каротина будут пищевые добавки. Следовательно, диета, содержащая 900 мкг RAE, обеспечивает от 3000 до 36000 МЕ витамина А, в зависимости от потребляемых продуктов или добавок.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Единственным побочным эффектом использования ретинола ацетата является аллергическая реакция. Последняя может проявляться в виде сыпи, раздражения, шелушения, покраснения и/или зуда. Чтобы не допустить неприятных последствий, обратите внимание на нижеприведённые меры предосторожности:

  • Вне зависимости от выбранной формы выпуска приобретайте продукт исключительно в аптеках или непосредственно у проверенного производителя (например, на официальном сайте фармацевтической компании).
  • Начинайте использовать продукт с небольших дозировок. Возьмите препарат с содержанием активного вещества от 0,1% до 1%. Таким образом вы сведёте к минимуму риск указанных выше осложнений. Кроме того, кожа достаточно быстро привыкает к воздействию витамина, из-за чего концентрацию придётся постепенно повышать.
  • Не пользуйтесь просроченным продуктом. Средство, срок годности которого истёк, не принесёт пользы коже. Кроме того, такой препарат может навредить клеткам дермы.
  • Тестируйте средство на индивидуальную непереносимость. Смажьте раствором внутреннюю сторону запястья или локтя. Если спустя сутки побочных эффектов не наблюдается, смело используйте средство. Помните, что процедуру нужно проделывать всегда, когда покупаете препарат с более высокой концентрацией активного компонента или меняете производителя продукта.
  • Строго соблюдайте дозировку средства, указанную в инструкции по применению. Вы можете использовать меньше продукта, но больше — никогда. Дело в том, что передозировка (даже при наружном применении) нередко является причиной аллергической реакции.

Полезные свойства

Ретинола ацетат и пальмитат – это витамин А, который часто используется для регенерации кожи лица. Он характеризуется сильными регенерирующими и увлажняющими свойствами. При этом, молекулы этого вещества имеют очень малый молекулярный вес, за счет чего могут приникать даже в глубинные слоя эпидермиса. Это позволяет воздействовать не только на шипованный слой, но и на глубинные, устраняя внутренние воспалительные процессы.

Ретинол для лица

Его назначают при беременности, кормлении грудью, а также подготовке к родам. Это вещество помогает очистить тело не только снаружи, но и изнутри. Но в таком случае, лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Кстати, для внутреннего использования существуют специальные таблетки или целые комплексы питательных и минеральных веществ.

Польза ретинола для кожи лица:

  • Это природный антиоксидант. Он помогает повысить сопротивляемость эпидермиса к внешним раздражающим факторам, защитить его от воздействия ультрафиолетовых лучей, снять зуд при воспалительном процессе. Помимо этого, витамин А способен очищать кожу от различных токсинов;
  • Вещество способствует улучшению циркуляции крови. Это позволяет обеспечить нужное питание глубинным слоям эпидермиса;
  • Средство укрепляет сосуды. Это существенное преимущество при устранении кровеносных сеточек на лице;
  • Ретиноловый пилинг поможет убрать угревую сыпь, подкожные прыщи и угри, а также обеспечить нормальную работу пор. Он выполняется вместе с фруктовыми кислотами, за счет чего полностью обновляет верхний слой кожи;
  • Он помогает бороться с первичными признаками старения за счет сильных антиоксидантных и увлажняющих свойств. Он укрепляет волокна коллагена, эластана, а также «провоцирует» их усиленную работу.
Читайте также:  Нервная аллергия: лечение крапивницы и сыпи от стресса

Ретинол выпускается в следующих видах:

  1. Раствор для инъекций. Несмотря на название, его часто используют и в косметологической практике. Именно такую форму ретинола удобнее всего применять в домашних условиях. Он быстро впитывается, не оставляет следов на одежде и известен высокой концентрацией питательных веществ;
  2. Масляный раствор. Внешне очень похож на раствор токоферола ацетата или витамина Е. Его рекомендуется наносить на сухую или чувствительную кожу лица. Благодаря наличию в составе масел, этот вид витамина поможет не только глубоко напитать, но и увлажнить кожу. Для лучшего эффекта можно выпивать утром натощак по ложечке ацетата;
  3. Таблетки или капсулы. Известны небольшим содержанием витамина. Здесь ретинол чаще всего комбинируется с другими питательными и минеральными составляющими.

Полезные качества

Данное вещество применяется не только в косметологии, но и для лечения многих заболеваний, а также для поддержания иммунитета. «Ретинола Пальмитат» от прыщей (по отзывам девушек) пользуется популярностью благодаря своей высокой эффективности. К косметологическим свойствам данного вещества относятся:

  • Отшелушивает мертвые клетки.
  • Смягчает кожу.
  • Интенсивно питает и увлажняет, борется с шелушением.
  • Обеспечивает разглаживание мимических и глубоких морщин.
  • Удерживает влагу внутри клеток.
  • Растворяет кожный жир в порах, что способствует уменьшению количества черных точек. Регулирует работу сальных желез.
  • Ускоряет процесс созревания и лечения прыщей на коже.
  • Выравнивает естественный оттенок и осветляет пигментные пятна.
  • Запускает естественные процессы клеток, воздействует на выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.
Полезные качества

В отзывах о «Ретинола Пальмитате» для кожи лица косметологи указывают, что средство часто используется в салонах красоты. Можно им пользоваться и в домашних условиях.

Как ретинол влияет на кожу лица

Пилинг для лица в домашних условиях для сухой кожи

Если пользуются косметикой на основе ретинола, добиваются положительных результатов, это:

  1. Регенерация кожного покрова и осветление пигментных пятен, благодаря эффекту пилинга. Происходят проникновение ретиноидов в слой эпидермиса и отшелушивание ороговелых клеток эпителия.
  2. Увеличение эпидермального слоя. Приводит к лучшему удерживанию влаги.
  3. Активизация образования коллагена. Способствует сокращению морщин и повышению упругости эпидермиса.
  4. Стимулирование производства гиалуроновой кислоты. Отвечает за эластичный кожный покров.
  5. Антиоксидантный эффект. Retinol тормозит клеточное старение, предохраняет лицевой эпидермис от воздействия токсинов и выводит из организма свободные радикалы.
  6. Сокращение выработки кожного сала и очистка эпидермиса. Очищаются поры, усиливается иммунная система, убирается воспаление.

Лечебные свойства

Особо выделяют:

  • торможение развития раковых клеток;
  • повышение иммунитета;
  • противовоспалительное действие;
  • борьба с демодекозом.

Демодекоз, или глазной клещ

Показания к применению

Для молодого эпидермиса:

  • лечение прыщей и угрей;
  • совершенствование лицевого рельефа;
  • снятие покраснения;
  • небольшие морщинки;
  • мягкий эффект увлажнения.

Retinol для стареющей кожи:

  • удаление пигментации;
  • усиление упругости эпидермиса;
  • устранение симптомов купероза;
  • омолаживание;
  • проблемная кожа;
  • дерматиты.

Использование ретиноидов разрешает продлить молодость кожи. Порой проявляются побочные эффекты:

  • покраснение и отшелушение;
  • сухость эпидермиса;
  • прибавление морщинок.

Чтобы не усугублять проблемы, осторожно и осмотрительно относятся к косметическим препаратам с ретиноидами.

Противопоказания

У препаратов с ретинолом имеются противопоказания, игнорирование вызывает неприятные последствия:

  1. Аллергию. Рекомендуется проведение пробы-теста на запястье. Актуально для чувствительного кожного покрова.
  2. Проникновение в плаценту и грудное молоко. Под запретом использование препаратов беременными и кормящими грудью матерьми.
  3. Дренажное воздействие на печень либо желчные протоки. При дисфункции органов воздерживаются от средства.