Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей

Скоро лето!!! Знаете, я, наверное, вас не удивлю, если скажу, что я очень его люблю! Так же, как и вы, да?

Причины ухудшения состояния кожи

Многие женщины и девушки отмечают ухудшение состояние кожи лица с первым приходом весеннего тепла. Этому сопутствует множество причин, которые имеют неблагоприятные последствия:

  1. Сухость. Характерна абсолютно для каждого типа кожных покровов. Даже комбинированная и жирная кожа страдает от недостатка влаги, от чего вырабатывает большее количество сала и поры становятся более раскрытыми. С приходом весны нужно отказаться от зимних жирных кремов. Выберите средства с увлажняющим эффектом для вашего типа кожи.
  2. Пигментация и веснушки. Многим может показаться, что весенние солнечные лучи безобидны, на самом же деле они не скупятся на ультрафиолет, в результате чего верхний слой эпидермиса покрывается пигментными пятнами и веснушками. Вторые чаще всего наблюдаются у обладательниц светлой кожи и по сути никакого вреда не представляют. Пигментацию уже можно назвать проблемой, возникающей в результате генетики, приема определенных медицинских препаратов или гормонального сбоя. Данный вопрос лучше обсудить с дерматологом. Весной стоит пользоваться кремами с высоким уровнем защиты SPF. От первоначальных признаков пигментации помогут избавиться отбеливающие маски.
  3. Мешки и синяки под глазами. В весеннее время данная проблема может проявляться из-за нехватки витаминов. Кроме этого причиной могут быть хронические заболевания и недосып. Обратившись к врачу, подберите правильный курс витаминов. Важно пристальное внимание уделять витаминной группе А и Е. Специальные кремы для век позволят осветлить эпидермис и уменьшить отечность.
  4. Шелушение. С данной проблемой сталкиваются многие. Это происходит из-за неблагоприятных переходных климатических условий в зимне-весенний период. В этом случае делайте регулярные пилинги. Не забывайте про увлажняющие кремы.

Что такое регенерация кожи лица

Все живые организмы способны обновляться и восстанавливать испорченные ткани, то есть регенерировать. Не исключение – кожные покровы на лице человека, их регенерация начинается в момент повреждения. Если она проходит успешно, на эпидермальном слое не остается даже следов. Непрерывность процесса обновления эпидермиса обеспечивает гармоничное развитие и оптимальные условия для работы внутренних органов, а также выполнение защитных и эстетических функций организмом. Замедленные темпы этого процесса способствуют довольно быстрому старению кожи.

Обратите внимание! Для недопущения состаривания кожного покрова на лице необходимо максимально ускорять регенерацию.

Выделяется физиологический вид регенерации эпидермиса и репаративный. Первый является обычным природным процессом восстановления численности клеток, который зависит от общего состояния иммунитета человека, его здоровья и пищевых привычек. Второй вид регенерации является ответом нашего тела на повреждение защитного эпидермального слоя. От его скорости зависит, останется ли на коже после заживления рубец, шрам или иной подобный след. Питание и иммунитет оказывают влияние на такую регенерацию.

Антивозрастной уход – простых советов

Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.

Правила антивозрастного ухода:

  1. Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.

  2. Никотин препятствует образованию эластиновых и коллагеновых волокон, у курильщиц замедляется синтез гормона эстрогена. При дефиците этих веществ кожа стремительно стареет. Хотите сохранить молодость кожи, откажитесь от пагубной привычки, не находитесь в прокуренных помещениях.

  3. Средства с ретиноидами, производными витаминаA, замедляют процессы старения. Кремы осветляют пигментные пятна, препятствуют появлению новых.

  4. Регулярное увлажнение – залог красивой и молодой кожи. Нужно пить в день 1,5-2 л чистой воды, постараться не употреблять напитки с кофеином, использовать специальные увлажняющие средства.

  5. Спите по 7-8 часов. Во время сна запускаются процессы регенерации. При хроническом недосыпе снижается упругость кожных покровов, появляются круги под глазами, морщины становятся более заметными.

  6. Резкие изменения веса негативно влияют на эластичность кожи.

  7. Правильное и сбалансированное питание продлевает молодость кожи. Включите в рацион жирную рыбу, овощи зеленого цвета, орехи, пейте больше зеленого чая. Спиртные напитки и сладости активизируют процессы старения.

  8. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение. В результате кожа подтянутая, цвет лица здоровый, нет морщин и отеков.

  9. Умение расслабляться и справляться со стрессами замедляет процесс старения кожи.

  10. Никогда не выдавливайте прыщи.

Читайте также:  Как сделать красивый макияж с наращенными ресницами

Уход за кожей должен быть регулярным и постоянным. Невозможно добиться омолаживающего действия, если соблюдать правила время от времени.

 Как восстановить кожу после лета -секреты и рекомендации

Что происходит летом с нашей кожей и чем это опасно?

Летняя жара, пересушенный воздух, лишённый влаги, слишком активное солнечное излучение – это всё такой стресс для нашей кожи, девочки!

Она становится обезвоженной, сухой, на ней появляются неприятные пятна, обостряются ранее имевшиеся проблемы (прыщи, угри и т.д.)… В общем, внешний вид – не айс, прямо скажем…

И это ещё пол беды. Все эти проблемы вызывают преждевременное старение кожи! Вот в чём настоящая проблема!

Нам такое надо? Не надо, правильно! Значит, будем защищаться и восстанавливаться!

И в самом начале я скажу о минимальных мерах профилактики, которые уберегут нашу кожу, насколько это возможно, от неприятных проблем.

Это гораздо лучше, чем потом сидеть и плакать, разгребая проблемы с кожей, бегать в отчаянии по салонам, покупать сумасшедше-дорогие крема, надеясь на их «волшебную силу», так?

Как защитить кожу от жаркого солнца, сохранив её молодость?

  • Первое правило

Начинать защищать кожу надо уже весной, девочки!

Именно первые весенние лучи солнца – это настоящая беда и стресс для нашей кожи! Она после зимы совсем уж не ожидает такого «удара»!

Поэтому и реагирует сразу пигментацией, аллергией и т.д.! К тому же, она ослаблена весенним авитаминозом и нуждается в нашей защите!

И её НАДО поддержать!

  • Второе правило

Это хороший солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF). Особенно, в самом начале, когда кожа только-только начинает привыкать к солнцу!

Уже года три я  использую вот такой солнцезащитный крем

И не забывайте обновлять крем, как минимум, каждые четыре часа! Вне зависимости от того, купались вы или нет. Это должно быть чётко!

Да, и не забывайте наносить его на шею, декольте и все открытые части тела, особенно руки. Руки! Мы всегда забываем про руки! Всё лицо да лицо… Оно для нас самое главное… Как будто другого у нас ничего и нет…

А ведь, возраст женщины что выдаёт, девочки? Правильно, шея и руки! Так что защищать, беречь, любить надо не только лицо .

Если день пасмурный и на небе облака и тучи, то это не повод выходить из дома без предварительного нанесения крема с солнцезащитным фактором! Защитные крема мы наносим КАЖДЫЙ день, вне зависимости от погоды, девочки!

Ведь, если мы не видим солнца, это не значит, что его нет, так ведь?

  • Третье правило
 Как восстановить кожу после лета -секреты и рекомендации

Это, безусловно, витамины и минералы.  Если ваше ежедневное меню не обладает  полноценной питательной ценностью, купите хороший витаминный комплекс.

Сейчас очень много в продаже натуральных, есть специальные, типа «кожа-ногти-волосы», есть специальные «для женщин».

Читайте также:  Высыпания на головке в виде красных точек — что это?

В общем, любые, главное – принимайте!

Я покупаю вот такие витамины и мне они очень, очень нравятся.

  • Четвёртое  и пятое правило

Старайтесь, всё-таки, закрывать максимально лицо, когда находитесь на пляже. Чем угодно, как угодно, хоть отворачивайтесь от прямых лучей!

Например, при помощи широкополой шляпы. Это модно, это красиво, это элегантно! И это убережёт вас от дополнительных морщинок, зачем они вам?

А лучше всего, загорайте в тени. Это САМЫЙ безопасный загар, кстати. И от этого он не менее красивый! А знающие любительницы загорать говорят, что он БОЛЕЕ красивый даже, чем на жгуче-палящем солнце!

О том, как загорать правильно, я подробно рассказывала в этой статье 

  • Шестое правило

Самое безопасное для нашей кожи время пребывания на солнце – это с самого рассвета и до 9, максимум до 10 утра. И потом уже – вечером, после 16, а лучше даже – после 17 часов и до заката.

В это время солнце самое ласковое!!

  • Седьмое правило

Никаких отбеливающих процедур для кожи в летнее время, никаких пилингов!

Только мягкое отшелушивание при помощи скраба. И лучше это делать на ночь, чтобы кожа успела лучше восстановиться.

  •  Восьмое правило

Обязательно нужно хорошо очищать кожу вечером и каждый день пользоваться увлажняющими и питательными кремами, делать маски для кожи дома или в салоне.

  • Девятое правило

Пейте много воды, особенно в сильную жару. Пейте даже тогда, когда не очень хочется! Возьмите себе за правило это, выработайте у себя такую привычку, вы не пожалеете!

Мы же состоим на 80% из воды, и малейшее обезвоживание мгновенно грозит нашей коже, как минимум сухостью, как максимум – морщинами.

У меня уже очень много лет, как есть привычка – я из дома ВООБЩЕ никогда не выхожу без бутылочки воды, особенно – летом! Если знаю, что надолго ухожу, беру большую бутылочку с водой, если не надолго – маленькую… Да, таскаю её постоянно с собой… А что поделать? Для меня лучше потаскать с собой бутылку с водой (что не всегда удобно, согласна…), чем раньше времени постареть и иметь «высушенное» лицо…

Решаем весенние проблемы с кожей

Сухость, обезвоженность, шелушения

  • Не зависимо от типа кожи, для решения этих проблем, лучше отдать предпочтения средствам для чувствительной кожи.
  • Для очищения лучше выбирать мягкие бесщелочные средства с нейтральным pH.
  • 1-2 раза в неделю необходимо делать интенсивные увлажняющие маски.
  • При такой проблеме обязательным является дополнительное увлажнение, например, термальной водой, в течение всего дня.
  • Также обязательно выпивать не менее 1,5 л воды в день.

Закупоренные поры, неровность поверхности кожи, угри

  • Такая кожа нуждается в тщательном очищении. Но спиртовые лосьоны и подсушивающие пенки необходимо исключить, т.к. они могут пересушить кожу и усугубить проблемы.
  • 1-2 раза в неделю нужно делать увлажняющие и восстанавливающие маски.
  • Для умывания не стоит использовать водопроводную воду. Лучше использовать кипячёную воду. В неё можно добавить отвары трав, таких как мята, ромашка или петрушка.
  • Отличным решением будут паровые ванночки для лица.

Тусклая, усталая кожа

  • Для улучшения кровообращения прекрасно подойдёт массаж лица. Его можно сделать как в домашних условиях, так и в салоне.
  • Также из салонных процедур стоит обратить внимание на мезотерапию. Это витаминные подкожные инъекции. Главное, выбирайте надёжные салоны с проверенными специалистами.
  • Добавьте в свой рацион витамины.
  • Старайтесь есть больше натуральных продуктов, овощей, фруктов.
  • Уделяйте больше времени активному отдыху, прогулкам на свежем воздухе.
  • Не забывайте пить не менее 1,5 л воды в день.
  • Отличным решением будут домашние маски их фруктов, кисломолочных продуктов и яиц.
  • Для питания кожи выбирайте наименее жирные кремы. Постепенно переходите на летний уход.

Раздражения, чувствительность кожи

  • Отдавайте предпочтение нейтральным гипоаллергенным кремам без отдушек.
  • Жирную и острую пищу необходимо исключить.
  • Принимайте витаминные и минеральные комплексы.
  • Перед выходом на улицу обязательно нужно наносить зимний защитный питательный крем.

Жирный блеск

  • Справиться с этой проблемой помогут матирующие кремы.
  • В течение дня можно использовать матирующие салфетки, а после них рассыпчатую пудру.
  • По утрам будет полезным умывания льдом. Для этого нужно быстро провести кусочком льда по массажным линиям.
  • Вечером можно применять лосьоны для жирной кожи, даже если у вас нормальный тип.
Читайте также:  Как сделать маску от отеков на лице в домашних условиях?

Неровный цвет лица

  • Здесь помогут мягкие пилинги с AHA-кислотами или фруктовыми энзимами. Главное — не переусердствовать. Достаточно делать их 1-2 раза в неделю.
  • Обязательно перед выходом на улицу нужно наносить солнцезащитные средства, желательно с SPF не менее 30.
  • К дополнительному уходу можно добавить питательные маски.

Солнечная аллергия

  • В первую очередь, лучше обратиться к дерматологу, т.к. эта проблема может быть связана с нарушениями работы организма, приёмом гормональных препаратов и других лекарств.
  • Применение солнцезащитных средств с высоким значением SPF (от 30 до 50) обязательно.
  • Декоративную косметику на время желательно исключить.
  • Также не стоит экспериментировать и с уходовой косметикой. Лучше в это время использовать проверенные средства.

Веснушки, пигментные пятна

  • Применяйте защитные средства с SPF 25 и выше.
  • Используйте отбеливающие пилинги и кремы.
  • Введите в дополнительный уход отбеливающие маски.
  • Старайтесь выбирать средства с содержанием витаминов C, E, F.

Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете сохранить свою кожу красивой, здоровой и молодой на долгие-долгие годы.

Ботокс и филлеры

Это, пожалуй, одни из самых распространенных косметологических процедур. Ботокс или диспорт (аналог ботокса) предполагает введение в мышцы лица специального препарата на основе ботулотоксина. В результате происходит полная или частичная парализация мышц в отдельных областях лица. Благодаря этому сокращение мышц прекращается, что приводит к разглаживанию многих мимических морщин. Кроме этого, с помощью ботокса можно поднять опустившиеся уголки губ и бровей — смотрите статью что такое ботокс и куда его колоть. Филлер же, наоборот, «выталкивает» морщину изнутри, благодаря специальному препарату. С помощью филлера можно добиться разглаживания глубоких морщинок и складок, филлер также рекомендуется при общей возрастной коррекции лица.

3. Ультразвуковая чистка лица

В данном случае чистка лица проходит под действием ультразвука. Ультразвук мягко и деликатно отшелушивает ороговевшую кожу, удаляет кожное сало, комедоны, сужает поры. Чистка не повреждает молодые клетки кожи, что исключает травматичность. Именно поэтому ультразвуковую чистку можно проводить весной. Коже лица она не нанесет никакого вреда, только пользу – улучшается кровообращение, а вместе с ним и цвет лица, запускаются процессы омоложения, так как стимулируется выработка собственного коллагена и эластина, сужаются поры, выравнивается рельеф кожи и очищается проблемные зоны. Если вас заинтересовал этот метод, все подробности ищите в материале ультразвуковая чистка лица.

Какие салонные процедуры рекомендуется делать зимой?

В салонах «МОНЕ » мы делаем мягкий пилинг фруктовыми кислотами на косметике Yon-ka. Я рекомендую также массаж лица по масляным сывороткам и увлажняющие, питательные маски. Для домашнего ухода я рекомендую приобрести молочко для снятия макияжа Yon-ka, оно не только мягко очищает, но и прекрасно снимает любую тушь. Хит продаж осень-зима – крем Yon-ka Pamplemousse. Это кислород-содержащий крем с маслом грейпфрута и витаминами. Как и вся косметика Yon-ka, он выпускаетсяв двух вариантах – для нормальной/жирной кожи и для нормальной/сухой кожи. Очень классный крем, все его обожают. Он освежает цвет лица, матирует кожу, насыщает ее кислородом, улучшает циркуляцию крови. Для защиты нежной кожи вокруг глаз, в которой нет сальных желез, я бы порекомендовала крем Yon-ka Nutri Contour. Этот крем также отлично ухаживает за губами. Крем Yon-ka Phyto Contour с мятой и розмарином поможет тем, кому сложно просыпаться по утрам. Нанесите его на кожу вокруг глаз после душа, и спать уже точно не захочется. Еще есть увлажняющие концентраты – Yonka Dermol и Yon-ka Mesonium. Они используются у нас в салоне для массажа, а дома их можно наносить под любой крем для дополнительного увлажнения.