Массаж лица против морщин – антивозрастные приемы и техники

Приветствую вас на страницах моего блога! В этой теме я вам расскажу, как сделать массаж лица в домашних условиях и чем он полезен. Это поистине волшебная процедура, позволяющая надолго сохранить гладкую и молодую кожу. Не зря многие известные топ-модели, чтобы сохранить свою красоту, в уход за лицом включают массаж сухой щеткой. Давай поближе познакомимся с методикой растирания.

Польза

Драйбрашингом называется массаж сухой щеткой, с его помощью можно не только значительно улучшить свою кожу, но и сэкономить на дорогостоящих пилингах и скрабах.

Достоинства сухого массажа лица:

Польза
  • Положительно действует на лимфатические сосуды.
  • Улучшает кровообращение.
  • Повышает процесс регенерации клеток.
  • Устраняет сухость кожи.
  • Держит мышцы лица в тонусе, благодаря чему предотвращается возрастное провисание кожи.
  • Очищает от мертвых клеток и черных точек.
  • Открывает поры, благодаря чему кремы и масла для лица эффективнее действуют.
  • Успокаивает нервную систему.
  • Налаживает работу всех органов.
  • Активирует работу мозга.
  • Блокирует появление новых морщинок и устраняет старые.
  • Истончает слой подкожного жира.
  • Исчезают рубцы, шрамы, растяжки.
  • Снижает появление воспалительных заболеваний кожи.
  • Борется с проявлением депрессии и стрессов.

Для того, чтобы получить максимальный эффект от сухого массажа, его нужно делать два раза в неделю, утром или перед сном. Кожа на лице очень тонкая, поэтому ежедневный сухой массаж в этом случае нежелателен. Такую процедуру можно делать даже беременным и кормящим.

После массажа на лицо рекомендуется нанести любимое масло, например, кокосовое, жожоба. А, эфирное масло чайного дерева усилит детокс кожи. Чтобы не растянуть кожу, движения щеткой должны быть мягкими, поступательными.

Польза

причин ходить на массаж лица

1. Стимулирует кровообращение

Из-за плохого кровообращения на бедрах появляется целлюлит, лицо же просто теряет упругость и приобретает тусклый цвет. Массаж лица — самый простой и быстрый способ нормализовать кровообращение.

2. Нормализует обменные процессы

Во время процедуры также стимулируются обменные процессы в организме. Их главная задача — выводить токсины из кожи, тем самым улучшая ее состояние. Лицо приобретает здоровый оттенок, становиться более эластичным и уменьшается количество морщинок.

3. Расслабляет

Любой массаж отлично расслабляет, что благоприятно влияет на ЦНС. Эта процедура идеально подходит тем, кто постоянно нервничает или проживает тяжелый период в жизни. После сеанса улучшиться не только состояние кожи, а и общее состояние психики.

4. Способствует открытию пор

Во время процедуры открываются поры, что способствует лучшему проникновению активных веществ. Именно поэтому массаж и мезотерапию так часто применяют в комплексе.

5. Укрепляет мышцы лица

С возрастом наши мышцы ослабевают, из-за чего опускаются щеки и уголки губ. Регулярные процедуры массажа помогут избавиться от этих дефектов и предотвратить их возникновение в будущем.

Как проходит сеанс массажа

Во время процедуры специалист чередует несколько движений: поглаживание, растирание, разминание и вибрации. Последние можно осуществить с помощью специального оборудования. Все движения проводят в направлении массажных линий, сеанс длиться порядка 15-20 минут. Сама же процедура проводиться по массажному крему или крему для лица. В конце процедуры мастер может нанести на лицо питательную маску или сыворотку с активными веществами. Эта манипуляция только улучшит эффект от массажа.

Что такое массажные линии лица 

Мы привыкли относиться к лицу очень требовательно. Так важно, чтобы оно выглядело привлекательно и не доставляло проблем.

Нередко при этом мы забываем, что лицо представляет собой сложную схему взаимодействия различных тканей, органов и транспортных магистралей – кровеносных и лимфатических русел.

Система крово- и лимфотока  ответственна за подпитку кожных клеток и выведение из них токсинов и иных продуктов распада.

Массажные линии были не просто выдуманы по чьей-то прихоти. Они представляют точно выверенную схему, векторы которой не нарушают естественный ток лимфы. А это является залогом красоты кожи.

Кроме того, эти массажные направления рассчитаны на то, чтобы во время нанесения крема либо проведения самомассажа риск растяжения кожных коллагеновых структур был минимальным.

Еще в конце 19 века австрийский анатом Карл Лангер немало времени посвятил исследованию этого вопроса. Именно он определил направления расположения коллагеновых тяжей и вывел формулу, по которой достигается наименьшее их растяжение. Так были выявлены известные нам массажные линии, или линии Лангера.

Не противоречат эти научные изыскания и энергетическим меридианам, на расположение которых ориентируются восточные целители. Проработка каждой из массируемых линий активизирует циркулирование лимфы, крови и энергии ци.

Таким образом, существование массажных линий более чем обосновано, и не следует относиться к ним как к очередному мифу.

Расположение основных массажных линий

Знать расположение и направленность массажных векторов нужно каждой женщине, а не только косметологам. Ведь элементарный уход за лицом, шейными покровами и областью декольте представлен каждодневными процедурами, которые дамы выполняют дома самостоятельно.

Читайте также:  Чем лечить флюс на десне в домашних условиях?

Даже такие банальные действия, как увлажнение кожи кремом, нанесение масочного слоя, удаление декоративной косметики следует выполнять строго по лангеровым линиям.

Можно встретить несколько вариантов схемы расположения лицевых магистралей. Так какая же из них верная? Дело в том, что каждая имеет право на существование.

Присмотритесь внимательнее, основные принципы у них схожи: векторы направлены от середины лица к его периферическим контурам и против направления действия силы притяжения, от низа вверх.

Есть исключения: латеральные (по бокам) части шеи — здесь продвигаться следует вниз, а также подглазничная область, где двигаться надо от наружных углов к внутренним краям глазных прорезей.

Массаж для разного типа кожи

Когда необходимо решить эстетические проблемы, женщины прибегают к массажу. Чтобы процедуры были эффективными, их нужно подбирать для индивидуального типа кожи.

Сухая кожа требует питания и постоянного увлажнения, поэтому самомассаж лица в домашних условиях проводят с использованием насыщенных витаминами кремов. Необходимы они для стимуляции регенерационных процессов, насыщения клеток питательными элементами и придания кожному покрову свежего и сияющего вида. При проведении косметических процедур для сухой кожи используют обычно приемы разминания и глубокого растирания, а остатки крема после сеанса удаляют сухой мягкой салфеткой.

Если на коже имеется жирный блеск, то в дополнительном питании она не нуждается, и массаж проводят без использования кремов. Их можно заменить легкими сыворотками или лосьонами. Основная цель массажа для жирной кожи — восстановление движения биологических жидкостей и обменных процессов в клетках, поэтому большее внимание уделяется приему пощипывания и вибрационному воздействию.

Массаж для разного типа кожи

Для нормальной кожи одинаково хорошо подойдет самомассаж с маслами или лосьонами, а для комбинированной необходимо сочетать вспомогательные средства. Универсальным является массаж лица льдом: он повышает тонус кожи, позволяет подтянуть контур лица, снимает признаки усталости, сокращает видимость мелких морщин и возвращает лицу свежий вид.

Подготовка к сеансу

Перед тем как делать массаж лица в домашних условиях необходимо подготовить кожу. Первый этап — удаление макияжа, затем — умывание теплой водой с использованием мягкого тоника или молочка. Если позволяет время — кожу можно распарить, приняв ванну, или подышав над мисочкой с горячей водой. Это позволит кремам быстро впитаться и сделает ткани более податливыми для проработки.

Второй этап — это нанесение косметического средства: масла, сыворотки, крема, лосьона или геля. Средство должно впитаться, чтобы предотвратить появление в ходе массажа растяжек.

Противопоказания

Регулярные процедуры позволят быстро и эффективно избавиться от косметических проблем и изменений кожи, которые происходят с возрастом. Несмотря на их универсальность, сеансы массажа имеют противопоказания. К ним относят:

Массаж для разного типа кожи
  • Герпес;
  • Бородавки или крупные родинки на месте проработки;
  • Повреждения кожного покрова;
  • Ломкость кровеносных сосудов;
  • Плохую свертываемость крови;
  • Гипертонию 2 и 3 степени;
  • Грибковые заболевания;
  • Онкологию;
  • Дерматоз, гайморит, синусит и воспаление лицевого нерва;
  • Аллергическую реакцию.

При повышенной температуре тела рекомендовано воздержаться от массажных процедур. Ко временному ограничению относятся и уколы ботокса. Массаж можно делать только спустя месяц после инъекций. При сосудах, расположенных близко к поверхности кожи, любая из массажных техник запрещена.

Техника массажа

Здесь следует запомнить фразу «лимфодренаж». Речь идет о форме массажа, которая подталкивает жидкость к лимфатическим узлам, обрабатывающим и выводящим ее наружу. Когда эта техника выполняется с нужной последовательностью (например, с помощью роллера для лица), предполагается, что она обеспечивает мягкое воздействие, усиливающее эффективность процедуры. Кроме того, массаж вызывает только положительные эмоции.

При использовании валика для лица нужно помнить две основные вещи:

  • Во-первых, нет никакого смысла катать лицо, ожидая эффекта, если воздействие было начато не с шеи. Для начала нужно проработать именно этот участок. Это необходимо для того, чтобы очистить лимфатические каналы.
  • Во-вторых, недопустимо давить на роллер слишком сильно. Нажатие должно быть умеренным; эффект будет достигнут благодаря весу роллера. Слишком сильное давление может раздражать кожу и разрывать капилляры.
  • В третьих, все движения нужно выполнять снизу вверх. Именно такой подход позволяет избавиться от излишков влаги и разгладить морщины.

Начинать нужно с очищения и увлажнения кожи, что необходимо для лучшего выведения токсинов и питания на клеточном уровне. Массаж рекомендуется делать через 1-2 часа после приема пищи. В день проведения процедуры следует выпить не менее 2 литров жидкости, чтобы не допустить обезвоживания.

Рекомендации по проведению процедуры:

  1. Проработать область ключицы, используя движение «вверх-вниз».
  2. Затем сделать широкий круг «вверх-вниз» по шее.
  3. После этого пройти по линии подбородка – от центра к уху, проводя до самой скулы.
  4. В лобной зоне рекомендованы вертикальные движения, начиная с середины лица и двигаясь к вискам.
  5. Для зоны глаз предусмотрена меньшая посадка. Здесь движения выполняются горизонтально по направлению к виску.

Лицо, область живота, нижние и верхние конечности можно прорабатывать самостоятельно. Для воздействия на спину необходим помощник.

Особого внимания требует интенсивность движений. Основные виды воздействия:

  • Се-гуа – сильные и энергичные движения.
  • Бу-гуа – аккуратное и медленное воздействие для восстановления.
  • Пинь-бу пинь-се – умеренные движения на средней скорости.

При проведении массажа нормой является распирание, жжение и покалывание. Перед тем, как токсины начинают выходить из организма, появляется необычный звук – тихое поскрипывание. После процедуры нормой считается появление легкого румянца и небольшого покраснения кожного покрова.

Для достижения должного результата необходимо проводить сеансы дважды в год. Курс массажа должен составлять 1-2 сеанса в неделю на протяжении 10-20 недель.

Читайте также:  Как пользоваться кремом для депиляции? Безболезненное удаление волос

Как часто делать массаж лица?

Чтобы обеспечить длительный эффект от косметического массажа, надо проводить сеансы два раза в неделю или через день в течение 15 минут курсом от 10 до 20 сеансов. Такие курсы можно проводить несколько раз в год, с перерывами в 2-3 месяца. Легкий тонизирующий массаж можно проводить ежедневно во время нанесения косметического средства. Самый эффективный способ поддержания кожи в тонусе – «пальцевой душ» по массажным линиям.

Эффект от косметического массажа лица

  1. Косметический массаж улучшает кровоснабжение тканей, успокаивающе действует на нервную систему. Целью массажа является поддержание упругости и эластичности кожи, мышц, профилактика появления морщин, — замедление процессов старения.
  2. Эффект от массажа вы увидите уже после первой процедуры. Ваша кожа приобретет здоровый румянец, свежий вид. Если у вас есть морщинки, то благодаря лучшему кровоснабжению, они постепенно будут разглаживаться.
  3. Косметический массаж лица по своему действию схож с лифтингом. У вас будет подтянутый овал лица, кожа станет ровной. Правильный массаж позволит предупредить угревые высыпания, сузит расширенные поры.
  4. Благодаря массажу, вы можете не только остановить биологическое старение, но и получить положительные эмоции. А это, естественно, благотворно скажется на внешнем виде.

Виды массажа лица

  1.   Косметический (его еще называют классическим) самомассаж лица

Чаще всего в домашних условиях делают именно классический массаж, его техникой  легко может овладеть каждый. Все движения проходят только по массажным линиям:

  • от центра лба к вискам;
  • от крыльев носа к ушным козелкам;
  • от подбородка до мочек ушей;
  • вокруг глаз и рта круговыми движениями;
  • область шеи и декольте сверху вниз.

Массаж проводится  по общей схеме увеличения напряжения:

  • поглаживание (ладонью легко, чтоб расслабить мышцы);
  • разминание (пальцами, согреваем мышцы);
  • растирание ( подушечками пальцев);
  • пощипывание (захват большим и указательным пальцами параллельно двумя руками);
  • поколачивание (дриблинг подушечками пальцев);
  • поглаживание (успокаиваем и расслабляем мышцы).

Вся процедура занимает в среднем 15 минут.

  1. Омолаживающий (криогенный) самомассаж лица

Замечательный омолаживающий эффект дает криогенный массаж, когда по массажным линиям проводят разглаживающие движения кубиками льда (замороженные отвары трав, настои домашней зелени, сыворотки и подобное).

Эта процедура прекрасно укрепляет лицевые сосуды, восстанавливает дыхание кожи, улучшает кровообращение. Время процедуры – 5-7 минут.

  1. Лимфодренажный самомассаж лица

Задача данной процедуры – обеспечить отток лимфы, что уберет с лица признаки старения и усталости. Массаж улучшит цвет лица, уберет отеки, придаст упругость и эластичность коже.

Выполняется в течение 20 минут, особый акцент делая на пощипывания и поколачивании при четком соблюдении линий лимфотоков.

Процедура достаточно жесткая, но не переусердствуйте, чтоб не заработать гематом.

  1. Массаж ложками

Замечательная процедура, известная еще нашим прабабушкам. Особенно эффективна для устранения отеков и синяков под глазами и уменьшения морщин в носогубных складках.

Приготовьте теплый (почти горячий) и холодный (можно со льдом) отвар ромашки.

Виды массажа лица

Серебряные ложечки опускаете поочередно в отвары и ими проводите по массажным линиям, поглаживая и постукивая.

Особое внимание зоне век. Длительность массажа – 10-15 минут.

  1. На многочисленных форумах  очень многие называют самым эффективным самомассажем для лица японскую методику Асахи ( другое название  «Цоган»)

Массаж проводится двумя (в некоторых упражнениях тремя) пальцами, чередуя легкие касания, глубокое разминание и трехсекундное вдавливание определенных точек. Движение проходит:

  • от лба к вискам, шее, ключицам,
  • вокруг глаз к вискам и заушным лимфоузлам,
  • от подбородка к губам,
  • от ноздрей к губам, переносице, назад и к ушам;
  • от губ к верхней челюсти, вискам, лимфоузлам,
  • по жевательным мышцам и овалу лица,
  • обработка морщин в А-зоне,
  • обработка подбородка и второго подбородка,
  • шея и лифтинговые упражнения.

Прежде чем приступать к данному массажу, внимательно изучите методику, желательно по видеопособию.

  1.   В последнее время все большую популярность приобретает ревитоника – синтез массажа для лица и специальных упражнений.

Принципиальное отличие данной методики в особом внимании к осанке и мышцам шеи.

Последователи ревитоники небезосновательно настаивают, что при сутулости, шейном остеохандрозе, проблемах ключичных мышц и др. только массажем лица успеха не добиться.

Мастера ревитоники предлагают интересный симбиоз массажа, мимических упражнений и разработки костных суставов.

Упражнения необходимо делать несколько раз в день, они не требуют особой подготовки.

Вы также можете ознакомиться с более сложными видами массажа лица, которые обычно советуют делать в салонах и клиниках.

Но если вы хорошо знаете анатомию и имеете массажный опыт, можете попробовать изучить эти методики:

  • вакуумный массаж (при помощи массажных баночек, эффективно улучшает кровообращение);
  • буккальный массаж (скульптурная пластика лица);
  • точечный массаж (на основе восточных учений об энергии Ци);
  • пластический массаж (проводится после 50 лет как альтернатива операции);
  • миофасциальный (медленное скручивание поверхностей);
  • хиромассаж (другое название –испанский, обеспечивает гемолимфодренаж, конкурент пластической хирургии);
  • медовый массаж (очень зависит от качества меда);
  • тибетский массаж.

Какую бы разновидность массажа вы ни выбрали, помните: главное – систематичность и терпение. И все у вас получится!

Массаж лица льдом

Для него следует заранее заморозить в форме кубики льда. Можно использовать для них минеральную воду, зеленый чай, отвар мяты, ромашки, календулы или петрушки, воду с лимонным соком или добавить другие полезные для кожи ингредиенты на свое усмотрение.

На один сеанс понадобится два-три кубика.

Идеальный вариант — проводить процедуру во время приема горячей ванны. Но можно использовать и большую миску с нагретой водой и мягкое полотенце. Его следует вымочить в горячей воде, отжать и положить на лицо, подержать примерно 10 минут.

Читайте также:  Как самостоятельно осветлить кожу лица дома

Массаж льдом дает очень быстрый эффект

Массаж лица льдом

Затем взять кубик льда и плавными движениями скользить им по коже, придерживаясь массажных линий. По мере таяния заменить его на другой. Когда процедура окончена, к коже снова следует на несколько минут приложить горячее полотенце, а затем ополоснуть лицо прохладной водой и воспользоваться кремом.

Уже спустя две-три таких процедуры отражение в зеркале порадует заметно более упругой кожей и меньшим количеством морщинок на лице.

Все то же самое можно повторять также для кожи на шее, в зоне декольте и на груди.

План-график проведения процедур

Если вы самостоятельно выполняете массаж лица, как часто делать его рекомендуют косметологи? В данном вопросе все зависит от техники, которую вы предпочли. Так, к примеру, классический массаж вы можете делать хоть каждый день, между тем массаж лица для похудения при помощи вакуумных банок нельзя производить чаще 3 раз в неделю.

Перед массированием нужно расслабить мышцы лица – это обеспечит превосходный результат

План-график проведения процедур

Если говорить в целом, усредненным образом, то, как правило, для основного блока массажа требуется цикл процедур, затем для поддержания результата рекомендуется делать 1 массаж в неделю (или две).

А из какого количества сеансов состоит курс и сколько их требуется в год? Все зависит от возраста и состояния кожи. В принципе, до 25-27 лет наша кожа остро не нуждается в массаже, если, конечно, она здорова. Как, неужели мы стареем уже с 25 лет – спросите вы? Вовсе нет, кожа начинает увядать чуть позднее – с 33-35 лет, но чем больше внимания мы ей будем уделять до этого периода, тем лучше она будет выглядеть и, быть может, даже примется стареть гораздо позднее. Стало быть, начинать делать массаж позволительно с юношеского возраста. Для ориентации используйте такую схему-расписание по проведению массажа:

  • до 30 лет – цикл из 10 процедур ежегодно;
  • после 30 лет – каждый год 2 курса из 14 сеансов;
  • начиная с 35 лет – 2 цикла из 20 процедур ежегодно.

Это важно знать! Если вы наблюдаете на лице особые проблемы в виде морщин, заломов кожи, складок, провисания тканей, прыщей, эффекта постакне, вам требуется индивидуальный график массажа и консультация косметолога.

План-график проведения процедур

После массирования сделайте маску – это усилит эффект от процедуры

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

  • Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
  • Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
  • Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
  • Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
  • В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
  • Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.
Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Если чувствуете постоянную усталость, рекомендуется делать такой массаж регулярно (например, ежедневно в конце дня).

Описание процедуры

Лифтинг массаж лица широко используется среди представительниц прекрасного пола для обеспечения подтягивающего действия против преждевременного старения кожи.

Данная техника эффективно борется с проблемами, оказывая положительное воздействие на глубокие слои дермы. Благодаря специальной технике, нормализуется кровообращение в тканях и стимулируются группы мышц.

Дополнительно улучшается микроциркуляция, возобновляется отток лимфы, ткани напитываются кислородом, кожа становится тонизированной.

Лифтинговый массаж не только подтягивает кожу на лице, но и возвращает ей былую упругость, предотвращает образование мимических морщинок. При регулярном проведении процедуры, кожные покровы заметно преображаются, появляется здоровый цвет лица, дерма приобретает мягкость и сияние.

При возникновении небольшой отечности или темных кругов под глазами, лифтинг массаж лица способен оказать эффективное воздействие для купирования данных проявлений.

Процедура не только расслабит мышечные ткани, но и выведет токсические и другие вредные вещества из клеток, нормализует функции и выработку сальных желез.

Проведение таких манипуляций усиливают действие косметических и уходовых средств за лицом. Любые крема, маски, гели или сыворотки будут лучше и быстрее впитываться в эпидермис и действовать на клеточном уровне в более глубоких слоях. Это повысит эффективность комплекса.

Не стоит забывать и о снятии напряжения, расслаблении, раздражительности и усталости.

Особым бонусом такого типа массажа является его возможность проведения в домашних условиях. Для осуществления полноценного ухода не обязательно посещать салоны.

За счет простоты техники выполнения, ее можно с легкостью освоить. Но перед началом проведения манипуляций, обязательно получают грамотную консультацию от профессионального косметолога.

Привлекает многих женщин не только эффект, но и полная безболезненность процедуры. Увидеть первый положительный результат можно уже спустя несколько сеансов.