Очень сухая кожа: ищем причину в питании, образе жизни и гормонах

Избавиться от старческих пятен на руках и сохранить результат надолго мечтает каждый, кто сталкивался с такой проблемой. Неприятные пятна возникают в пожилом возрасте и носят название «старческая рябь».

Влияние гормонов на состояние кожи

Колебания гормонов всегда отражаются в первую очередь на коже. А в период менопаузы гормональный дисбаланс настолько велик, что может сравниться по силе накала разве что с пубертатным. Во время менопаузы начинает снижаться уровень эстрогена, и это снижение не самым лучшим образом сказывается на коже. Колебания эстрогенов затрагивают все органы, но больше всего рецепторов эстрогена находится в области лица, гениталий и нижних конечностей, поэтому кожа лица более всего уязвима перед снижением количества эстрогена и наиболее реактивна к гормональным колебаниям. К тому же, наряду со снижением эстрогена в организме женщины в возрасте может повыситься уровень других гормонов, например тестостерона, что часто приводит к возникновению акне.

Влияние гормонов на состояние кожи

Прежде всего снижение эстрогена приводит к тому, что резко уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и подтянутость кожи, а также кровоснабжение сосудов кожи. Поэтому наиболее частые жалобы женщин в период менопаузы — на сухость кожи и слизистых, появление морщин, потерю кожей сияния и свежести. Кожа становится более бледной, тусклой, тонкой и даже может начать провисать в отдельных местах, особенно в области щек, подбородка, шеи и на руках. В свою очередь тонкая кожа накапливает меньше влаги и более уязвима перед раздражениями, аллергическими реакциями, повреждениями, перепадами температур, воздействием солнца и ветра. Может появиться ощущение зуда, покалывания и даже ползания под кожей.

Проблемы климактерического периода

Климактерический период характеризуется нарушением гормонального баланса с уменьшением выработки эстрогенов, угасанием детородной функции, что проявляется различными клиническими проявлениями. Обычно этот период начинается с 45 лет, однако у некоторых женщин это может быть и более ранний возраст.

  • Этапы климактерического периода:
  • Пременопауза – наступает за 4-5 лет до окончания месячных.
  • Менопауза – наступает после последних месячных и длится примерно 12 месяцев.
  • Постменопаузу – заключительный этап.

Почему появляются проблемы климактерического периода?

Симптомы климактерического периода развиваются в результате резкого снижения эстрогенов. Изменяется соотношение основных фракций этих гормонов, при этом преобладающим становится эстриол.

Этот гормон не обладает должной биологической активностью, которая обуславливает те или иные изменения. В первую очередь, они касаются органов репродуктивной системы.

Однако затрагивают состояние всего организма.

При снижении эстрогенной насыщенности, климактерические нарушения развиваются у всех женщин, но выраженность и субъективные ощущения их различны. Это часто вводит женщин в заблуждение, поэтому не все обращаются за медицинской помощью.

Диагностика климактерических нарушений

Диагностика основывается на клинических проявлениях климактерического периода. В современной гинекологии выделяют следующие виды:

  1. Краткосрочные
  2. Среднесрочные
  3. Долгосрочные проявления.

К краткосрочным климактерическим нарушениям относятся различные вегетативные проявления:

  • Ощущение жара
  • Приливы
  • Повышенная потливость
  • Ощущение перебоев в сердце
  • Головные боли
  • Головокружение
  • Снижение работоспособности и другие.

Среднесрочные проявления климактерического периода затрагивают урогенитальную систему. При отсутствии своевременного лечения развиваются следующие проблемы:

  • Недержание мочи
  • Зуд и сухость во влагалище
  • Боли во время полового акта
  • Опущение стенок влагалища и др.

Спустя определенное время после наступления климакса развиваются долгосрочные климактерические нарушения. Они касаются сердечно-сосудистой системы, так как эстрогены оказывают защитное влияние на миокард и стенку сосудов.

Поэтому в менопаузе у женщин чаще, чем у мужчин встречается ишемическая болезнь сердца и атеросклероз. Также становятся хрупкими кости, то есть развивается остеопороз.

Поэтому требуется своевременное профилактическое лечение, чтобы предупредить эти серьезные проблемы.

Диагностика проблем климактерического периода основана на:

  1. Тщательной оценке клинических симптомов
  2. Проведении гормональных обследований (для климактерия характерно снижение эстрадиола, антимюллерова гормона, повышение ЛГ и ФСГ)
  3. Проведении исследований, которые выявляют нарушения органов-мишеней (ультразвуковое обследование органов малого таза, сердца, сосудов, определение уровня холестерина и другие).

Лечение климактерических проблем в клинике

Лечение климактерических нарушений в клинике проводится консервативными методами. Это может быть как гормональная терапия, так и негормональная. Выбор того или иного метода зависит от выраженности климактерических симптомов. Проводимое лечение способно значительно улучшить общее состояние женщины.

«Заместительная гормональная терапия остается золотым стандартом эффективной терапии «приливов» средней и тяжелой степени в периоды менопаузы».

Положительные эффекты замещающей гормонотерапии:

  • Лечение климактерических симптомов таких как: вазомоторные симптомы, депрессия, бессонница, урогенитальная атрофия, диспареуния.
  • Позитивное влияние на слизистые, соединительную, мышечную ткани, кожу.
  • Профилактика остеопороза: снижение частоты переломов позвоночника и шейки бедра; уменьшение потери зубов вследствие пародонтоза.

Гормоны, которые назначают для лечения климактерических проблем (заместительная гормональная терапия-ЗГТ), состоят из двух действующих веществ:

  1. Эстрогенного компонента, который борется с основными симптомами климактерия
  2. Гестагенного компонента, который предотвращает отрицательные последствия приема эстрогенов – гиперплазию эндометрия и пролиферацию ткани молочной железы.

Правильно подобрать препарат для ЗГТВ может только врач после проведения обледования. Врачи, работающие в МилтаКлиник, позволят решить любую проблему климактерического периода. Для этого у них есть все необходимое: высокая квалификация, современное лечебно-диагностическое оборудование и большой опыт.

Дряблость, акне, морщины: влияние гормонального дисбаланса на кожу женщин

Гормоны влияют на множество функций нашего организма, а нарушения в работе эндокринной системы сказываются на состоянии здоровья, самочувствии, фигуре и коже.

Эстроген, прогестерон, тестостерон, инсулин и гормоны щитовидной железы значительным образом влияют на состояние кожных покровов.

Доктор Терри Лунг (Terry Loong), руководитель лондонской клиники Skin Energy рассказывает, как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи и какие методы восстановления баланса гормонов существуют.

Какие гормоны влияют на состояние кожи?

Эстроген – женский гормон, который стимулирует регенерацию клеток и выработку коллагена и эластина, замедляет скорость роста волос, поддерживает нормальную работу сальных желез и снижает уровень гиалуронидазы, которая разрушает гиалуроновую кислоту в коже, необходимую для удержания влаги в коже и надлежащей плотности костной ткани.

Прогестерон – «лучший друг» эстрогена, который помогает уменьшать отечность и подавлять воспаление, поддерживает функционирование нервов и упругость кожи.

Незначительное количество тестостерона, также вырабатываемого организмом женщины, полезно для кожи, поскольку данный гормон способствует обновлению клеток, восстановлению плотности кожи. Однако в больших количествах тестостерон приводит к чрезмерной активности сальных желез и ускоряет рост волос.

Кортизол – гормон стресса – в избыточных количествах подавляет синтез белка, в том числе коллагена, а также снижает иммунную защиту и препятствует поддержанию крепости костей.

Читайте также:  Сыворотка для увеличения объёма губ Eveline * Отзывы

Ниже мы рассмотрим:

Как гормональный дисбаланс у женщин сказывается на состоянии кожи?

Существует множество типов гормонального дисбаланса у женщин, которые приводят к различным проблемам с кожей.

Женщины в возрасте 35–50 лет часто сталкиваются с проблемой доминирования эстрогена и низким уровнем прогестерона. Такие гормональные изменения могут быть результатом воздействия токсинов, нездорового образа жизни, хронического стресса и возрастных особенностей. Такой дисбаланс гормонов у женин может проявляться следующими симптомами:

  • ПМС;
  • вздутие живота;
  • набор веса;
  • болезненность молочных желез;
  • эндометриоз и пр.

Когда женщина переживает менопаузальный период, уровень женских половых гормонов снижается, однако количество тестостерона остается относительно высоким, что может привести к:

  • появлению акне;
  • усиленному росту волос на лице;
  • облысению по мужскому типу.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы также часто остается без внимания врача, однако такой гормональный дисбаланс у женщин чреват:

  • сухостью кожи, которая способствует появлению морщин;
  • шелушением и зудом кожи;
  • истончением волос;
  • отечностью лица;
  • набором веса;
  • ухудшением состояния ногтей и пр.

Проблемы гормонального дисбаланса у женщин могут возникать по целому ряду причин, одной из которых является современный образ жизни: большое количество обработанной пищи в рационе питания, загрязнение окружающей среды, высокие уровни стресса, воздействие токсичных веществ, нехватка физической активности.

Менопауза, дисбаланс гормонов у женщин и состояние кожи

Прочему у женщин в перименопаузальном и менопаузальном периоде появляются характерные проблемы с кожей? Со снижением уровня эстрогена и прогестерона наблюдается:

  • снижение темпа обновления клеток, потому кожа становится более грубой;
  • хрупкость кровеносных сосудов;
  • потеря костной ткани в области лица;
  • снижение иммунной защиты;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • снижение синтеза гиалуроновой кислоты, что приводит к сухости кожных покровов;
  • снижение выработки коллагена на 30%, результатом чего является дряблость кожи.

Нарушение баланса эстрогена, прогестерона и тестостерона во время менопаузы приводит к повышению активности выработки кожного сала, потому в этот период у женщин часто появляется акне, а также пигментные пятна на коже.

Какие методы применяют для лечения гормонального дисбаланса у женщин?

Чтобы решить проблему гормонального дисбаланса у женщин, врач проводит необходимые анализы и прочие диагностические мероприятия для определения, уровень какого гормона (или гормонов) находится вне пределов нормы.

Решение проблемы гормонального дисбаланса врач подбирает индивидуально для каждой пациентки, исходя из причин гормонального сбоя.

После постановки диагноза по результатам обследования врач подбирает соответствующий курс лечения, который, в зависимости от причин гормональных нарушений, может включать:

  • прием гормональных препаратов;
  • диету;
  • физические нагрузки;
  • хирургическое вмешательство.

Единого метода лечения гормонального дисбаланса у женщин не существует, потому если Вы заметили признаки гормональных нарушений, настоятельно рекомендует обратиться к специалисту и не заниматься самолечением.

Увлажнение

Причиной возникновения ранних морщин нередко становится плохая увлажненность кожи лица. Потеря кожей влаги происходит из-за негативного воздействия разных внешних факторов — атмосферных и климатических явлений. Кроме того, губительное воздействие на эпидермис оказывает воздух, загрязненный агрессивными химическими соединениями. Чрезмерно низкая влажность обычно становится причиной потери организмом воды. Повышенная влажность провоцирует выработку кожного сала.

Считается, что даже при очень высокой влажности кожа все равно должна быть защищена от иссушения, поэтому она постоянно нуждается в хорошем увлажнении. Для кожи лица также представляют серьезную опасность низкая температура и низкая влажность. Нередко кожа становится сухой из-за воздействия ветра. В результате этого воздействия она становится тонкой и начинает шелушиться. Именно поэтому, чтобы предотвратить потерю кожей влаги, необходимо регулярно применять увлажняющие косметические средства.

Читайте также:  Антивозрастная косметика после 60: рейтинг средств

Однако необходимо помнить, что чем старше женщина, тем ее кожа становится все более сухой. Даже если в молодом возрасте у женщины был жирный тип кожи, к 50 годам он превратится в сухой. Поэтому со временем необходимо дополнительное эффективное увлажнение кожи, осуществить которое с помощью обычных кремов будет очень сложно. Наиболее эффективным способом тотального увлажнения кожи считается введение в нее инъекций гиалуроновой кислоты.

Для устранения признаков старения кожи идеально подойдет процедура биоревитализации, во время которой пациенту в эпидермис вводят гиалуроновую кислоту, концентрация которой максимально приближена к наиболее естественной для организма. Именно по данной причине это вещество не отторгается организмом, а также оказывает благоприятное влияние не только на проблемную зону, но и на прилегающие к ней ткани.

Результаты данной процедуры просто поражают: кожа становится более эластичной и подтянутой, затем пропадают неглубокие морщины, а более выраженные морщины становятся менее заметными. Доказано, что всего лишь одна молекула гиалуроновой кислоты может удерживать не меньше тысячи молекул воды. Поэтому после введения вещества под кожу, происходит очень мощное ее увлажнение, которое имеет пролонгированный эффект.

Обратите внимание, что инъекции гиалуроновой кислоты являются совершенно безболезненной процедурой. В юном возрасте эта кислота активно вырабатывается организмом, однако с годами процесс ее накопления замедляется. Именно по этой причине у многих женщин старше 30 лет появляются первые признаки старения кожи — ее дряблость и морщинистость. В современной косметологии существуют также неинвазивные методы введения гиалуроновой кислоты. К ним относятся аппаратные методики — ультразвук, аквафорез, лазер.

Лечим сухую кожу ступней и пяток

При лечении сухости кожи на ступнях, используются различные средства: антибактериальные, ранозаживляющие, отшелушивающие и смягчающие. Выбирать средство нужно исходя из состояния и типа вашей кожи. У меня дома, например, всегда лежит мазь «Пантенол» на случай, если летом от босоножек или шлепанцев появится трещина на пятке. Самое проверенное и доступное средство.

Лечим сухую кожу ступней и пяток

У народной медицины свои рецепты для решения этой проблемы:

  • Маска из зеленых яблок. Измельчить одно яблоко на мелкой терке или блендером, полученную массу выложить на марлю и приложить к стопе. Сверху надеть хлопчатобумажные носки, оставить на ночь. Утром компресс снять и нанести на ступни питательный крем.
  • Маска из картофеля. Сырой картофель измельчить в кашицу, добавить такое же количество семян льна, влить пару столовых ложек воды и проварить до загустения. Оставить смесь, чтобы она немного остыла, и нанести на 20 минут на обе ступни. Затем смыть теплой водой, с помощью пемзы удалить отшелушившуюся кожу и смазать ступни йодом.
  • Маска из касторового масла. Смочите марлю или бинт касторовым маслом и примотайте к ступне (или пятке). Наденьте носки и оставьте на ночь. Утром удалите бинт и промокните кожу салфеткой.
  • У моей мамы есть свой проверенный годами рецепт для смягчения кожи ступней. Нужно смешать глицерин с нашатырным спиртом в пропорции 1:1. Распарить ноги и втереть эту смесь в ступни, особенно в пятки. Втирать, слегка массируя, без фанатизма, надеть носки. Лучше всего делать это перед сном. Проводить такую процедуру нужно ежедневно до полного восстановления кожи на ступнях.